Синдром подразненого кишечника - синдром подразненого кишечника - Поради щодо охорони здоров’я UGB
Що таке синдром подразненого кишечника? Під терміном "Синдром подразненого кишечника"Розуміється хронічне порушення функції кишечника без зміни кишкової структури або виявлення злоякісного захворювання.
Інші умови для цього Синдром подразненого кишечника це подразнювана кишка, синдром подразненого кишечника, хронічна спастична кишка, стовпчастий невроз,
Слизовий коліт або нейрогенний слизовий коліт. Симптоми в основному викликані товстою кишкою (товстою кишкою). Однак спостерігаються також функціональні розлади стравоходу, шлунку та тонкої кишки. Синдром подразненого кишечника - одне з найпоширеніших захворювань шлунково-кишкового тракту.
Скарги можуть бути самими різними та мінливими. Отже, діагностика важка. Найпоширенішими симптомами є нерегулярний стілець, такий як запор і діарея, метеоризм, здуття живота, непереносимість їжі, часто судомний біль у товстій кишці, особливо після їжі або в стресових ситуаціях, і слиз при дефекації.
Оскільки синдром подразненого кишечника викликає подібні симптоми, як і багато кишкових захворювань, напр. Б. повинні бути виключені запальні захворювання кишечника, рак товстої кишки або дванадцятипалої кишки, органічні захворювання шлунково-кишкового тракту.
Причини синдрому подразненого кишечника
Причини синдрому подразненого кишечника чітко не вивчені. Уражені люди більш чутливі до болю в області кишечника, ніж здорові люди. Ваш кишечник більш інтенсивно реагує на різні подразники, такі як стрес, бурхливий порив та емоційні конфліктні ситуації. Однак дієта з низьким вмістом клітковини та різні харчові непереносимості також обговорюються як тригери. Рух кишечника, ймовірно, також порушений.
Терапія синдрому роздратованого кишечника, серед іншого, залежить від симптомів і повинна включати кілька заходів. На додаток до психотерапевтичних та, можливо, медикаментозних заходів, не повинно бути і дієтичного лікування.
Синдром подразненого кишечника: правильна дієта як ефективна допомога
Дослідження показали, що симптоми синдрому подразненого кишечника покращуються, якщо зацікавлена особа не їсть певну їжу. Однак, які продукти харчування викликають симптоми, можуть сильно відрізнятися від людини до людини. Дискомфорт часто виникає при вживанні кави, алкоголю, молочних продуктів, особливо свіжого молока, сирих фруктів, цитрусових, смаженої та жирної їжі. Часто фруктовий цукор (фруктоза) та цукровий спирт, такий як сорбіт, також викликають симптоми. Тому яблучний і грушевий сік, а також продукти, підсолоджені сорбітом, іншими цукровими спиртами або фруктозою, слід вживати з обережністю. Однак не існує стандартизованої дієтичної терапії, яка стосувалася б усіх постраждалих.
Корисно вести щоденник протягом більш тривалого періоду часу, щоб ви могли знайти собі найбільш засвоювану їжу. Записуйте тут щодня, що ви їли або пили, коли, де, в якій ситуації, як ви почувались і які симптоми виникали. Навіть якщо у вас немає претензій, ви повинні вести щоденник. Це найпростіший спосіб з’ясувати, що ви можете терпіти і яких продуктів слід уникати.
Остерігайтеся:
- Жирна, гостра, смажена та смажена їжа
- Сирі овочі, такі як перець, цибуля-порей або цибуля
- Сирі фрукти, особливо яблука та цитрусові
- Грубозернистий хліб
- Молоко та молочні продукти
- кондитерські вироби
- Їжа з підсолоджувачами, такими як фруктоза, сорбіт тощо.
- Кава, чорний чай і червоний чай, такий як шипшина, мальва або фруктовий чай
- алкоголь
- нікотин