Сім кілограмів за чотири тижні Новий Брауншвейгер

Читачі 15 нБ три місяці перебувають у "тренувальному таборі" - весело і з успіхом.

чотири тижні

Інґеборг Обі-Прейс, 30 квітня 2014 р.

Брауншвейг. Нинішню королеву Спеквег 38 називають Іриною. За чотири тижні вона схудла на сім кілограмів. І там теж були приємні м’язи.

Читачі 15 нБ збираються двічі на тиждень для тренувань у Physio. Speckweg 38 - така назва кампанії і показує успіх.

Також Ірина приїжджає у фітнес-центр поза офіційним часом тренувань і працює для себе на велосипеді, крос-тренажері чи спорядженні. Як і більшість із групи, бо амбіції пробуджуються. Кріста захоплюється фізичним курсом схуднення, який вона також відвідує щонеділі.
Хороші поради передаються на кожній зустрічі. "Я їжу набагато менше хліба, картоплі, макаронних виробів або рису", - каже Ірина, але в її меню входять фрукти та овочі, кварк та нежирне м'ясо. Це того варте, ви бачите успіх молодої жінки. Інші також добре вміють робити те, що роблять. Наприклад, Інгрід хотіла “знову рухатися”. У 78 років вона зробила це по-справжньому добре. Вона в формі. Ми із задоволенням продовжуємо робити гімнастику ...