Сир - як мені подобається

Форум Comme J'aime. Дискусійний форум, присвячений дієті для схуднення Як мені подобається. Поради та взаємодопомога.

білий сир

Повідомлення від Доллі21 »02 вересня 2016, 21:42

Re: сир

Повідомлення від патріція »03 вересня 2016 р., 15:48

Re: сир

Повідомлення від МОВНА МОВА »04 вересня 2016, 13:31

Привіт Доллі, я беру білі сири в окремі банки, що продаються в супермаркеті до 8.

Тому я не задаю собі питання: 1 баночка = 1 доза

Angy - 37 років - Sud77 - Pacsée - 2 лабрадори

Мета: повернутися нижче рівня 100 кг

Re: сир

Повідомлення від Безодня »05 вересня 2016, 11:57

Re: сир

Повідомлення від КаролінаCJA »05 вересня 2016, 14:53

Re: сир

Повідомлення від Крол69 »27 вересня 2016 р., 12:49

Чи можна поміняти білі сири на йогурти?

Дякую за відповідь

Re: сир

Повідомлення від КаролінаCJA »27 вересня 2016 р., 13:25

Так, це можливо !

Ось усі можливості варіювання білого сиру:
1 класичний йогурт (1% жиру) * 1 соєвий йогурт * 1 йогурт Activia з 0% жиру (один раз на день макс. При 4% жиру) * 1 баночка 60 г пудингу ½ sc. (3,8% жиру) * 120 г коктейлю при 0% жиру (= ​​2 банки по 60 г) * 150 мл ½ sc молока або рослинного молока, збагаченого кальцієм (соя, рис, мигдаль, овес) * 30 г легкого сиру на 11% MG (Bridelight, камамбер легкий при 11% MG ...) * 40 г легкого сиру при 8% MG (Bridelight, Cancoillotte, Ricotta, Feta при 8% MG ...) * 80 г легкого сиру при 4% MG (Bridelight, Cancoillotte з 4% жиру ...)

---