Симптоми та лікування постнатальної депресії

Замість того, щоб сяяти щастям, багато матерів спочатку сумують після пологів. Такі дні виття цілком нормальні. Ми говоримо, де починається постнатальна депресія або післяпологова депресія, і що потім допомагає.

Нарешті дитина вже тут - всі щасливі, тільки мама лежить у ліжку, плаче і докоряє собі: чи не повинна бути щасливою? Ні! Тому що такий Низький настрій в перший час після пологів цілком нормально. Більше половини всіх матерів більшою чи меншою мірою переживають таку депресивну фазу. А друга половина часто страждає від надмірних вимог, відсутності сну та невпевненості в собі - і це зовсім не дивно: материнство - одна з найскладніших і найвиснажливіших пригод серед усіх. Не кожна жінка знає, як це зробити.

Дитячий блюз викликається різким падінням гормонів після пологів. Це занурює деяких жінок у емоційну діру лише на кілька годин, інші страждають нею на кілька днів - переважно між третім і п’ятим днем. Але як тільки швидко настає цей депресивний настрій, він, як правило, швидко швидко проходить і не вимагає подальшого лікування.
На жаль, приблизно у десяти-15 відсотків усіх матерів емоційний мінімум виходить далеко за межі коротких днів плачу. Фахівці називають це постнатальною депресією.

Що таке постнатальна депресія?

На відміну від днів плачу, також відомих як дитячий блюз, постнатальна депресія є більш важким, тривалим психічним захворюванням, яке вимагає лікування, і яке може виникнути не тільки в післяпологовий період, але, як правило, в перший рік після вагітності. Особливо сприйнятливі жінки, які раніше були схильні до депресивного настрою, і ті, у кого проявляються виражені депресивні симптоми протягом першого тижня після народження.
Зацікавлені жінки страждають від страждань, оскільки не можуть налагодити стосунки зі своєю дитиною, вони не відчувають ніякої радості у спілкуванні з дитиною і почуваються порожніми всередині. Вони також часто надмірно бояться за свою дитину.

Дуже важливо: післяпологова депресія - НЕ особиста невдача або ознака того, що жінка недостатньо любить свою дитину! Це припущення просто помилкове. Депресія - це психічне захворювання, яке можна і ПОВИННО лікувати. Постраждалі жінки повинні якомога швидше звернутися за професійною допомогою. Проблема: вони часто не в змозі зробити це через депресію. Тоді їм доводиться покладатися на свого партнера чи іншого коханого, щоб підтримати їх у пошуку допомоги.

Відео: Тривога і депресія після пологів

Післяпологова або післяпологова депресія?

Можливо, ви чули про післяпологову депресію і цікавитесь, чи є якась різниця у післяпологовій депресії. Так і ні! З медичної точки зору, слово «постнатальне» описує час після народження стосовно дитини. "Післяпологовий", навпаки, означає період після пологів стосовно матері. Відповідно, медично правильним виразом у цьому випадку буде післяпологова депресія. Однак сьогодні навіть фахівці говорять про постнатальну депресію - цей термін став загальновживаним. Деякі також говорять про післяпологову депресію, хоча психічна депресія може виходити далеко за рамки післяпологового періоду.

Як розвивається постнатальна депресія?

Як майже завжди при депресивних захворюваннях, кілька факторів працюють разом. Поширеними тригерами післяпологової депресії можуть бути:

фізичні причини: Ускладнення під час вагітності або пологів, а також біохімічні зміни в організмі.
психологічні фактори: Наприклад, травматичний досвід народження дитини або суттєва зміна образу себе після вагітності.
зовнішні впливи: змінений ритм життя, а також змінене сприйняття власного відчуття себе та тіла.
соціальні зміни: Багатьом жінкам дуже важко заново потрапити в роль матері. Зміни відносин з вашим партнером та іншими членами сім'ї після вагітності також можуть бути дуже неприємними. Так само, як відсутність соціальної підтримки з боку оточення або нестабільні або відсутні відносини з партнером.
соціальні обставини: У нашому суспільстві пари та особливо матері спочатку в основному залишаються на власні очі. Крім того, великі сподівання матерів робити все правильно.

На які симптоми слід стерегтись?

