Синдром хронічної втоми - медичні установи

Синдром хронічної втоми причини а стійка втома (виснаження), що впливає на повсякденне життя і не вирішується сном або відпочинком.

Синдром хронічної втоми - це серйозний стан, який може спричинити тривалу хворобу і навіть інвалідність, але стан багатьох людей, особливо дітей та молоді, з часом може покращитися.

На кого і як може вплинути хронічна втома?

Будь-кого може вразити синдром хронічної втоми, статистично він частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Зазвичай він розвивається у людей від 20 до 40 років, але страждають і старші діти між 13 і 15 роками.

Більшість випадків хронічної втоми є легкими та середніми, але кожен четвертий чоловік має важкі симптоми.

Хронічна втома це може бути:

легко - постраждала людина може піклуватися про себе, але потребує вільних днів для додаткового відпочинку порівняно зі здоровими людьми
помірний - рухливість знижується, симптоми різняться, можуть бути проблеми зі сном, що вимагає денного сну
сильний - постраждала людина не в змозі виконувати свої основні щоденні завдання, такі як чистка зубів, рухливість значно знижується і можуть виникнути труднощі з концентрацією

Симптоми хронічної втоми

симптоми синдром хронічна втома змінюється від однієї людини до іншої. Загалом, можуть бути періоди з хорошою еволюцією, коли симптоми покращуються, або періоди регресії, коли вони можуть реактивуватися, і діяльність у повсякденному житті важко виконувати.

Основний симптом хронічної втоми є стійка фізична та психічна втома (виснаження). Ця втома не зникає під час сну або відпочинку і обмежує звичайну діяльність.

Більшість людей з хронічною втомою описують це як переважна втома відрізняється від втоми, спричиненої недосипом.

Вправи можуть погіршитися симптоми хронічної втоми. Наслідки дискомфорту після вправ іноді затримуються - наприклад, якщо людина бере участь у спортивній грі, то втомлюваність виникає лише через кілька годин або навіть наступного дня.

Люди, які страждають від сильна хронічна втома їм вдається виконувати лише деякі основні щоденні завдання, вони не можуть вийти з дому або навіть не можуть встати з ліжка.

Інші загальні симптоми хронічної втоми

болі в м’язах, болі в суглобах і сильні головні болі
погана короткочасна пам’ять і труднощі з концентрацією уваги, а також труднощі з організацією думок і пошуком потрібних слів
хворобливі лімфатичні вузли (малі залози імунної системи)
біль у шлунку та інші проблеми, подібні до синдрому подразненого кишечника, такі як здуття живота, запор, діарея та нудота
біль у горлі
розлади сну, такі як безсоння і відчуття, що сон не бадьорить
чутливість або непереносимість світла, сильного шуму, алкоголю та деяких продуктів
психологічні проблеми, такі як депресія, дратівливість та напади паніки
незвичайні симптоми, такі як запаморочення, надмірна пітливість, проблеми з рівновагою та труднощі з регулюванням температури тіла

Чому виникає хронічна втома?

Ні відомі саме причини що може спричинити хронічну втому. Однак необхідні додаткові дослідження теорії запропоновані на сьогодні, включають:

вірусна або бактеріальна інфекція
проблеми з імунною системою
гормональний дисбаланс
психічні проблеми, такі як стрес, депресія чи емоційні травми
генетичні та спадкові фактори, синдром частіше зустрічається в деяких сім'ях
травматичні події, такі як операція або серйозна аварія

Деякі експерти вважають, що вірусна інфекція може спровокувати захворювання, певні бактерії, включаючи типи бактерій, відповідальних за пневмонію. Однак, хоча втома є нормальною після вірусної інфекції, це не пояснює, чому симптоми зберігаються і погіршуються при синдромі хронічної втоми. Також багато випадків хронічної втоми починаються не після зараження, а розвиваються поступово.

Діагностика хронічної втоми

Єдиного тесту для діагностики синдрому хронічної втоми не існує, але існує настанови направляти лікарів.

Для діагностики хронічної втоми потрібен час вилучити з обговорення інші стани, які мають подібні симптоми. Однак ваш лікар може порадити вам щодо полегшення симптомів ще до підтвердження діагнозу.

Про це поговорить лікар стійка і надмірна стомлюваність, запитає про медична історія і може виконувати a медичний огляд. Можна замовити аналіз крові і дослідження сечі для виключення інших станів, таких як анемія (відсутність еритроцитів), захворювання щитовидної залози або захворювання печінки та нирок.

Діагностичні критерії хронічної втоми

До діагностує хронічну втому вважається, якщо у людини стан втоми, який представляє наступне характеристики:

є новою проблемою або мала чіткий тригер (це не була проблема протягом усього життя)
є постійним або періодичним, або і тим, і іншим
це не пояснюється іншими умовами
істотно зменшує обсяг діяльності, яку хтось може робити
він почувається гірше після фізичних навантажень

важкий сон або безсоння
біль у м’язах або суглобах без запалення
головний біль
хворобливі лімфатичні вузли, які не розширені
біль у горлі
погана розумова діяльність, така як утруднення мислення
посилені симптоми після фізичних або розумових навантажень
нудить або має симптоми, подібні до грипу
запаморочення або нудота
серцебиття без серцевих захворювань

Симптоми, перераховані вище, повинні зберігатися протягом не менше 4 місяців у дорослих і 3 місяці у дітей та молоді.

Лікування хронічної втоми

Лікування проти синдрому хронічна втома може бути в змозі для зменшення симптомів. Кожна людина по-різному реагує на лікування, отже, план лікування буде адаптований для кожного пацієнта.

Головний варіанти лікування проти хронічна втома Вони включають:

когнітивно-поведінкова терапія - це тип терапії, який може допомогти, змінивши спосіб мислення та поведінки (він використовується як лікування широкого кола захворювань)
a поступово структурована програма вправ, так що стійкість до зусиль з часом збільшується
наркотики контролювати біль, нудоту та проблеми зі сном

Щоб хронічна втома не погіршувалася, потрібно:

уникати стресових ситуацій
Уникайте алкоголю, кофеїну, цукру та підсолоджувачів
їжте мало і регулярно, щоб допомогти зменшити нудоту
щоб встигнути відпочити
Уникайте надмірного «сну», оскільки це може негативно вплинути на ваш звичайний графік сну

Для більшості людей, з лікуванням, хронічна втома покращується з часом, але є багато випадків без повного одужання. Спостерігаються коливання інтенсивності хронічної втоми, періоди, коли людина почувається краще, або періоди, коли стан погіршується. Повне одужання це більш вірогідно у випадку дітей та молоді.