Симптоми втрати апетиту та причини відсутності апетиту

Ви можете втратити апетит з багатьох причин. Ось симптоми та причини зниження бажання їсти.

Втрата апетиту є загальним симптомом у літньому віці деяких видів раку (особливо товстої кишки, яєчників або підшлункової залози), деяких хронічних захворювань або побічних ефектів деяких ліків. Перший триместр вагітності зазвичай пов’язаний із втратою апетиту, яка може супроводжуватися нудотою та блювотою. Відсутність смакових якостей є наслідком зменшення бажання їсти. Це може виникати при захворюваннях, що вражають травну систему, або як частина загальних проблем зі здоров’ям (таких як інфекція, зневоднення або хронічні захворювання).

Наркотики, такі як антибіотики, хіміотерапія, наркотики, є загальними причинами втрати апетиту. Хронічні захворювання, такі як серцева недостатність, хронічна обструктивна хвороба легень (включаючи емфізему та хронічний бронхіт), гепатит та ниркова недостатність - все це може призвести до поганого апетиту. Зміни нюху або смаку також можуть призвести до зменшення тяги. Залежно від причини, відсутність смакових якостей може бути періодичною або постійною.

Втрата апетиту рідко призводить до стану, що загрожує життю. Однак дефіцит бажання їсти може бути пов'язаний з зневодненням, яке, якщо його не лікувати, може призвести до порушення електролітного балансу, електролітного шоку або навіть коми. Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас або у когось із вашої родини є симптоми сильної дегідратації (наприклад, сплутаність свідомості або втрата свідомості навіть на короткий час, застуда шкіри або зменшення виділення сечі). Якщо ваш відсутність апетиту постійний або турбує, негайно зверніться до лікаря.

Отже, втрата апетиту може супроводжувати інші симптоми, які варіюються залежно від основних захворювань чи інших проблем зі здоров’ям. Симптоми, які часто вражають травний тракт, можуть також стосуватися інших органів.

Симптомами травної системи, які можна спостерігати у разі відсутності апетиту, є:

Біль у животі,
Зміни смаку або запаху,
Хронічна або стійка діарея,
Запор,
Шлунковий рефлюкс,
Порушення травлення,
Нудота з блювотою або без неї.

У разі втрати апетиту можуть відзначатися інші симптоми:

Кашель, який може з часом посилитися,
Утруднене дихання або прискорене дихання,
Загальне почуття неспокою,
Перепади настрою і дратівливість,
Дискомфорт або млявість,
Невелика температура, яка зберігається,
Швидкий пульс (тахікардія),
Сильна втома,
Безпричинна втрата ваги.

Деякі серйозні симптоми можуть свідчити про небезпечну хворобу:

Зміна рівня свідомості або пильності, наприклад, непритомність або відсутність реакції,
Зниження виділення сечі,
Висока температура (вище 38,5 ° C),
Сильний біль у животі,
Сильне запаморочення або раптова втрата рівноваги.

Поганий апетит викликаний зниженням бажання їсти, і це часто спостерігається у людей похилого віку. Ніхто точно не знає, чому це трапляється, але експерти припускають, що втрата апетиту може бути наслідком негативних емоцій (таких як тривога, депресія чи смуток).

Різні типи раку, включаючи саму хворобу та такі методи лікування, як хіміотерапія та променева терапія, є частою причиною поганого апетиту. Хронічні захворювання, такі як серцева або ниркова недостатність або хронічна обструктивна хвороба легень (включаючи емфізему та хронічний бронхіт), можуть супроводжуватися втратою апетиту через утруднене дихання, слабкість та загальний дискомфорт. Поганий апетит також може бути наслідком наркотичних засобів (таких як кодеїн або морфін). Також виявіть продукти, які можуть допомогти запобігти раку.

