Сироп агави, хороший L Appart Seignalet Режим харчування

Підтримка дієти Жан Сеньялет Безглютенова безмолочна кукурудза Без аутоімунних захворювань Кроп Сеп спазмофілія Тетанія Фіброміалгія Акне Поліартрит Псоріаз депресія, цей простір займають пацієнти.

Сироп агави, хороший ?

Повідомлення від анонімний12 »22 серпня 2010 р., 23:11

=> Гаразд, але також у помірних кількостях, тому що навіть якщо він має цікавий глікемічний індекс (GI від 15 до 20) і вищу потужність підсолоджувача (1,4), він більшу частину часу девіталізується, навіть коли він вказаний як органічний або маркований без додаткових деталей.
Переважна більшість із них залишається фруктозою (від 60% до 90% фруктози + вода).
Фруктоза дозволена лише у фруктах, у звичайних кількостях (2-3 плоди), за наявності клітковини та поживних речовин.
Ми оточені добавками всіх видів (кетчуп, ковбаса, сода, консервовані фрукти тощо), коли це не HCSF, фаршировані фруктозою (глюкозо-фруктозний сироп).
Стандарт переглянуто до 25 г замість 50 г на день; а з урахуванням добавок це 15 г на добу. Ви мрієте, коли вже пили соду, або це легкий аспартам (стимулятор мозку), що не набагато краще.
Але треба від чогось померти, скажуть підлітки .

Примітка: Надлишок фруктози порушує рівень печінки та рівня цукру в крові: порушує рецептори інсуліну, що змушує підшлункову залозу виробляти більше. Її асиміляція спричиняє відходи: сечова кислота, дуже токсична для організму! (...).
Тому короткостроковою є думка, що діабетики можуть приймати фруктозу, не турбуючись про решту. Я не рекомендую його додіабетикам (тип 2) у сиропі.

Додаткова інформація:
Проблема з фруктозою
http://www.mendosa.com/blog/?p=225 "onclick =" window.open (this.href); повернути false;

Агава: Тріумф маркетингу над правдою +++
Опублікував доктор Меркола | 02 липня 2009 | 74 906 переглядів
http://articles.mercola.com/sites/artic. Truth.aspx "onclick =" window.open (this.href); повернути false;

Висновок: Потрібно позбутися цукру, поміркувати його.
Альтернатива (у помірних кількостях): цукор з цільної тростини (IG 70), ксиліт (з берези, а не кукурудзи!), Стевія, маркований мед (IG 85, 2 ч. Ложки на день для останнього, бажано на сніданок), цілий кленовий сироп ( GI 56 - 65, з 68% вуглеводів, з яких 80% - сахароза).
NB: Ви повинні подивитися, як виробляли стевію, оскільки деякі продукти мають післясмак. У цьому випадку ми міняємо бренд ...
Візьміть свіжий сік пирію, він відрегулює рівень цукру в крові та обмежить вашу тягу.
AT+
Нестор

X
Що таке пирій ?
Пшеницю отримують із пророщених зерен твердої пшениці, а потім висаджують у землю. Отримані молоді пагони пресують. Зібраний сік, який називають соком пирію, є природним коктейлем із хлорофілу та поживних речовин із надзвичайним потенціалом для здоров’я.
http://www.alternativesante.com/gazette. Розділ = 54 "onclick =" window.open (this.href); повернути false;
http://www.jeune-et-randonnee.be/herbe-de-ble.htm "onclick =" window.open (this.href); повернути false;

Re: Сироп агави, добре ?

Повідомлення від нананіна »23 серпня 2010 р., 09:52

Цікавий Нестор, особливо для мене, хто, мабуть, "до діабету" (діабет вагітних). Я мав тенденцію підсолоджувати в невеликих кількостях сиропом агави. Але стевії без смаку солодки я досі не знайшов, якщо ви знаєте якусь ?! Я повернусь до ксиліту, але також у невеликих кількостях мені здається, що ви сказали в іншому дописі, що толерантність до травлення не є найвищою точкою ?!

Re: Сироп агави, добре ?

Повідомлення від нананіна »23 серпня 2010 р., 09:57

Трохи посилання на ксиліт:

Re: Сироп агави, добре ?

Повідомлення від нананіна »23 серпня 2010 р., 09:59

блін, ось посилання !

Re: Сироп агави, добре ?

