Сінді з Марцана ”- Ілка Бессін зменшує розмір талії. Вона хоче бути здоровою та здоровою

Ілка Бессін: "Я втратила 16 сантиметрів у розмірі талії"

  • Комедіограф Ілка Бессін перевернула своє життя навиворіт.
  • Колишня актриса "Сінді з Марцана" хоче жити здоровіше.
  • Перші успіхи вже очевидні.

Берлін. Довгий час Ілка Бессін була більш відома як її сценічна героїня "Сінді з Марцана". Однак успішний комік добрий чотири роки тому відмовився від свого альтер-его і почав заново підкорювати сцени: як вона сама, цього року вона також взяла участь у шоу RTL "Давайте танцювати". Але Ілка Бессін, яка ще весною плавала над паркетом, зараз зменшилася на 16 сантиметрів. 48-річна дівчина значно зменшила свою вагу завдяки зміні дієти та регулярним фізичним вправам із особистим тренером, як вона сказала у "Розмові VIPstagram" на RTL.de.

марцана

Але, і вона підкреслює, мова йшла не в першу чергу про схуднення, а про фізичну підготовку: «Я також почав міняти свій раціон і стежив за тим, щоб ви гарно готували, щоб їли здорово. Це не означає, що вам потрібно скинути 50 або 60 фунтів. Я думаю, що ти можеш жити здорово навіть як сильна людина. Ви просто повинні бути впевнені, що займаєтесь спортом ".

ПРО ТЕМУ

Не все було рожево: тому Ілка Бессін попрощалася з "Сінді з Марцана"

Любовна удача: “Сінді з Марцана” заручилася

Зірка "Давайте танцювати" звинувачує Кельн-бар у расизмі - власник захищається

Невелика зміна також їй допомогла. Бессін в основному в русі з власною м'язовою силою: "Зараз я купив велосипед, і мені приємніше робити все на велосипеді, куди ви раніше їздили з електровелосипедом або автомобілем", - пояснює вона в інтерв'ю.

Результат показує, що ця зміна варта: «Я втратив 16 сантиметрів талії. Я дуже пишаюся цим ", - каже Бессін. Тим не менше, Бессен не обходиться без усього, що стосується фітнесу. Бургери також час від часу потрапляють на її тарілку." Але вам доведеться їсти і робити фізичні вправи;