Які можливі ускладнення втрати апетиту ?
Оскільки поганий апетит може бути спричинений серйозними захворюваннями, не звернення за медичною допомогою може спричинити серйозні ускладнення. Після діагностування основної причини важливо дотримуватися плану лікування, розробленого лікарем для зменшення ризику можливих ускладнень, таких як:

Втрата сили,
Гіпотрофія,
Розвиток раку,
Розвиток інфекцій,
Нестача вітамінів,
Синдром виснаження (спостереження тривожної худорлявості).

Першим кроком перед тим, як спробувати будь-який засіб для лікування поганого апетиту, є консультація медичного експерта. Це важливо, оскільки лише лікар може знайти точну причину цієї проблеми. В якості лікування лікар може призначити певні препарати, які слід приймати з обережністю. Поряд із цими ліками ви також можете спробувати деякі з наступних природних методів боротьби з втратою апетиту.

1) встановити час їжі
У наш час багато людей не їдять їжу у встановлений час через їх напружений графік, що може погіршити їх апетит. Таким чином, важливо встановити час їжі та дотримуватися їх щодня.

Замість того, щоб мати три великі страви, вибирайте 5 або 6 маленьких страв протягом дня. Встановіть конкретний час для сніданку, обіду, закусок та вечері, а потім дотримуйтесь цих часів. Якщо ви тренуєтеся, не забудьте взяти їжу з собою, щоб ви могли часто їсти, не порушуючи свій розпорядок дня. Перевага дотримання встановленого режиму полягає в тому, що ви можете налаштуватися на їжу у встановлений час, і це може допомогти підвищити ваш апетит.

2) харчуватися корисною та смачною їжею
Хоча жодна форма їжі не може здатися привабливою для людини, яка втрачає апетит, важливо, щоб вона їла, щоб отримувати харчування, необхідне для повноцінного функціонування організму. Тому важливо знайти їжу, яка б його сподобалася. Почати можна з продуктів, які їй подобаються. Складіть список продуктів, які людині просто подобаються, і спробуйте запропонувати їм їх. Хоча це може зробити трюк, це не формула, яка працює щоразу.

Якщо пацієнт прагне їсти висококалорійну їжу, відмовлятися від неї не варто. Іноді ці калорії будуть необхідні, щоб людина, яка втрачає апетит, могла повернути свої втрачені калорії. Спробуйте давати йому такі продукти, як морозиво, випічка, м'ясо, курка, рис, супи, гарячі крупи тощо. Однак важливо, щоб голодна людина також їв овочі, фрукти та продукти з високим вмістом білка.

З’їжте, крім усього іншого, багато гірчиків. Цей гіркий овоч містить потужні сполуки, включаючи шарантин, момордицин та лектини, які можуть допомогти розпалити апетит і допомогти усьому процесу травлення. Додайте гіркий гарбуз у свій щоденний раціон, щоб запобігти проблемі з втратою апетиту.

3) природні засоби та трав’яні чаї
Іншим способом природного стимулювання апетиту є вибір певних природних засобів, а також певних рослинних засобів. Трави та натуральні добавки, включаючи кульбабу, ісоп, ромашку, м’яту перцеву, імбир, часник, зелений чай, полин, кардамон тощо. є хорошими природними стимуляторами апетиту для деяких людей. Також знайдіть перелік трав та спецій, які слід включити у свій раціон з метою боротьби зі старінням.

Ці трави можна вживати у вигляді соку в поєднанні з водою. Вживання столової ложки цих трав’яних соків за 15 хвилин до кожного прийому їжі може допомогти стимулювати апетит. Однак якщо ви одночасно лікуєтеся від будь-якої хвороби, проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати будь-яку з цих трав або натуральних добавок, оскільки вони можуть заважати деяким лікам і можуть спричинити додаткові проблеми.

Ви також можете приймати слизькі таблетки від кори в’язу. Кора цього дерева містить потужні полісахариди, які допомагають травленню та борються із втратою апетиту. Рекомендована доза становить дві таблетки по 500 мг на день, якщо це можливо, приймати під час їжі.

