Синдром негерметичної кишки Проникний кишковий бар’єр та його наслідки

Синдром негерметичної кишки є бар’єрним розладом тонкої кишки. Пошкоджена слизова оболонка кишечника дає змогу забруднювачам та патогенним мікроорганізмам безперешкодно проникати в кров. Існує ризик запалення, інфекції і навіть алергії та аутоімунних захворювань.

Ми відповідаємо на всі ваші запитання щодо синдрому негерметичної кишки:

Що таке діркова кишка?
Як синдром негерметичної кишки пов’язаний з аутоімунними захворюваннями?
Як я можу дізнатися, чи є у мене негерметична кишка?
Які причини негерметичного кишечника?
Хто діагностував негерметичну кишку?
Що робити щодо синдрому негерметичної кишки?
Як виглядає оптимальне харчування в дірковій кишці?

Що таке синдром негерметичної кишки?

Термін «негерметична кишка» походить з англійської і означає «проникний кишечник». І це добре підсумовує. Він описує пошкоджену і, отже, негерметичну слизову оболонку кишечника тонкої кишки, яка більше не може нормально функціонувати як кишковий бар’єр.

Таким чином, в кров потрапляють небажані речовини, такі як патогени, грибки, неперетравлені поживні речовини, токсини навколишнього середовища та забруднювачі. Така проникність кишкового бар’єру становить велику загрозу для вашого здоров’я.

Вчені та лікарі називають дірчастий кишечник "порушенням кишкового бар'єру" або "підвищеною проникністю кишечника".

Синдром негерметичної кишки та аутоімунні захворювання

Якщо функція кишечника неушкоджена, небажані сторонні речовини виводяться зі стільцем. Однак у тих, хто страждає синдромом негерметичної кишки, всі ці чужорідні речовини потрапляють у кров через проникність кишкового бар’єру. Результатом є запалення та інфекція.

Ці зловмисники виділяють запальні речовини. Тут починає діяти імунна система для боротьби зі шкідниками. Організм виробляє антитіла. Імунна система постійно використовується, і це часто є початком різних алергій та аутоімунних захворювань.

Структура сторонніх речовин, що проходять через негерметичну кишкову стінку, часто нагадує власні тканини організму. Для імунної системи це збільшує ризик змішань. Імунна система атакує власні клітини організму, вважаючи, що це чужорідні речовини.

Зараз дослідження пов’язують синдром негерметичної кишки з великою кількістю аутоімунних захворювань. Вчені навіть припускають, що негерметичний кишечник є основною причиною розвитку різних аутоімунних захворювань. Сюди входять ревматизм, псоріаз, розсіяний склероз та хвороба Крона.

Синдром негерметичної кишки - симптоми

Насправді синдром негерметичної кишки вражає багатьох людей, навіть не підозрюючи про це. Симптоми неспецифічні, пов’язані з іншими захворюваннями і спочатку ускладнюють прямий діагноз.

Вибір можливих симптомів:

Гострі/хронічні проблеми з кишечником (такі як гази, запори, діарея та спазми в животі)
головний біль
Непереносимість їжі
Аутоімунні захворювання
Втома і загальне зниження працездатності
Алергія (включаючи поліноз)
Синдром подразненого кишечника
Біль у суглобах та м’язах
Плями

Список можливих симптомів дає лише огляд. На жаль, поки що немає достатніх наукових доказів зв'язку між окремими симптомами та синдромом негерметичної кишки. Важливо бути уважними і звертати увагу на сигнали свого тіла.

Негерметична кишка - причини

Як і при багатьох інших захворюваннях, нездоровий спосіб життя є однією з основних причин синдрому негерметичності кишечника. Зазвичай існує кілька факторів, які в цілому негативно впливають на кишкову флору та слизову оболонку кишечника.

Причинні фактори руйнують слизовий шар кишечника, пошкоджують кишкову флору та/або атакують слизову оболонку кишечника.

