Скільки калорій - картопля фрі
Справжня родзинка та улюблена страва для багатьох шанувальників фаст-фуду: картопля фрі. Насправді ця класика зараз має щось культове. Картопля фрі стає все спокусливішим делікатесом для все більшої кількості людей і є майже незамінною частиною їх регулярного меню.
Як тільки ви уявляєте, якою хрусткою є дивовижно золотисто-жовта запечена картопля фрі і наскільки смачною є ця приправлена ковбаса, полита смачним соусом, тоді насправді важко уникнути цього буквально, коли дивишся на цей делікатес Поливання рота. Будь то солодке та гаряче, середньо гостре або з чилі, Табаско та Ко.: З огляду на смакову концепцію цієї швидкої їжі, творчі ресторатори майже не обмежені. Однак тим, хто цінує добру фігуру, краще, якщо вони рідко чи зовсім не вдаються до цього справді суттєвого «гріха». Справа в тому, що навіть звичайна порція картоплі фрі каррі здатна покрити всю добову потребу дорослої людини з точки зору її харчової цінності.
«Маленький» гріх посередині
Якщо порівнювати улюблену закуску багатьох поціновувачів з іншими стравами швидкого харчування, то - чуєте і дивуєтесь - картопля фрі каррі займає перше місце в рейтингу, коли йдеться про найкалорійніші страви.
Повна насолода за рахунок тонкої лінії ...
Вміст калорій у цьому контексті становить неймовірних 900 ккал, при цьому середня потреба в калоріях становить близько 1000 ккал на день. Якщо вони хочуть зберегти свою струнку фігуру, люди, які підозрюють за харчуванням, «не мають права» їсти що-небудь на наступний день після того, як вони спожили цю «гріховно» багату страву. Середня порція, як правило, оцінюється приблизно в 160-180 грам, при цьому вміст калорій у фрі перевищує 390. Він містить майже 25 грамів білка, плюс колосальні 30 грамів (!) Жиру та дев'ять грамів вуглеводів. Якщо є ще й порція картоплі фрі, то мова йде про «жирних» 1130 ккал! У зв’язку з цим включено щонайменше 25 грамів білка, а також майже 85 грамів жиру та понад 70 грамів вуглеводів.
Звичайно, ви все ще можете трохи заощадити з точки зору споживання калорій. Це робиться, покладаючись на пісні ковбаси замість свинини. Однак ця форма «зменшення жиру» також йде на шкоду смаку, тому доцільніше «скоротити» смаження. Якщо ви використовуєте фрі замість звичного картоплі фрі, яке запікається у фритюрниці - тобто з великою кількістю жиру - це може трохи зменшити вміст калорій.