Скільки калорій містить мій улюблений фруктовий екзанте, Німеччина
Мішель Сотер
Автор та експерт/Опубліковано 2020
Поділіться цією сторінкою
Якщо ви дотримуєтеся дієтичної калорії 800 калорій, 1000 калорій або калорії 1200 калорій, можливо, вас зацікавлять фрукти як здорову закуску. Нижче наведено список з 10 фруктів з відповідною кількістю калорій. Якщо вашого улюбленого фрукта немає в нашому списку, ви також можете дізнатися більше інформації тут.
Кількість калорій улюблених фруктів
Скільки калорій містить яблуко?
Яблуко є найпопулярнішим фруктом серед німців, за ним слідують банани та виноград. Маленьке яблуко важить близько 85 г і містить близько 44 калорій. Як то кажуть? Одне яблуко на день, і лікар залишається там, де йому подобається.
Скільки калорій містить банан?
Банан вагою близько 114 г, без шкірки, містить в середньому 101 калорію. Солодка закуска, яка також є джерелом калію і допомагає підтримувати нормальний артеріальний тиск. (1)
Скільки калорій містить апельсин?
Апельсин вагою 100 г містить в середньому 47 калорій. Апельсини є джерелом вітаміну С, який сприяє нормальній роботі шкіри, зубів і кісток. (2)
Скільки калорій містить диня медова роса?
Обсяг порції 100 г дині медової роси відповідає приблизно 36 калоріям.
Скільки калорій містить персик?
100 г персика містять в середньому 39 калорій.
Скільки калорій у винограді?
Якщо ви берете жменю 10 зелених виноградів без кісточок, ви споживаєте в середньому 20 калорій на порцію. Виноград - це зручна закуска, і ви також можете додати його до своєї каші для сніданку.
Скільки калорій містить груша?
Для груші вагою 100 г на грушу в середньому припадає 58 калорій. Вони є здоровою та легкою закускою, яку можна кинути у кишеню та насолоджуватися роботою.
Скільки калорій містить мандарин?
Невеликий очищений мандарин вагою близько 50 г містить в середньому 25 калорій.
Скільки калорій містить грейпфрут?
Невеликий грейпфрут вагою близько 250 грамів має в середньому 80 калорій.
Скільки калорій містить манго?
Манго дуже популярне в Німеччині через їх солодкий і соковитий смак. Манго розміром 100 г має порцію в середньому 65 калорій.
Фрукти є чудовим джерелом вітамінів та мінералів, включаючи фолієву кислоту, вітамін С та калій. (3) Фрукти також є чудовою альтернативою низькокалорійних закусок для цукерок, шоколаду та висококалорійних напоїв. Усі середні калорії розраховували за допомогою таблиці калорій веб-сайту.
Якщо ви дотримуєтесь одного з наших вишуканих дієтичних планів і шукаєте низькокалорійні, корисні закуски, фрукти - чудовий варіант.
Якщо вам подобається солодкий смак фруктів, ви також можете насолодитися одним з наших фруктових коктейлів, включаючи наш банановий коктейль, вишнево-ягідний коктейль, полуничний коктейль та багато іншого.
Поділіться цією сторінкою
Мішель Сотер
Пов’язані статті
57 кілограмів за один рік з exante
Exante кекси на день народження
exante Німеччина у Facebook - Наша ...
Спаржа, загорнута в пармську шинку з яйцями, звареними всмятку
Що робити, коли зголоднієш?
Досвід роботи з Exante: корисні поради на кожен день
Переваги дрімоти
Shake it up - креативні ідеї shake
Безпечний та перевірений
- Відповідно до рекомендацій NICE
- Відповідно до директив ЄС
- Відмінне обслуговування клієнтів
- Довіряють понад 1000 клієнтів.
Підпишіться на розсилку
Отримуйте останні пропозиції та новини прямо у свою поштову скриньку. Ми ніколи не передаємо ваші дані третім особам.
Зв'яжіться з нами
Поговоріть з іншими клієнтами про останні пропозиції та конкурси через вашу улюблену соціальну мережу!