Також можна приймати таблетки квітки деревію. Ця потужна трава лікує всі травні захворювання та забезпечує вас енергією, тим самим стимулюючи апетит. Споживайте 2 таблетки по 325 мг 3 рази на день під час їжі.

Таблетки кульбаби, природно, містять сполуку інулін, який діє як м’яке проносне, сприяючи кращому травленню та підвищеному бажанню їсти. Рекомендується приймати таблетку по 750 мг двічі на день, під час їжі.

Таблетки астрагал містять потужні флавоноїди, які можуть зміцнити вашу травну систему та допомогти стимулювати апетит. Приймайте по одній таблетці по 500 мг двічі на день під час їжі.

4) Харчові добавки
Якщо ви неправильно харчуєтесь (що трапляється, коли втрачаєте апетит), ваше тіло не отримає необхідної кількості поживних речовин для нормальної роботи. У таких випадках прийом харчових добавок може виявитися корисним у боротьбі з втратою апетиту.

На ринку існує безліч варіантів харчових добавок. Ви можете вибрати ті, які вам подобаються, щоб стимулювати апетит. Найпопулярнішими з них є енергетичні молочні коктейлі, які мають дуже високу калорійність. Окрім цього, ви також можете обрати інші типи харчових добавок, такі як батончики.

5) Збільшити споживання води
Ви щойно розпочали програму тренувань? Ви не звикли займатися спортом? Якщо так, то найбільш необхідними поживними речовинами, які вам потрібні, є просто вода. Якщо ви зневоднені, то може статися втрата апетиту. Увійдіть у звичку випивати 6-8 великих склянок води на день. Пийте воду до і після тренування.

6) перевірити своє психічне здоров’я
Депресія може спричинити відсутність апетиту, як ми вже говорили на початку, і поряд з цим вам знадобляться антидепресанти. Приведіть своє психічне здоров’я в норму, і рано чи пізно ви виявите бажання їсти.

7) звернутися за допомогою до професіоналів
Іноді ви не можете знати справжню проблему, якщо не дозволяєте професіоналам допомогти вам. Можливо, ви не знаєте, що страждаєте такою хворобою, як анорексія. Лікування самостійно іноді може завдати ще більшої шкоди.

Іноді госпіталізація навіть необхідна, якщо лікар виявив серйозну причину відсутності апетиту. Вам потрібно звернутися за допомогою до медичних працівників для проведення інтенсивної терапії як з поживної, так і з психологічної точки зору. Вам також може знадобитися годування шлунковою зондом або внутрішньовенне введення у крайніх випадках втрати апетиту.

8) зменшити розмір порції
Намагайтеся їсти меншу кількість, але частіше протягом дня. Ваш шлунок, природно, прийматиме їжу до тих пір, поки вона в невеликих кількостях. Зменшення розміру порції - це техніка, яку слід використовувати, щоб дозволити животу приймати їжу.

9) Прискорити обмін речовин
Якщо у вас фізично не вистачає апетиту, займайтеся фізичними вправами, щоб поліпшити своє бажання їсти. Заняття спортом прискорять ваш метаболізм і змусять вас їсти. Добавки для набору ваги можуть бути корисними. Також прочитайте 11 способів перезавантаження метаболізму, швидкість якого знижується.

10) Проаналізуйте ліки, які ви приймаєте зараз
Попросіть свого лікаря поради щодо безрецептурних препаратів та ліків, що відпускаються за рецептом, які ви приймаєте зараз. Лікар може порекомендувати інші препарати, які не напружують апетит, оскільки деякі препарати насправді можуть спричинити різке падіння апетиту. Також з’ясуйте, які ліки можуть призвести до ожиріння.

Ось відео, де вчитель підсумовує причини втрати апетиту та дає поради щодо боротьби з проблемою:

Ви коли-небудь відчували втрату апетиту? Якими були симптоми та причини зменшення тяги до їжі? Що ви зробили для боротьби з відсутністю бажання їсти? Якщо вам сподобалась ця стаття, порекомендуйте її у Facebook, надішліть у Twitter, дайте їй +1 голос у Google Plus.