Сирі суші з похмурими водоростями Дивіться рецепт Kaufland

Харчові цінності

Шукайте інгредієнти в пропозиції

Інгредієнти (4 штуки)

Для паштету:

25 г.	горіхи
50 г.	насіння соняшника
50 г.	селера
1 цуценя	часник
10 мл	оливкова олія
10 мл	лимонний сік
1 см	свіжий імбир
0,5 чайної ложки	каррі
1 чайна ложка	соєвий соус
1 чайна ложка кінчика	перець

Для начинки:

Для подачі:

Виберіть хмари цінні для здоров'я кісток, шкіри, гормонального балансу, спалювання жиру, але їх також можна використовувати в косметичних процедурах. В одному листі хмарних водоростей є така ж кількість Омега 3, як у двох цілих авокадо. У них багато білка, вітамінів (А, С і В), мінералів, омега-3 та хлорофілу. Хмарні водорості можуть містити необхідні мікроелементи, включаючи марганець, цинк, мідь та селен. Як і всі типи водоростей, вони є важливим джерелом йоду. Обережно! Його не слід вживати під час вагітності, лактації або проблем зі щитовидною залозою. З них готують рулети з суші.

Підготовка

Попередня підготовка: волоські горіхи та насіння соняшнику промивають сильним потоком води і залишають для зволоження принаймні на 2 години або на ніч. Перед використанням у рецепті дуже добре промийте кількома водами. Вода, в якій вони залишились гідратованою, не використовується.

Змішуйте волоські горіхи, насіння соняшнику, селери, часнику, оливкової олії, імбиру, каррі, соєвого соусу та перцю, поки композиція не стане пастою (не дуже тонкою).

Вичавіть лимонний сік над макаронами.

Наріжте інгредієнти для начинки кубиками: авокадо, червоний перець, моркву та зелену цибулю.

Хмара хмар із водоростей сидить на бамбуковому килимку (особливо для прокатки суші).

За допомогою кухонної щітки «змастіть» водорості водою, щоб вона могла легше працювати.

Розкладіть паштет на хмарних водоростях, а потім додайте посередині аркуша нарізані кубиками овочі: авокадо, червоний перець, моркву та зелену цибулю.

За допомогою бамбукового килимка водорості згортають разом з овочами.

Наріжте отримане суші на менші шматочки.

Тарілку можна прикрасити пагонами. Отримані шматочки суші подаються з соєвим соусом.

Їх можна споживати на місці. Триває 2-3 дні в холодильнику.