Скажімо, зупиніть функціональну колопатію

Ми говоримо про функціональну колопатію, коли пацієнт скаржиться на хронічний біль у шлунку, який виникав більше трьох днів на місяць щонайменше протягом шести місяців. Цей розлад функціонування кишечника викликає спазми, здуття живота, запор та/або епізоди діареї. За оцінками, синдром подразненого кишечника вражає близько 15% європейського населення, переважно жінок. Ця хвороба залишається легкою, але має значні наслідки для соціального та інтимного життя пацієнтів, особливо через непередбачувану діарею та напади болю.

Симптоми функціональної колопатії

Цей розлад проявляється по-різному і більш-менш сильно, залежно від конкретної людини. Ось найбільш характерні симптоми.

Біль у животі, спазми та судоми, дуже часто.
Епізоди запорів та діареї, часто чергуються.
Здуття живота, метеоризм.
Відчуття неповної евакуації стільця.
Наявність слизу в калі (але без крові)

Під час травлення можуть виникати інші пов’язані симптоми, такі як головний біль та нудота. Деякі пацієнти також відчувають біль у тазу або біль у попереку.

Непереносимість глютену чи ні ?

Читайте також: Як розрізнити коліт і коліки ?

Причини синдрому подразненого кишечника

Причини виникнення синдрому подразненого кишечника залишаються незрозумілими для лікарів, які пов’язують розлад із проблемою моторики кишечника, особливо товстої кишки. Кезако? Гладкі м’язи, відповідальні за переміщення харчового болюсу через кишечник, стискаються занадто сильно або недостатньо, викликаючи транзитні розлади та біль.

Вважається також, що синдром подразненого кишечника частіше зустрічається у людей із загостреною чутливістю в кишечнику, які потім відчувають болісні розширення та скорочення, пов’язані з травленням. Вища поширеність цього розладу у жінок, здається, вказує на гормональну причину, але на сьогоднішній день нічого не доведено.

Чим більше ми прогресуємо у своїх знаннях про мікробіоти (знамениту кишкову флору та її сто тисяч мільярдів бактерій) та її переважну роль у нашому загальному балансі, тим більше ми вважаємо, що вона також відіграє роль у появі функціональної колопатії: кілька тривають дослідження, щоб виділити ці зв’язки.

Нарешті, у дію вступають психологічні фактори. Стрес може спровокувати або погіршити спазми живота та діарею, коли тривога часто римується із запорами.

Читати також: Утруднене травлення? Суміжні продукти нашого транзиту

Яке лікування синдрому подразненого кишечника ?

Ну наразі ... немає. Наявні препарати полегшують симптоми без усунення причин. Що стосується традиційної фармакопеї, залежно від характеру та інтенсивності порушень, прийом проносних, протидіарейних та спазмолітичних засобів забезпечує тимчасове поліпшення стану. Пацієнтам із здуттям живота часто полегшується прийом активованого вугілля. Його пористість надає йому цікавих абсорбуючих властивостей, здатних захоплювати токсини, а також гази, що розтягують кишечник.

Ви також можете пройти санаторно-курортне лікування, користь якого триває кілька місяців після лікування. Лікування Шатель-Гуйон та Пломб'єр-ле-Бен спеціалізуються на догляді за синдромом подразненого кишечника.

Проте різні способи лікування повинні залишатися точними, що змушує пацієнтів всебічно враховувати свій ритм та спосіб життя, щоб усунути екзогенні тригери та обтяжуючі фактори.

Читайте також: Як подолати це здуття живота, яке нас роздуває ?

Як попередити функціональну колопатію ?

Ми знаємо, що емоції, стрес і тривога відіграють певну роль у розвитку синдрому подразненого кишечника. Пошук спокою за допомогою практики йоги або медитації є важливим для пацієнтів з цими розладами та тих, хто хоче запобігти їх початку.

Здоровий спосіб життя, включаючи регулярні заняття спортом та достатній час сну, також має важливе значення для нормальної роботи травної системи.

Перегляньте свій раціон для боротьби з СРК

Дієта також повинна бути переглянута. Під час нападів діареї обмежте споживання нерозчинної клітковини (цільного зерна, сирих овочів, горіхів тощо), поки кишечник не буде менш подразненим. Тоді ми віддаємо перевагу білому м’ясу, морепродуктам, білому рису, добре приготованим фруктам та овочам.

З часом збалансоване харчування відновлюється шляхом поступового повторного введення продуктів, які були викинуті під час кризи, з метою виявлення тих, що викликають порушення. Ось принципи дієти, яка сприяє хорошій роботі кишечника:

Надають перевагу розчинним волокнам, які обмежують явища розтягування та скорочення кишечника: овес, ячмінь, очищені яблука та картопля, червона квасоля, цибуля.
Випивайте щонайменше 1,5 літра води, ніколи не холодну, і добре розподіляючи прийом, щоб не викликати розтягнення живота.
Розділіть їжу, щоб не перевантажувати травну систему.
Уникайте сирих овочів на користь варених овочів, надаючи перевагу тим, що містять мало нерозчинної клітковини (морква, кабачки, солодка картопля тощо).
Споживайте соєві продукти
Пийте трав'яні чаї із заспокійливими достоїнствами (ромашка, м'ята, кріп, що сприяє травленню).

Щоб піти далі, прочитайте посібник із синдрому роздратованого кишечника Мелані Дюфі. Цей протибольовий метод пропонує вправи, ароматичні та фітологічні композиції та безліч рецептів, призначених для чутливих шлунків.