Це поступовий процес, який рано чи пізно вплине на ваше здоров’я. Наслідки проникності кишкового бар'єру іноді складаються роками, а потім виявляються у вигляді проникної кишки або одного із супутніх захворювань.

Згідно з науковими знаннями, наступними факторами є можливі причини синдрому негерметичності кишечника:

цукор,
алкоголь,
Бактерії та віруси, що викликають діарею (наприклад, сальмонела та норовіруси),
кава,
Нестача поживних та життєво важливих речовин,
стрес,
бурхливе повсякденне життя,
Грибкова інфекція Candida,
Прийом різних ліків (таких як антибіотики, кортизон, знеболюючі засоби),
Кишкові інфекції також
Харчова непереносимість та алергія (наприклад, непереносимість глютену, гістаміну, лактози та/або фруктози).

Алергія та харчова алергія часто ставлять питання про те, чи є синдром негерметичної кишки причиною чи наслідком. По-науковому кажучи, можливі обидва.

Синдром негерметичної кишки - діагностика

Теоретично кожен лікар загальної практики, а також кожен альтернативний лікар і натуропат мають необхідні спеціальні знання для розпізнавання синдрому негерметичності кишечника. У практичній медицині ортодоксальної медицини дірявий кишечник ще не повністю визнаний хворобою.

Рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, який використовує як методи звичайної медицини, так і методи природної медицини.

На додаток до класичної історії хвороби та фізичного обстеження, лікар може замовити лабораторні дослідження для діагностики, якщо є сильні підозри. Для цього можна використовувати кілька методів:

Лактулозно-манітольний тест (лактулозо-манітол можна виявити в сечі)
Зразок стільця (кров, імунні клітини, α1-антитрипсин, що виявляється)
Зразок крові (виявляються різні маркери запалення, такі як hsCRP або TNFα)
Тест на непереносимість (можна продемонструвати непереносимість певних поживних речовин)

Лікування синдрому негерметичного кишечника

По-перше, хороша новина: при здоровому та природному способі життя та дієті, а також деякий час кишечник може знову відновитись. Однак це вимагає вашої активної допомоги в лікуванні.

Медичні працівники не погоджуються з тим, як лікувати синдром негерметичної кишки. Основні медичні працівники, швидше за все, призначать кортизон, знеболюючі засоби або антибіотики. З цілісної точки зору це лікування неефективне в довгостроковій перспективі - в деяких випадках навіть контрпродуктивно.

З одного боку, ліки лікують лише симптоми, а не причини захворювання. Крім того, ці препарати також є можливим пусковим механізмом для проникності кишкової стінки, пошкодження флори кишечника та руйнування слизової оболонки кишечника.

У холістичній терапії мета полягає в тому, щоб "запечатати" негерметичну кишку і зменшити запалення. На другому етапі важливо назавжди відновити та захистити слизову оболонку кишечника та кишкову флору.

Наступні заходи, особливо в поєднанні один з одним, обіцяють успішне лікування діркової кишки:

Зміна дієти
Очищення товстої кишки
Зміцнення кишкової флори

В рамках зміни дієти ви уникаєте шкідливих продуктів і напоїв. Натомість ви забезпечуєте свій організм численними корисними продуктами, багатими на корисні жирні кислоти, клітковину, вітаміни та мінерали.

Очищення товстої кишки видаляє різні залишки зі стінок кишечника. Регулярне вживання лушпиння псилію або лляного насіння є особливо щадним і рекомендованим.

Наше травлення може добре використовувати поживні речовини з раціону, лише якщо кишкова флора ціла. Для цього необхідна достатня кількість кишкових бактерій, які підтримують роботу кишечника та допомагають підтримувати природну бар’єрну функцію.

