Скільки часу потрібно, якщо ви хочете схуднути на 40 кг, вона може це зробити (дієта)
Я сперечаюся про це зі своєю дівчиною. вона насправді хоче стільки схуднути. і вона сказала, що встигне за півроку. але я думаю, це займе рік.
5 відповідей
Якщо ви хочете схуднути здоровим і постійним способом, це займає близько 1 року. Якщо ви швидко схуднете, ви зможете повернути кілограми дуже швидко !
перше питання - скільки це важить. Щоб схуднути здоровим і постійним способом, вам потрібно більше року для ваги. Я б сказав, що 2-3 кілограми на місяць здорові та прийнятні.
Я думаю, що вона важить близько 100. Я здогадуюсь
Тож це можливо. При правильному харчуванні та фізичних вправах. Але я б радив не худнути занадто швидко, оскільки це завдасть вашому організму більше шкоди, ніж користі. Скажіть їй, що вона повинна отримати якусь інформацію в Інтернеті, якщо це необхідно, прочитати на форумі або шукати групу для схуднення в цьому районі. Разом набагато простіше. Також бажано довіритися своєму сімейному лікарю. Але для 40 кілограмів спочатку потрібно багато терпіння та дисципліни. Також добре знати, як підрахувати ІМТ, щоб побачити, яка ідеальна вага буде для вашого зросту.
скільки вона важить? = O hmh . на початку це буде швидше, а в якийсь момент повільніше. Я вважаю, що для кожного потрібен різний час. але 40 кг - це чудово.
Якщо вона нічого не їсть, вона зможе це зробити за півроку. але це вкрай нездорово. Щоб здорово схуднути, вам слід скинути 2-3 кілограми на місяць, для 40 кг ви, безумовно, повинні запланувати 14 місяців. Все інше є нездоровим, а також збільшує ризик ефекту йо-йо, тобто все досить швидко повернеться на її стегна. Скільки це важить зараз і приблизно наскільки воно велике?
Із такою кількістю їй слід дати собі трохи довше. Це не перегони. Зараз я втратив 25 кілограмів за рік, коли я робив багато вправ. Це здоровий захід. Вона повинна сприймати це так - пройшло багато часу, перш ніж вона з'їла або випила весь жир. Їй не терпиться зробити поворот на 180 градусів протягом шести місяців. Помітне схуднення починається зі зміни способу життя. І це процес розробки, і це займає певний час.
подібні запитання
Як найкраще скинути 30 кг за 6 місяців? Спасибі заздалегідь:-)
Я маю зайву вагу вже 3 роки! Вчора я вирішив, що так тривати не може! У мене півроку, і я хочу за цей час схуднути !
Питання до вас; Яка дієта найкраща на 20 кг:) І скільки вона триває ?
Заздалегідь дякую за відповіді
Привіт! я хочу скинути 15-20 кг до жовтня або листопада.
2) якщо так, то це найздоровіший спосіб?
Мені дуже потрібна допомога, я хочу довести батькам, що за півроку я скину стільки ваги, скільки зможу. Скільки я можу схуднути, якщо я займаюся/займаюся спортом лише 2 години на тиждень і насправді харчуюся нездорово, але їжу мало. Можливо, скористаюся порадою щодо того, як змінити дієту, не вимагаючи, щоб мама готувала інакше, або як робити більше фізичних вправ (я люблю танцювати). P.S. Am 11, 1,60 м і 85 кг:(
Я повинен скинути 25 кг. на жаль, я набрав вагу від ліків.
Я просто не можу схуднути вже 1 рік.
Але з завтрашнього дня я дуже хочу це зробити
Як швидко ви можете впоратися з 25 кг?
Чи зробили б ви це до літа на екстремальній дієті?
Я зріст 167 см і на даний момент важу 64 кг. Оскільки останнім часом у мене штани стали занадто тісними (вчора мені не соромно було їх придбати), я зараз вирішив сісти на дієту і схуднути близько 10 кг.
Моє питання зараз: скільки часу потрібно, щоб схуднути на 10 кг при здоровому харчуванні (їсти меншими порціями, звертати увагу на поживні речовини, вітаміни та калорії) та регулярних фізичних вправах? Чи можете ви зробити щось подібне за 4 тижні? Або щось подібне займає цілий рік і більше? На жаль, я взагалі не маю ідей і хотів би знати, до чого я маю "пристосуватися".
І коли, на вашу думку, мої штани повинні знову поміститися - то скільки, на вашу думку, мені довелося б втратити? Тож я можу отримати їх ще багато, але вони вже «затягують». І я все ще отримую один за стегно, але, на жаль, я не можу закрити його:-(
Оскільки у мене нещодавно був хлопець, мені доводиться худнути. Він мене так приймає, але я сам не почуваюся добре.
Як швидко ви можете схуднути на 10 кг, щоб здивувати його, коли я його знову побачу (це займе ще більше часу, поки я не побачу його знову).
Сніданок: кукурудзяні пластівці, які я знаю нездоровими
обід: невеликі порції того, що є в наявності
нічого більше між ними:)
Я бажаю схуднути вже півроку, але я занадто слабкий, щоб насправді це зробити, у вас є поради?
Мене це продовжує турбувати, і тому я не можу заснути.
Я хочу схуднути з початковою вагою близько 100 кг і хочу досягти 70 кг.
Як ви гадаєте, скільки часу це займе і чи є у когось досвід схуднення?
Отже, я маю зайву вагу і хочу схуднути. Я досить атлетичний (багато тренувань, час від часу біг підтюпцем, плавання та катання на конях. Але кілограми просто не йдуть! За півроку я набрав 5 фунтів. Занадто 1700 ккал?
Halli привіт Так . У нас випускний вечір трохи менше, ніж за рік, і я виявляю себе занадто товстим. І я вже спробував стільки речей, але це не працює ... Я знаю, скільки часу потрібно, якщо ви хочете схуднути, ось чому я хочу зараз це зловити . Не знаю, чи були ви в подібній ситуації раніше, можливо, хтось може дати мені поради дати? Це було б дуже добре.
Я нарешті хочу позбутися моєї 30 кг зайвої ваги! Вже півроку я намагаюся змінити свій раціон харчування (насправді я завжди їв відносно здорово, і тому все одно не можу пояснити свою зайву вагу) і займатися спортом (2-4 рази на тиждень). За ці шість місяців я насправді схуд на 1 кг, на мій погляд занадто мало! Оскільки я ходжу в школу харчування, я також знаю, як їсти і т. Д. Я також завантажив додаток, яке розраховує калорії, які я прийняв, і відсоток жиру, вуглеводів та білків. Згідно з додатком, все теж гаразд. Зараз я був у свого сімейного лікаря, але замість того, щоб допомогти собі, мені кидають у голову, що я не записую все, що я їжу, бо інакше схудну. Мій учитель теж не хоче мені вірити. Тому моє запитання: чи є якийсь лікар чи альтернативний лікар або. хто знає щось подібне? Я живу поблизу Гамбурга, тому експерт із північної Німеччини був би вам у нагоді!