Синдром Спасителя, звідки ця постійна потреба допомагати іншим походить від Поточної жінки МАГ
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Синдром Спасителя характеризується готовністю допомогти коханим будь-якою ціною, щоб здобути їх любов і визнання. Джулі Скаупп, психолог, підводить підсумки різних аспектів цього розладу.
Будьте в курсі
Не можна заперечувати, що щедрість та співпереживання є чудовими якостями для зв’язку з оточуючими. Але для деяких людей завжди бути поруч із коханою людиною є абсолютно необхідною потребою, яка стає надзвичайною з кожним днем. Цей розлад називається синдромом рятівника, і його наслідки є двосторонніми. Джулі Скауп, психолог, розшифровує різні характеристики цієї патології.
Як визначити синдром рятівника ?
Між другом, який дуже присутнім, і людиною, яка страждає синдромом рятівника, межа іноді є тонкою. Визначити цей психічний розлад непросто. "Часто ми помічаємо, що люди передбачають потреби та бажання інших. Вони прагнуть отримати подяку, навіть визнання за все, що їм дають", - пояснює Джулі Скауппе. Але оскільки ця допомога є стихійною і не вимагається коханими, людина рідко отримує вдячність, яку очікує у відповідь.
Зазвичай синдром рятівника розвивається в дитинстві у немовлят, які швидко перейшли на роль "батька" свого батька, матері або братів і сестер. "Коли вони вже дорослі, їм важко знайти своє місце інакше, тому що вони завжди були" патентованими ". Оскільки вони не знали безтурботного життя дитини, вони відтворюють той самий зразок у дорослішанні.
Доглядаючи дорослого, малюк переживає ситуацію, що викликає тривогу: «Наприклад, якщо хтось із батьків страждає депресією, дитина може поставити себе в позу вихователя, щоб спробувати« оживити його » . створюючи враження, що перебуваєш перед кимось замороженим або навіть мертвим ", - додає наш експерт.
Синдром Спасителя: чи справді він допомагає іншим ?
Підсвідомо люди, які постраждали від синдрому Спасителя, схильні орієнтуватися на страждаючих людей, які потребують допомоги чи якогось материнства. "Це все ще досить нездорові стосунки, тому що вони хочуть, щоб людина, яка перебуває попереду, завжди знаходилася в положенні, де вони залежать від них. Вони можуть позиціонувати себе як тих, хто підкреслює нещастя, а потім краще його рятує", - додає Джулі Скауп.
Тому доброзичливість, яку надають "рятівники", обмежена. На думку психолога, цей розлад більше відповідає потребі допомогти собі, аніж піклуватися про оточення. Тому синдром Спасителя характеризує потребу в любові та захопленні більше, ніж справжню альтруїстичну прихильність до коханої людини.
Синдром Спасителя: як з нього вийти ?
Коли у вас синдром Спасителя, ви абсолютно шукаєте любові до іншого, не враховуючи власних потреб. Вилучення з цієї поведінки є складним, особливо якщо воно присутнє протягом багатьох років. Джулі Скауппе представляє кілька рекомендацій щодо виходу із цієї ситуації:
- Повідомте про це: чим більше ви будете повторювати одну і ту ж схему, тим більше вас засмутить те, що ніхто не подякує вам за допомогу. Для цього першого кроку Джулі Скауп радить зрозуміти, чому ви ставите себе в цій ролі доглядача.
- Відновлення самооцінки: ви повинні досягти успіху, щоб відірватися від цього образу спасителя. Щоб знайти інше місце, потрібно багато попрацювати над собою.
- Зверніться за допомогою до професіонала: розпочати таку велику зміну непросто. За підтримки психолога або терапевта ви можете врахувати різні доступні вам можливості.
Ще одна порада: зануртесь у діяльність, яка вас цінує, наприклад, робота чи навіть відпочинок. Заняття фізичною, ручною або художньою діяльністю дозволяє зарядитися енергією і досягти чогось, що змусить вас почувати себе добре.
Завдяки Джулі Скауппе, психологу