Сім продуктів, рекомендованих для профілактики атеросклерозу
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Натуристична медицина
Атеросклероз - серцево-судинне захворювання, що характеризується утворенням у внутрішній і середній оболонці середньої та великих артерій атероматозних відкладень, які містять холестерин, ліпіди та ліпофаги.
У США атеросклероз є основною причиною смерті, а потім рак. Інші західні штати також мають цю проблему: третина смертей серед людей у віці від 35 до 65 років спричинена цією хворобою.
"Stylenheat" пропонує перелік семи продуктів, споживання яких рекомендується для профілактики атеросклерозу:
Однією з основних причин засмічення артерій є високий рівень шкідливих жирів і низький рівень рекомендованих - омега-3, які містяться в м’ясі риби.
Шпинат багатий калієм і фолієвою кислотою - речовинами, які діють як засіб захисту від високого кров’яного тиску. Також шпинат багатий лютеїном.
Помідори багаті лікопіном, речовиною, яка допомагає запобігти артеріям та раку простати.
Часник використовувався для лікування серцевих захворювань та високого кров’яного тиску з давніх часів.
Креветки містять таурин, амінокислоту, яка працює для захисту.
6. Червоний виноград
Виноград багатий флавоноїдами та ресвератролом, речовинами, що запобігають засміченню артерій.
7. Оливкова олія
Мононенасичені жири в оливковій олії запобігають утворенню згустків в артеріях. Таким чином, цей вид олії рекомендується в щоденному раціоні.