Скільки калорій місо рамен (дієта, суп)
Сьогодні я був у Мюнхені, щоб їсти місо рамен з овочами та куркою. Порції там справді величезні, і я упакував лише половину.
Моє питання полягає в тому, чи хтось знає, скільки калорій має такий місо-рамен, бо боюсь, я посвиснув у нього 600 калорій?
2 відповіді
Привіт, харчові цінності для цієї японської локшини складають (на 100 г):
Енергетична цінність 473 кДж, калорії 113 ккал, білки 4 г, вуглеводи 25 г, жири 2 г, одиниці хліба 2,1.
Місо рамен насправді наповнює вас, я зазвичай управляю лише половиною, а решту збираю додому.
100г місо рамен містить близько 113 ккал:)
подібні запитання
Привіт, я сиджу на дієті зі зниженою калорійністю 4 місяці, і за місяць з’їв лише 600 калорій. за 4 місяці я схудла близько 20 кг (при зрості 164 см від 66 кг до 47 кг і у віці 13 років.) Зараз у мене голодний метаболізм і я не знаю, що робити, щоб знову нормально харчуватися, не набираючи вагу. Наприклад, чи повинен я з’їдати на 50 калорій більше щодня, поки не досягну 900 калорій на день, а потім ще 100 щотижня, чи з’їдати відразу 1800 ккал.
Останнім часом я відчуваю слабкість і не знаю, що робити далі, я дуже швидко втомлююся і дратівлива. Як мені вийти з метаболізму голоду БЕЗ набору ваги.
Дякую за відповіді
ps. можливо, ви мали досвід. і подолати метаболізм голоду самостійно.
Зараз я перебуваю в клініці і замовив їжу до 1200 ккал, поки я там. Це теж працює. Я там другий день. Зараз сьогодні була тарілка, і на ній було таке: квасоля-морква - спаржа-овочі з приблизно 200 г вареного кускусу та 1 шматок свинини близько 120 г.
Що разом має становити 1200 ккал? Я вже давно рахую калорії, але за моїм приблизним розрахунком це було близько 600-700 ккал.
Я помиляюся чи вони все роблять правильно?
В даний час втрачаю вагу і рахую калорії. Ми щойно мали рис басматі та овочі вок. Приготовлений рис і овочі складають лише 600 ккал. Багато їли.
Чи може це бути ? Це не багато калорій, правда?
З якихось причин мені вже не хочеться їсти гарячу їжу, а хочу лише овочі та фрукти, які, звичайно, я в основному їм лише овочі та фрукти, це погано, якщо ви їсте максимум 700 калорій, щоб схуднути.
Я більше не можу їсти, я насправді не хочу голоду справжньої теплої їжі, напр. млинці - це насправді моя улюблена страва, і їх подають у п’ятницю, але зовсім не хочеться це робити.
О так, я теж займаюся спортом, тому це небезпечно, якщо ти з ним добре.
Я справді вже не можу їсти, зазвичай я переповнений, тому що овочі та фрукти наповнюють вас.
О так, це могло бути також через те, що сьогодні я п'ю стільки РЕЧОВИН без цукру, що було рівно 4 літри
Отож я сидів на яблучній дієті близько 1 тижня (3-5 яблук) і вже 2 дні нічого не їв . тепер я це бачив і хочу почати їсти завтра, але повільно збільшувати споживання калорій, але як саме? важать близько 87 кілограмів і, як правило, базальний рівень метаболізму становить близько 2000, чи слід мені починати з калорій wv і як довго? Це могло б піти приблизно так: 500 калорій, а наступні 600 калорій до 2000 року? Або це буде занадто багато і швидко? І я звертаю увагу на те, що я їжу, багато овочів та фруктів, грудку індички з невеликою кількістю жиру, рибу, цільнозерновий хліб, і я катаюся на хонетрейнері в день або через день. Чи не буде це хорошим початком для запобігання або зменшення ефекту йо-йо? Буду вдячний за пропозиції щодо вдосконалення:)
Я завжди хотів схуднути, зараз я в нормальній вазі.
Я з'їдаю лише 500-900 калорій і хотів знати, скільки це триватиме.
Звичайно, іноді я відчуваю тягу, тому що п’ю чай або щось інше.
Але зазвичай мене наповнюють навіть невеликі порції.
Як довго це працюватиме і як я можу знову їсти більше.
Привіт Я отримала листівку від лікаря з кількома прикладами того, що не слід їсти до колоноскопії.
Однак у мене все ще є запитання щодо кількох продуктів, які я в основному споживаю, можливо, хтось може дати мені відгук про те, який з них добре, а який ні:
Курячий йогурт, молоко, кваркові бананові білкові порошкові горіхи
Які фрукти та овочі я ще можу їсти?
Бараняче філе з соусом з чебрецю, картоплі розмарину та бекону
Запечена картопля з копченим лососем, кварком з трав і салатом
Нарізана індичка в стилі індички з рисом та салатом
4. Салат з різними топібгами, наприклад, індичкою, креветками, грибами тощо...
Боте зараз не пише, що я повинен це оцінити сам, але, можливо, хтось знає про порції в ресторані. Я на день народження матері і маю вийти їсти. Однак вчора я вже згрішив перед McDoof, а тепер хотів повільно повернутися до їжі. У мене ще залишилося близько 600 ккал, ми їдемо їсти німецьку Kücje, на випадок, якщо хтось має інші пропозиції щодо того, що їсти.
Вже заздалегідь: Так! Я знаю, що це мені зашкодить. Так! Я знаю, що теоретично ефект йо-йо мене наздожене. Тож, будь ласка, не критикуйте мою дієту, а просто зосередьтесь на питанні.
Після майже 4 тижнів радикальної дієти я закінчую дієту цього тижня. Я їв 600 калорій на день у вигляді риби, яєць, м’яса, овочів (теоретично майже лише білка). Я схудла на 8 кг. Як я міг утримати свою вагу? Чи допоможе пробіжка через день? Або фітнес (силові тренування)?
Мені завжди цікаво, чому порції в ресторанах завжди такі величезні. Я цього не розумію. Коли я готую вдома, мої порції завжди значно менші, і я насичуюся! Коли я їжу в ресторані, на півдорозі я фактично вже ситий (але все-таки з'їдаю всю порцію: D). Я маю на увазі, що ви можете зменшити порції, а потім відкоригувати ціни. Що ти про це думаєш?
У мене близько 5 кг пуху
Я завжди намагався припинити споживання 1600 калорій протягом дня
Моє запитання опівдні з Дюрумом Донером, я можу пропустити їжу ввечері. Увечері тільки пісний кварк. Тоді я можу добре гарантувати вечерю
Дурум має тонкий хліб. Близько 600 калорій і багато салату
отримали бізнес навіть без хліба
а з хлібом краще
моє запитання чи можу я це робити щодня? І економити калорії вранці та ввечері
тому моя дієта спрацювала б?
Привіт, мені було б цікаво, що здоровіше:
Китайська їжа в ресторані (рис, локшина, соус та овочі) або шашлик (м’ясо, хліб, помідори, салат).?
Оскільки я зараз худну і хочу чимось побалувати себе, я все одно звертаю увагу на те, яка страва має менше калорій.
Що здоровіше?