Синхронізація мозкових хвиль - гіпнотерапія

Синхронізація мозкових хвиль - це процес, за допомогою якого використовується зовнішній подразник (зазвичай слуховий - наприклад, з бінауральними ударами) для досягнення синхронізації мозкових хвиль із цим стимулом і досягнення бажаного результату. Це звучить складно! Давайте розберемо це для вас:

Історія

Генріх Вільгельм голуб виявив бінауральні ритми в 1839 році. Хоча дослідження бінауральних ритмів продовжувались і після цього, тема залишалася своєрідною науковою цікавістю протягом 134 років.

У 1960-х роках бінауральні ритми почали перетворюватися на інструмент медичного співтовариства. Анестезіолог М.С.Садове, доктор медицини, використовував світлову стимуляцію, щоб зменшити кількість анестезії, необхідної для операції. Бернард Марголіс опублікував статтю про бінауральні ритми, що використовуються під час стоматологічних операцій для зниження доз анестезії, що дозволяє менше блювоти, менше кровотеч і загальне зниження тривоги.

З публікацією статті (у випуску журналу Scientific American за 1973 р.) Джеральд Остер має право “Слухові удари в мозок” (Scientific American, 1973). Зокрема, Остер розглядав бінауральні ритми як потужний інструмент для когнітивних та неврологічних досліджень, розглядаючи такі питання, як те, як тварини знаходять звуки у своєму тривимірному середовищі, а також неймовірну здатність тварин мати можливість вибирати та фокусуватись на точних звуках під час гомону. (відомий як ефект коктейльної вечірки). Остер також вважав бінауральні удари потенційно корисним медичним діагностичним інструментом.

У 1980-х рр. Початок досліджень Доктор Глен Саломон та інші дослідження щодо тренувань для зняття головного болю, а також загального розслаблення. У 1981 р. Артуро Манс опублікував дослідження, що демонструє ефективність ізохронних тонів як звукового захоплення мозкової хвилі. Це підтвердили й інші, такі як Девід Сівер. Майкл Хатчісон також написав свою довідкову книгу Megabrain в 1981 році, описуючи багато можливих застосувань тренувань з медитації для підвищення творчості. У 1980 р. Цуйосі Інує та його колеги з кафедри нейропсихіатрії медичної школи університету Осаки в Японії виявили, що стимуляція світлом виробляє "синхронізацію мозку". Ефект був підтверджений в 1984 році, коли доктор Броккопп проаналізував аудіовізуальну стимуляцію мозку та півсферичну синхронізацію під час моніторингу ЕЕГ.

У 1992 році, Майкл Хатчісон, повідомляється, що вчені "виявили, що стани типу “Пікові стани” (що відповідає найбільш творчому стану): чітко пов’язані з дуже специфічними структурами мозкової діяльності. Це різкі зміни в мозковій діяльності, симетрії півкулі та швидкі зміни рівня різних нейромедіаторів. Використовуючи точні комбінації пульсуючих звукових хвиль, вони дійсно можуть виробляти в головному мозку схеми мозкових хвиль, як і цей стан, у звичайних людей. "

Мозкові хвилі

Мозок має електрична активність який у різних областях мозку, складених з нейронів, нервовий імпульс працює у відносній когерентності та ритмічно: нейронні клітини активуються разом (більш-менш), як пульсація, потім заспокойтесь, а потім знову активуйте. Завдяки невеликим електродам, розміщеним на шкірі голови і підключеним до пристрою, який називається електроенцефалограф (ЕЕГ, винайдена в 1929 р.), Ритм цих пульсацій який може візуалізуйте себе за появою мозкових хвиль.

Активність мозку поділяється на 5 категорій, залежно від частоти випромінюваних хвиль або їх кількості коливань в секунду цих хвиль в герцах (Гц) (1 герц еквівалентний одній пульсації в секунду). Мозок людини випромінює хвилі від 4 до 45 коливань в секунду. Ці хвилі вимірюють від 10 до 100 мегаметрів (1 Мм = 1000000 метрів = 1000 км). Ці хвилі мають дуже низьку амплітуду, дуже коротку частоту (кілька герц) і низьку потужність (кілька мікровольт):

бета-хвилі(12-45 Гц), характерними для активного режиму очікування, є низька амплітуда і швидкість
Альфа-хвилі (8-12 Гц), характеристики релаксації трохи ширші та повільніші
Тета хвилі(4-8 Гц), характерні для медитації, ще ширші та повільніші
Дельта-хвилі (0,5-3,5 Гц), характеристики сну набагато повніші та повільніші

Ми також говоримо прогамма-хвилі який був би вище 30 або 35 Гц і який би свідчив про велику мозкову активність, як під час процесів творчий або резолюції проблеми. (Не плутайте з гамма-променями, що відповідають електромагнітному випромінюванню, спричиненому розпадом атомних ядер)

З іншого боку, стверджується, що найкращі розумові ресурси для творчості та вирішення проблем знаходяться в межах ondes theta, до якого, на жаль, ми не можемо легко отримати доступ.

