Скільки калорій має вино
Якщо його завжди пити в помірних кількостях, тобто в середньому 100-150 мілілітрів на день, вино є корисним напоєм і дуже хорошим джерелом антиоксидантів. Користь складається з різною кількістю калорій, залежно від сорту вина.
Скільки калорій має вино і що воно містить
Вино містить воду, алкоголь, цукри та багато інших специфічних речовин, які впливають на колір, смак та аромат. Вино, незалежно від його категорії чи кольору, містить вітаміни, антиоксиданти та інші корисні для організму фітохімікати, але пропорції змінюються, як і кількість калорій та рівень антиоксидантів.
Більшість сортів вина містять лише три-п’ять грамів цукру на 100 мілілітрів, і більша частина калорій надходить від алкоголю. Один грам чистого алкоголю має сім калорій, і чим вища концентрація алкоголю у вині, тим вища його калорійність.
Більшість вин мають 12 грамів алкоголю на 100 мілілітрів, що означає середнє значення 80-90 калорій на мілілітр вина. У солодких винах, очевидно, більше цукру і вони того варті. Солодке вино містить близько 10 грамів цукру на 100 мілілітрів, що додає близько 10-15 калорій.
- Мускат (солодке вино) містить 17 грамів алкоголю в 100 мілілітрів і 149,8 кінських сил.
- Білі вина складають приблизно 100 калорій у 100 мілілітрів.
- Червоні вина містять близько 86-90 калорій в 100 мілілітрів.
- Рожеві вина також містять 80-85 калорій у 100 мілілітрів.
- Шампанське 80 калорій, в 100 мілілітрів.
Вино є цінним джерелом антиоксидантів. Вони містяться у всіх винах, незалежно від сорту, кольору або віку, але їх кількість варіюється залежно від року та регіону, в якому було вироблено вино. Калій, який допомагає підтримувати рідинний баланс в організмі, та алкоголь, який збільшує цінність так званого хорошого холестерину, містяться у всіх винах лише в тому випадку, якщо їх пити в помірних кількостях.
Вживання невеликої кількості алкоголю зменшує ризик згортання крові та знижує артеріальний тиск.