Повідомлення від анонімний12 »23 серпня 2010 р., 10:50

=> Це все в дозі. Якщо ви не використовуєте більше 2 ч. Ложок сиропу агави, це буде нормально, якщо ви компенсуєте: з одного боку, ви компенсуєте запасом поживних речовин і клітковини (мікроелементи, такі як магній, вітаміни групи В; уникайте надлишку наприклад залізо). з іншого боку, ви помірнуєте інші джерела фруктози, якщо вони перевищують 25 г на день.
http://www.healthandfood.be/html/fr/art. _type2.htm "onclick =" window.open (this.href); повернути false;

Я теж повинен бути обережним (бабуся і мама стали діабетиками 2 типу), але час від часу дозволяю собі чайну ложку сиропу агави (.).

Ксиліт - це цукор, який найбільш точно відповідає консистенції та смаку бурякового або тростинного цукру, особливо коли ви хочете посипати червоною смородиною. Але, очевидно, це трохи змінюється у каві чи чаї: настає період адаптації. Особисто я вирішив більше не підсолоджувати зелений чай. Чим менше цукру, тим краще! (Цукор - тихий вбивця) I цукровий чорний чай з ксилітом (2 ч. Ложки максимум на день, оскільки злегка проносне).
Я п'ю воду за звичкою, а термос з трав'яним чаєм для роботи. Кава зараз дуже епізодична, одноразова (коли я прагну до кави, а не тому, що я залежний або потребую підбору) (в останньому випадку це зупинка, приманка, бо буде сплеск інсуліну та реакція: накачування та/або тяга).

Я приймаю ксиліт як закуску, коли хочу пропустити перекус, щоб не викликати тягу (цукор вимагає цукру). Також не впливає на рівень цукру в крові. У мене немає проблем з толерантністю до ксиліту, за винятком того, що вам потрібно починати поступово і знати, де ви перебуваєте: утримайтеся, якщо кишечник бурчить, і повідомте вам про поточний

Монтіньяк зазначає, що одна-дві чайні ложки якісного меду повинні добре поєднуватися зі сніданком, оскільки в цей час необхідно поповнити запас печінки глікогеном після нічного голодування (за допомогою фруктози меду). Треба йти повільно (1càc) і слухати своє тіло.

Щодо стевії, деякі марки мають сильний смак +/(часто її називають солодкою). це залежить від режиму "переробки".
Щодо стевії, ми маємо достатній огляд (вплив на здоров’я).
Подивлюсь, що є в наявності, і повернусь.

Re: Сироп агави, добре ?

Повідомлення від анонімний12 »23 серпня 2010 р., 11:04

У мене немає особливо рекомендованого продукту. Вам потрібно зайти в форуми і подивитися, що вони говорять (не остання практика, тому що нові учасники часом надмірно лестять)
Ось що я маю в наявності на стевії:

Смак. Весь лист має гіркий присмак, який може нагадувати солодку. Порошкоподібний екстракт, змішаний з рідиною, матиме менше присмаку. Також доступні ароматизовані рідкі екстракти (м’ята, ваніль тощо).
Тому будьте обережні з легким смаком гіркоти, який часто зустрічається ...

Працевлаштування:
Стевія має стабільний рН. Він термостійкий і розчинний у воді. Він не містить ні калорій, ні глікемічного індексу. Недоліком Stevia є його дуже обмежена доступність у більшості країн світу, включаючи Європейський Союз та США. У США з січня 2009 року він входить до категорії GRAS - продукція, загалом визнана безпечною. Однак у серпні 2009 року Франція затвердила ребаудіозид А, один з основних компонентів листа стевії, тимчасово на 2 роки.

Синтез + посилання:
Якщо ви хочете спостерігати за вашою лінією, я рекомендую ксиліт або навіть стевію .
Stevia rebaudiana (цукор заміщення)
http://www.diabete.qc.ca/html/alimentation/stevia.html "onclick =" window.open (this.href); повернути false;
Читайте також:
http://www.passeportsante.net/fr/Soluti. = stevia_ps "onclick =" window.open (this.href); повернути false;
Додаткова інформація:
http://www.phytomania.com/phyto/stevia.htm "onclick =" window.open (this.href); повернути false;

Однак ви можете вживати продукти на основі фруктози, такі як сироп агави, дуже помірним способом (максимум 30 г фруктози на день). В іншому випадку він перетворюється на глікоген і дуже часто безпосередньо зберігається в клітинах адипоцитів протягом дня (запас печінки відновлюється і насичується після сніданку).
PS: Я використовую ксиліт під час перекусу, щоб уникнути тяги, що настає (цукор вимагає цукру).
Якщо я з’їв печиво, то кладу таблетку аспартаму в чай. Таким чином я уникаю обману мозку: жодного аспартаму, якщо жодна злакова їжа не поглинається заздалегідь. Я дуже сильно модерую вживання аспартаму, оскільки він збуджує мозок, як глутамат (збудливі амінокислоти мозку)