Симптоми та методи лікування синдрому подразненого кишечника
- Синдром подразненого кишечника
- Діагностичний
- Рекомендації
- Природні методи лікування
Симптоми та причини подразнення кишечника
Як випливає з назви, синдром подразненого кишечника (або синдром подразненого кишечника) виникає внаслідок подразнення кишечника під час травлення. Це вражає від 10 до 20% населення, а також більше жінок.
Які симптоми синдрому подразненого кишечника ?
- болить живіт, судоми
- запор
- діарея
- здуття живота і гази
Які можливі причини ?
- стрес
- тривожність
- неперетравлена емоція
У новинах: визначили дослідники з підрозділу Тулузи в Інсермі у Франції фермент, який бере участь у синдромі подразненого кишечника
Як діагностується синдром подразненого кишечника ?
Під час консультації з лікарем. Розмова про обставини виникнення проблеми виключить можливість іншого захворювання кишечника.
Як лікувати синдром подразненого кишечника ?
- навчившись управляти своїм стресом
- пройшовши курс пробіотиків для полегшення травлення
- адаптуючи свій раціон: їжте менше жиру, менше цукру
- уникати фруктових соків, кави, сигарет та алкоголю, оскільки вони занадто кислі
- вживаючи їжу в регулярний час
- уникаючи перекусів
Гіпноз дуже добре допомагає зменшити симптоми подразненого кишечника.
Як лікувати синдром подразненого кишечника ?
- навчившись управляти своїм стресом
- пройшовши курс пробіотиків для полегшення травлення
- адаптуючи свій раціон: їжте менше жиру, менше цукру
- уникати фруктових соків, кави, сигарет та алкоголю, оскільки вони занадто кислі
- вживаючи їжу в регулярний час
- уникаючи перекусів
Які природні методи лікування синдрому подразненого кишечника?
Симптоми синдром подразненого кишечника можна полегшити природними методами. М’ята м’ята перцева рекомендується, оскільки вона має справжній спазмолітичний ефект, який допомагає зменшити біль і судоми, але також і діарею. Деякі пробіотики можуть зменшити спазми, одночасно впливаючи на здуття живота і гази. Вугілля також зменшить видобуток газу, одночасно полегшуючи транзит. синдром подразненого кишечника іноді може викликати запор. Тому важливо вживати продукти, багаті клітковиною, такі як насіння льону. У всіх випадках важливо стежити за своїм харчуванням, вибираючи відповідні продукти.
Гіпноз також дуже успішно зменшує симптоми подразненого кишечника.