SIRT-Food - Худніть із задоволенням завдяки спеціальним білкам

Дієта Sirtfood: Ця тенденція наразі у всіх на вустах, адже нещодавно всесвітньо відома співачка Адель схудла разом із нею 20 кілограмів. Тут ми пояснюємо, що це за дієта і чи дійсно ви можете так швидко схуднути за допомогою неї.

З численними дієтичними формами, які зараз доступні, це так навряд чи можливо відстежувати речі. Але зараз існує інша концепція, за допомогою якої слід не тільки швидко і стійко худнути, так звана sirtfood. Насправді звичайні як дуже відома співачка Адель втратила близько 20 кілограмів за останні кілька тижнів. На нинішніх знімках зірка струнка і струнка.

Що саме таке sirtfood?

Sirtfoods - це певна їжа, яка робить вас особливим високий вміст спеціальних білків мати. Ці білки або ферменти розшифровуються як абревіатура "SIRT", так звана Сіртуїни. Більшість людей вже знають, що білки можуть бути корисними для бажаного зниження маси тіла, але, зокрема, сиртуїни не тільки повинні це робити Сприяти схудненню і негайно призвести до втрати ваги, вони також мають багато інших переваг для здоров’я. До продуктів із високим вмістом сиртуїнів належать:

Яблука
Полуниця
Апельсини
часник
селера
чорниця
Волоські горіхи
рукола
Кале
Каперси
перець чилі
Червона цибуля
петрушка
оливкова олія
Гречка
Зелений чай

Також включено Спеції на зразок куркуми також мають високу частку сиртуїну і повинні бути в меню якомога частіше як частина цієї дієти. Особливість дієти за допомогою sirtfood полягає в тому, що навіть Шоколад, кава та червоне вино входять до списку продуктів, що містять сиртуїн. Це, зокрема, повинно порадувати поціновувачів серед нас. Однак слід зазначити, що шоколад повинен бути темним шоколадом з найбільшим вмістом какао.

Концепція дієти sirtfood

Однак просто дотримуватися певного списку продуктів харчування було б занадто легко для дієти, і насолода шоколадом, червоним вином тощо подібним також обмежена в дієті Сірт. Концепція sirtfood бачить таке певне споживання калорій яких не слід перевищувати, якщо ви хочете швидко досягти бажаної ваги. Винахідники дієти з їжею, Айдан Гоггінс і Глен Маттен, обіцяють вам, споживаючи їжу щотижнева втрата ваги до 3 кілограмів.

Однак обов’язковою умовою цього є дві фази, на які поділяється дієта без їжі. Спочатку в перші три дні не більше 1000 калорій годуються. На другій фазі добове споживання калорій становить тоді 1500 калорій, які не слід перевищувати в довгостроковій перспективі. Крім того, рекомендується певна кількість спортивних занять, які є результатом цілеспрямовані кардіо та силові тренування з'єднати.

Наскільки здорові сиртуїни?

Сіртуїни роками досліджувались у медицині, оскільки вони не тільки позитивно впливають на втрату ваги, але й, як кажуть, мають інші переваги для здоров’я. Сиртуїни - це певні ферменти, які працюють у багатьох Старіння та обмінні процеси бере участь в організмі. Ми покажемо вам, коли sirtfood також може бути для вас варіантом харчування.