Тому частота мозкових хвиль варіюється залежно від виду діяльності, якою людина займається, але непідготовлені люди мають відносно невеликий контроль над ними. Наприклад, занадто багато стресу, і нервова система не прийме розслабитися: мозкові хвилі продовжуватимуть залишатися в діапазоні бета-хвиль, і заснути буде неможливо ...

Півкулі головного мозку

На фізіологічному рівні мозок розділений на 2 півкулі, з’єднані в центрі пучком нервових волокон, через які проходить обмін інформацією між 2 півкулями. Однією з характеристик мозку є антагонізм між двома його півкулями. Кожен спеціалізується на своєму власному стилі думки і має дуже специфічні здібності.

Характеристика «лівого мозку»:

Ліва півкуля контролює праву частину тіла. Це пов'язано з логікою, мовою та аналітичним мисленням: Це раціональний мозок.

Він чудово називає і класифікує речі в усьому, що є символічною абстракцією, розмовою, читанням, письмом та мовою. Спосіб мислення лінійний, все розміщується послідовно, у певному порядку. Такий спосіб мислення нам зазвичай прищеплюють в освіті, де основна увага приділяється літературі та математиці.

Характеристика "правого мозку":

Ліва півкуля контролює ліву частину тіла. Це асоціюється зі світом Росії творчість: це інтуїтивний мозок.

Права півкуля, навпаки, працює синтетичним способом і перевершує все, що є візуальним, просторовим, воно розпізнає форми та обличчя. сприйняття та інтуїція. Мислення нелінійне та непослідовне, а обробка дуже швидка. Права півкуля аналізує речі цілісно і дуже швидко визначає просторові відносини між різними частинами цілого.

Ця частина мозку не піклується про сортування речей за різними категоріями, заздалегідь встановленими законами. Навпаки, воно, схоже, впивається складністю, двозначністю та парадоксами. Отже, цю думку важко описати через її складність, спосіб швидкої обробки інформації та невербальний аспект. це також той, хто змушує нас розуміти і цінувати мистецтво, музику чи красу природи. Довго вважалося, що кожна функція виконується певною ділянкою мозку в одній з двох півкуль. Зараз ми знаємо, що більшість функцій активують кілька областей мозку, розподілених у 2 півкулях (хоча часто є домінанта з тієї чи іншої сторони).

Звукова індукція

Бінауральні удари

Монофонічні ритми

Ця технологія використовує два звуки однакової інтенсивності, а в результаті виходить чіткий звук, який виходить або через навушники hi-fi, або через динаміки в навколишній простір кімнати. Монофонічні звуки легко зрозуміти мозку, оскільки йому не потрібно врівноважувати звуки. Вони використовують простий звук, який пульсує певними способами для отримання бажаного ефекту.

Ізохронні звуки (або ізохронічні звуки)

Ізохронні звуки також мають однакову інтенсивність, але частота пульсу більша, ніж для монофонічних звуків, внаслідок чого мозок синхронізується з ритмом.

Ізохронні звуки відтворюють принцип удару барабана. Це ритм, точно розрахований для індукції хвиль у мозку (наприклад, гамма, бета, альфа, тета, дельта).

Після численних досліджень та експериментів у галузі ефектів звуку та модифікації станів свідомості ця технологія стала найновішою.

Науково доведено, що вплив ізохронних звуків певної частоти викликає відповідний стан свідомості.

Принцип такий же, як і у попередніх технологій, а саме, що добре впорядковані звуки можуть мати прямий вплив на мозкові хвилі.

Потім стає легко тренувати мозок для досягнення певних психічних станів: розслаблення, дуже глибокої медитації, підвищення самопочуття, розслаблення стресу, тривоги, розвитку здібностей до навчання, розумових можливостей, пам'яті ... ?

білий шум

Білий шум складається з усіх частот у тому діапазоні, які чує людське вухо від 16 Гц до 20 кГц . всі вони видаються на однаковому рівні звуку. Білий шум сприймається як "шипіння" або "шипіння", оскільки наші вуха чутливіші до високочастотних звуків, ніж низькочастотні. з більш конкретної точки зору це шум телевізора, який не налаштований на певний канал (відоме явище, відоме як "сніг"). Зокрема, він широко використовується для полегшення проблем з шумом у вухах. Він також може служити звуковою "маскою".

Рожевий шум

Музичні творіння

У галузі технологій синхронізації мозку існує широкий спектр терапевтичної музики, найвідоміші - це Інститут Монро (Hemi-sync), метамузика Дена Спотса та доктор Джеффрі Томпсон. Мабуть, не можна так грати з будь-якою частотою, але дослідники з Інституту Монро кажуть, що вони виявили близько 50 комбінацій, які мали б особливо сприятливий вплив на мозок. Найпростішими є звукозаписи, в яких радіосигнали маскуються під різні більш-менш музичні звуки.

Є також більш складні пристрої, що поєднують терапевтичні звуки та зорові імпульси (наприклад, телескоп PSIO).