У зв’язку з цим пробіотики є ідеальною дієтичною добавкою, завдяки якій “добрі” кишкові бактерії можуть оселитися в кишечнику та активізуватися. Ви можете приймати їх у формі пробіотичних йогуртів та напоїв або у вигляді пробіотичних таблеток.

Тут також розходяться думки щодо того, наскільки використання пробіотиків у вашому раціоні насправді сприяє поліпшенню синдрому негерметичної кишки.

Дієта з дірявою кишкою

Зміна дієти не повинна бути складною. Ми покажемо вам, яких продуктів слід уникати принаймні протягом певного періоду, а які допоможуть вам відновити кишечник.

Їжі, якої слід уникати при синдромі негерметичної кишки

Залежно від тяжкості симптомів, бажано дотримуватися елімінаційної дієти протягом періоду щонайменше 1–3 місяці.

Роблячи це, ви повністю вилучите з меню такі та розкішні продукти:

цукор,
ковбаса,
Молочні продукти,
бобові,
Харчова промисловість (фаст-фуд усіх видів),
Підсолоджувачі,
кава,
Клейковина (наприклад, міститься в пластівцях пшениці, спельти, ячменю, жита та вівса),
Соєві продукти,
Алкоголь і
нікотин.

Після елімінаційної дієти ви поступово інтегруєте окремі продукти в меню.

Після цього настає фаза спостереження, на якій вам слід пильно стежити за сигналами свого тіла. Якщо ваш організм добре переносить їжу, її можна споживати ще раз здоровою їжею.

Їжа, яка корисна для вас і вашого кишечника

Овочі на пару або сирі,
свіжий фрукт,
ферментовані овочі (наприклад, квашена капуста, кімчі або комбуча),
корисні жири (наприклад, яєчні жовтки, авокадо, топлене масло та кокосова олія),
Омега-3 жири в органічній якості (такі як яловичина, баранина, лосось),
кістковий відвар,
Трави та
Чаї.

Показано, що ці продукти є особливо корисними та корисними для негерметичного кишечника. Однак і те саме стосується і цього - всі по-різному реагують на їжу. Спробуйте і помітьте, як ваше тіло реагує на вашу дієту.

Люди з синдромом негерметичної кишки часто рекомендують Палео-аутоімунний протокол (AIP) з власного досвіду. Це форма харчування, яка особливо підходить для хворих на аутоімунні захворювання. Дієта зосереджена на природних і необроблених продуктах, в той же час категорично уникати подразників.

Регенерація кишечника може зайняти кілька тижнів, але також кілька місяців або років, залежно від тяжкості. Чим раніше ви розпізнаєте і лікуєте синдром негерметичної кишки, тим легше і швидше відбудовується кишечник, як правило.

Кишечник добре - все добре

Кишечник несе велику відповідальність у нашому тілі. Своєю дієтою ми її підтримуємо або завдаємо шкоди. Багато людей не підозрюють про вплив їх способу життя на процеси в їх організмі.

До того часу, коли ви відчуваєте перераховані вище симптоми, як правило, вже пізно. Якщо діагноз у спеціаліста спочатку називають синдромом негерметичної кишки, то вам доведеться запастися терпінням і, перш за все, дисциплінованим.

Важливим є той факт, що проникну кишку можна добре вилікувати. Для доброго здоров’я необхідно переосмислити свій спосіб життя, і особливо свій раціон, і спрямовувати його в здорове русло.

Наскільки різноманітними є симптоми синдрому негерметичної кишки, можливі причини виникнення негерметичної кишки такі ж численні. Вчені підозрюють прямий зв’язок між дірявою кишкою та розвитком різних аутоімунних захворювань, таких як ревматизм, псоріаз, розсіяний склероз та хвороба Крона.

Хвороба "Дірявої кишки" ще раз доводить, що нам потрібно більше усвідомлювати свій раціон і своє тіло.

Чи стосується вас якийсь із симптомів? Станьте частиною нашої групи у Facebook і розкажіть нам свою історію - ми раді!