Скандинавська дієта, нова дієта, рекомендована фахівцями, тим, хто хоче здорово схуднути
Фахівці з питань харчування та кардіології з Данії розробили нову дієту, рекомендовану для тих, хто хоче схуднути здоровим способом, інформує Mediafax.
Дієта, яку називають нордичною дієтою, здається, є поєднанням середземноморської дієти та суперечливої палео дієти, яка складається переважно з риби, м'яса дичини та особливо сезонних фруктів та овочів.
Ті, хто запропонував цю дієту, рекомендують уникати оброблених продуктів, таких як цукор і ковбаси, наприклад, але також уникати, наскільки це можливо, м'яса з промислових джерел, зазначає Mediafax.
Фрукти, овочі, горіхи, насіння та сезонні трави місцевого виробництва - найкращі варіанти харчування як для тих, хто хоче схуднути, так і для тих, хто хоче підтримувати своє здоров’я у максимально хорошій формі. Привіт.
Більше того, експерти вважають, що кожен може адаптувати нордичну дієту до географічного району, в якому живе, секрет полягає у споживанні свіжої натуральної їжі місцевого виробництва.