Післяпологова депресія має найрізноманітніші симптоми. Ось найважливіші:

виражена емоційна лабільність
частий плач
амбівалентні почуття до немовляти
нездатність розвивати позитивні почуття до власної дитини, аж до повного оніміння
надмірний страх і турбота про благополуччя дитини
Почуття неповноцінності та провини
Страхи невдач і сумніви у власних здібностях матері
Нав'язливі думки (наприклад, заподіяння шкоди дитині)
Проблеми з грудним вигодовуванням
Втрата інтересів
Втрата апетиту
порушення сну
Напади тривоги
Безладність
Внутрішня порожнеча

Якщо у вас відчуття, що більшість із цих симптомів стосується вас, настійно рекомендується проконсультуватися з лікарем або акушеркою. Нижче ми перерахували інші консультаційні центри.

У нас ви також можете зробити самотестування на депресію.

Яка різниця від постнатального психозу?

Післяпологову депресію потрібно диференціювати від постнатального психозу. Приблизно у однієї з двох з 1000 жінок розвивається після вагітності. Постнатальний психоз зазвичай виникає в перші чотири тижні після народження або як подальший розвиток післяпологової депресії. Постраждалі можуть страждати від галюцинацій, нестерпних марень та глибокої втрати впевненості. Короткі періоди втрати пам’яті або сплутаності свідомості - це також симптоми постнатального психозу. Крім того, постраждалі матері часто здаються маніакальними і суворо обмежені у своєму повсякденному житті.
Через безпосередню небезпеку для матері та дитини особливо важливо швидко звернутися за допомогою до фахівця. У більшості випадків постраждалі не можуть цього зробити самі, а покладаються на допомогу родичів. Лікування в стаціонарі майже завжди доцільне для цього виду психічних захворювань.

Крістіна Герболд розповідає у своєму досвіді про те, як вона пережила свою післяпологову депресію та другу дитину, навіть із постнатальним психозом.

Як і де я можу знайти допомогу?

Навколишнє середовище часто реагує на цю депресивну хворобу з нерозумінням і неприйняттям. Багато хто очікує, що молода мама буде пишатися і радіти. Але саме ці очікування ще більше ускладнюють ситуацію для багатьох страждаючих депресією. Вони часто почуваються нерозуміними та відкинутими. Тоді більшості з них корисно відкрито говорити про свої почуття людям, яким вони довіряють. Розмови з жінками, які мали подібний досвід, також можуть призвести до початкового позбавлення від депресії. «Обмін з однодумцями корисний, - підтверджує д-р. мед. Ральф Кестнер з жіночої консультації LMU Мюнхен. "Курси для батьків та дітей, освітні консультаційні центри або групи, що скануються, також підходять для подолання глибин материнства".

Якщо ви стурбовані собою, Найкраще пам’ятати: депресію легко вилікувати. Ви отримаєте підтримку у пошуку підходящої точки контакту, в першу чергу, від свого лікаря або вашої акушерки. Звичайно, ви також можете повідомити себе, наприклад тут:

Тінь і світло - криза після пологів, е.
Німецька асоціація акушерок e.V.
Німецький фонд допомоги при депресії
З усією любов’ю e. v.
Німецька допомога при депресії також пропонує інформаційний телефон за номером 0800/33 44 533, який працює в понеділок, вівторок і четвер з 13:00 до 17:00, в середу та п’ятницю з 8:30 до 12:30 (статус: 8 січня 2019 р.).

Якщо ви кохана людина суб’єкта даних і хотів би допомогти їй, але не знаєте як, ви завжди можете звернутися до груп підтримки для родичів. Один з них є Тінь і світло - криза після пологів, е. Інший варіант - запитати у свого лікаря, який зможе запропонувати вам гарне місце для відвідування. Також найближча психіатрична клініка або Німецька асоціація акушерок e.V. може вам допомогти.

Допомога з думками про самогубство
Якщо ви думаєте про те, щоб убити себе, спробуйте поговорити про це з іншими людьми. В екстрених випадках найкраще негайно набрати номер 112 або звернутися до найближчої психіатричної клініки. Існує також анонімне, безкоштовне та цілодобове телефонне консультування. Вони їм на допомогу через чат Веб-сайт телефонного консультування, електронною поштою або на телефони 0800/111 0 111 та 0 800/111 0 222.

Як лікується постнатальна депресія?

Якщо постраждала мати звернулася за допомогою, вона обговорює, як діяти зі своїм лікуючим лікарем. Ось кілька підходів до виходу з депресії.

Чи шкодить депресія моїй дитині?

Багато новоспечених матерів з постнатальною депресією переживають, що хвороба може завдати шкоди їхній дитині. Насправді матерям, що страждають депресією, важко адекватно реагувати на потреби дитини. У такій ситуації важливо, щоб інші довірені особи, які доглядають, надавали дитині необхідну безпеку та стабільність - доти, поки мати не відновиться до такої міри, що зможе знову взятися за це завдання.