Скільки калорій має шматочок торта
Козонак - це тісто, виготовлене з тіста, схожого на пампушки, ретельно замішане, солодке та ароматизоване із ізюму, горіхів, какао або сухофруктів, що є незамінним на румунському святковому столі. Будучи досить солодким продуктом, його не слід вживати в надмірних кількостях, особливо тому, що він містить багато калорій.
В якому торті найбільше калорій
Шматочок панеттону у кількості 119 г містить від 290 до 326 калорій, повідомляє Nutritionix. Зазвичай на етикетці будь-якого типу торта вказується кількість калорій, а також вміст жирів, вуглеводів та цукру. Наприклад, 100 г румунського пирога на 1 кілограм з вершками з горіхів і родзинок містить 394 ккал, з них 18,7 жирів і 21,7 г цукру.
Козонак з лайном має ще більший калорійний потенціал. Він містить не менше 422 ккал на 100 г продукту, з них 18 г жиру і 55 г вуглеводів.
Краще не їсти більше одного-двох скибочок торта на день під час свят. Це може здатися небагато, але дієтологи рекомендують це, якщо ми не хочемо мати проблем із вагою.
Дієтологи рекомендують нам їсти домашній пиріг з дачними або органічними яйцями. В ідеалі ми повинні використовувати горіхи, витягнуті з шкаралупи, безпосередньо перед тим, як готувати тісто, і якщо ми робимо щедру начинку, ми не повинні додавати в тісто занадто багато цукру. Насправді, чим менше цукру ми використовуємо, тим тісто буде пухкішим.