Синдром m; таболічний d; обробка, письмо; відп

Метаболічний синдром характеризується наявністю декількох патофізіологічних розладів, попереджувальних ознак ризику серцево-судинних захворювань або діабету. Оновлення критеріїв, симптомів та методів лікування метаболічного синдрому з Pr Nathalie Jeandidier, метаболічним ендокринологом.

таболічний

  • Визначення
  • Фізичні критерії
  • • Ожиріння
  • • Розмір талії
  • • Гіпертонія
  • Біологічні критерії
  • • Рівень цукру в крові
  • • Хороший холестерин
  • • Тригліцериди
  • Діагностичний
  • Дієта
  • Лікування

Визначення: що таке метаболічний синдром ?

метаболічний синдром (або синдром X) є сукупність симптомів які є наслідком порушення обміну речовин. Цей синдром діагностується, коли у суб’єкта спостерігається принаймні 3 із таких симптомів: гіпертонія, високий рівень цукру в крові (рівень цукру), надмірна вага (збільшений розмір талії), низький рівень хорошого холестерину та високий рівень жиру (тригліцериди). Ці ознаки можуть призвести до ускладнень (цукровий діабет, хвороби серця, інсульт). Лікування та профілактика засновані на здоровому способі життя (адаптоване харчування, фізична активність) та прийомі певних ліків (гіпоглікемічних засобів, аспірину тощо) у разі доведеного ускладнення.

Фізичні критерії

Ожиріння

Надмірна вага є одним із фізичних ознак метаболічного синдрому. Індекс маси тіла більше 30 кг/м2 може свідчити про дисбаланс.

Жир живота та окружність талії ("великий живіт")

Надмірна вага живота згубна для організму: жир локалізується в нутрощах. Ризик метаболічного синдрому збільшується, коли обхват талії у чоловіків перевищує 102 сантиметри, а у жінок - 88 сантиметрів. Співвідношення талія/стегна, як правило, високе: щонайменше 0,9 для чоловіків та 0,85 для жінок.

Окружність талії: жінка, чоловік, яке ідеальне вимірювання ?

Великий обхват талії може свідчити про надлишок жиру в черевній порожнині та відхиленнях, що викликають захворювання серця та печінки. Як виміряти розмір талії? Яке ідеальне вимірювання? У людини? У жінок? Відповіді з доктором Борисом Ганзелем, ендокринологом.

Артеріальна гіпертензія

Високий кров'яний тиск становить ризик для здоров'я. "У разі метаболічного синдрому кров'яний тиск зазвичай перевищує 140/90 міліметрів ртутного стовпа", - повідомляє пр. Наталі Джандідьє, метаболічний ендокринолог Страсбурзького комітету.

Біологічні критерії

Рівень цукру в крові

Цукор у крові - це рівень глюкози в крові. "Метаболічний синдром часто проявляється високим рівнем цукру в крові натще: більше або дорівнює 1,10 грам і менше 1,26 г/л (діабет) на літр крові", - розповідає доктор Наталі Джеандідьє, метаболічний ендокринолог CHRU у Страсбурзі.

Хороший рівень холестерину

Ліпопротеїни ЛПВЩ є "хорошим" холестерином. Вони позбавляють артерії від «поганого» холестерину, транспортуючи його до печінки. Низький рівень холестерину є одним із біологічних факторів метаболічного синдрому: він становить менше 0,40 грам на літр крові у чоловіків і менше 0,50 грам на літр крові у жінок.

Рівень тригліцеридів

Тригліцериди - це ліпіди, які часто отримують із спирту, жирів та цукру. Занадто висока швидкість, що перевищує 1,5 грам на літр крові, свідчить про гіпертригліцеридемію і є одним із характерних ознак метаболічного синдрому.

Діагностика метаболічного синдрому

Діагноз метаболічного синдрому може поставити лікар загальної практики ». Лікар задає питання про сімейну історію, проводить клінічний огляд, а потім аналіз крові. Метаболічний синдром виявляється, коли пацієнт виявляє принаймні три із п’яти перелічених вище ознак.

Дієта при метаболічному синдромі

Найголовніше - це збалансувати свій раціон і поважати різноманітне та збалансоване харчування. "Для цього рекомендується обмежити споживання простих цукрів та жиру", - рекомендує професор Джандідьє. Серед продуктів, які слід обмежити:

  • м’ясні нарізки,
  • солодкі напої,
  • сир.

Їжа на користь:

  • плоди,
  • овочі,
  • Птиця,
  • цільного зерна.

Тому ефективно лікувати це, отже, головним чином поліпшити гігієну життя.

Лікування метаболічного синдрому

Інформаційний бюлетень

Метаболічний синдром в основному виникає внаслідок способу життя. Тому ефективно лікувати це, отже, головним чином поліпшити гігієну життя. Таким чином, рекомендується регулярно займатися фізичними навантаженнями і якомога більше уникати сидячого способу життя. Рекомендується худнути і боротися із зайвою вагою та ожирінням. Дієта також є основою лікування метаболічного синдрому. Він повинен бути здоровим і врівноваженим. Для здорового способу життя уникайте тютюну та алкоголю. Також рекомендується регулярне медичне спостереження.

Завдяки доктору Наталі Джандідьє, ендокринологу з метаболізму в Університетській лікарні Страсбурга.