Симптоми ПМС після вагітності та пологів

Симптоми ПМС часто з’являються лише після вагітності і відповідні жінки запитують себе: «Чи є це взагалі симптомами ПМС? Я ніколи раніше не страждав від ПМС ». Тому ці жінки спочатку не очікують передменструального синдрому.

Хоча менструальні проблеми, особливо настирливі судоми внизу живота, зазвичай зникають після народження першої дитини, це, на жаль, не стосується синдрому ПМС. Натомість багато жінок, які знали лише передменструальні перепади настрою, депресію та спалахи гніву з розповідей подруг до вагітності, раптом на власні очі відчувають, що означає страждати на ПМС. Це пов’язано з тим, що дуже часто симптоми ПМС погіршуються після пологів або навіть з’являються вперше в циклах після вагітності.

Хоча існують різні теорії, чому, зокрема, психологічні симптоми ПМС можуть погіршуватися після вагітності та пологів, це область, яка до цих пір недостатньо добре досліджена. Основною причиною є гормональний хаос, який настає після вагітності та годування груддю і лише поступово приводиться в порядок. Однак, як і у випадку синдрому ПМС, багато факторів, здається, сприяють тому, чи виникають передменструальні симптоми після вагітності.

Безлад гормонів після пологів

ПМС, менструація та вагітність

Під час вагітності наш організм, особливо плацента (плацента), виробляє величезну кількість прогестерон і естроген. Як результат, власні гормони щастя в організмі, ендорфіни, також все частіше виділяються. Хоча почуття багатьох вагітних жінок буквально є американськими гірками через цю гормональну зміну, надзвичайне падіння рівня естрогену та прогестерону після пологів часто викликає у матерів відвертий настрій.

Так званий Дитячий блюз у багатьох жінок приблизно на третій день після пологів це стає помітним через почуття страху, постійний плач та психологічну нестабільність, але швидко проходить знову. Так званий Післяпологова депресія, який зазвичай починається пізніше, але може супроводжуватися думками про самогубство, повною млявістю і майже безнадійним сумом. Цю хворобу, яка набагато частіше зустрічається у пацієнтів з ПМС, ніж інші, безумовно, слід лікувати медично.

Зовсім інакше, коли виникає новий цикл після пологів. Хоча овуляція іноді відбувається лише через кілька тижнів після пологів, у інших жінок настає багато місяців, щоб наступила наступна менструація. Серед іншого, це пов’язано з тим, що спочатку потрібно відновити гормональний баланс. Наприклад, пролактин, який виробляється у великих кількостях під час вагітності та годування груддю, зазвичай перешкоджає повноцінному дозріванню яйцеклітини. Навіть якщо жінкам регулярно повторюють менструальний цикл після пологів, цикли, в яких овуляція не відбувається, є досить поширеними - особливо у матерів, що годують груддю - у перехідній фазі.

На додаток до загальних гормональних змін після вагітності, це може бути однією з основних причин того, що деякі матері особливо постраждали від ПМС після пологів. Оскільки, хоча естроген вже виробляється більшою мірою, пролактин пригнічує овуляцію і, таким чином, вивільнення прогестерону. Дисбаланс, також відомий як домінування естрогену, є однією з можливих причин синдрому ПМС. І навіть якщо відбувається овуляція, постійно злегка підвищений рівень пролактину може порушити весь баланс жіночих гормонів. У більшості випадків використання кастеберрі, природного прогестерону або синтетичних гестагенів виявилося ефективним. Нарешті, ці засоби можуть стабілізувати гормональний баланс та полегшити симптоми ПМС.

Вітаміни, амінокислоти та мінерали, що витрачаються дитиною

Під час вагітності наша потреба у необхідних вітамінах та мінералах значно зростає. Адже майбутній дитині потрібно багато поживних речовин, щоб оптимально розвиватися. Здорове та збалансоване харчування також настільки важливо при грудному вигодовуванні, оскільки багато передається дитині через грудне молоко. Отже, недоїдання накладає свій відбиток не тільки на дитину, а й на матір. Наприклад, ми знаємо, що кальцій завжди надходить у молоко в досить постійних кількостях. Якщо кальцію недостатньо, мінерал витягується з кісток матері, що може призвести до подальших проблем зі здоров’ям.

Також матері потрібна подвійна кількість усіх вітамінів під час вагітності та годування груддю - але не вдвічі більше енергії. Як результат, мати з’їдає лише приблизно на 20% більше, і в результаті мати та дитина можуть не отримувати достатньо вітамінів за допомогою свого звичайного харчування.

З іншого боку, доведено, що дефіцит кальцію може погіршити синдром ПМС. І не тільки кальцій, але й багато інших речовин, які ми вживаємо з їжею, повинні бути присутніми в достатній кількості, щоб ПМС не виникало. Можливо, саме в цьому полягає зв'язок між вагітністю та синдромом ПМС: наш організм витратив багато резервів, яких не вистачає протягом наступних циклів і призводять до типових симптомів.

Тиск ідеальної матері на успіх

Ви місяцями чекали нащадків. Можливо, ви майже втратили надію, оскільки вагітність не спрацювала відразу. І ось ваша дитина нарешті тут, і раптом все життя кардинально змінюється. Ви можете бути там лише для маленького хробака, ваше партнерство та захоплення відсунуті на другий план. У квартирі вже не скрипуче чисто, і ви постійно втомлюєтесь. Ви відчуваєте себе поганою матір’ю, бо не можете заспокоїти свою дитину, яка плаче. І відчуття невдалого годування груддю також вас гризе. Адже ви хочете зробити все ідеально.

Всі ці негативні враження викликають стресові реакції, які можуть дуже згубно позначитися на синдромі ПМС. Наприклад, постійне виснаження і внутрішнє напруження призводять до зміни концентрації різних речовин, що передають мозок. Це в свою чергу має далекосяжні наслідки, які також можуть вплинути на гормональний баланс жіночого циклу.

Тут допомагає лише те, що слід пам’ятати, що ніхто не повинен бути ідеальним. І ви точно зробите все правильно інтуїтивно! Побалуйте себе періодами відпочинку. Це добре для вас, вашого партнерства та вашої дитини. Багато родичів та друзів також раді, коли їм дозволяють вступити нянями. Якщо ви відчуваєте себе пригніченими, зверніться за допомогою (до фахівця).

В основному, однак, вам не потрібно приймати симптоми ПМС. За допомогою природних мікроелементів та рослинних засобів для лікування симптомів ПМС можна значно покращити якість життя знову, не боячись побічних ефектів від наркотиків. Докладніше про це читайте, наприклад, тут:

---