Скільки калорій містить ваш улюблений напій

улюблений

Нещодавнє дослідження Королівського товариства громадського здоров’я у Великобританії дійшло до тривожних висновків: 75% опитаних не знали, скільки калорій містить склянка вина, і 90% з них не мали уявлення що є калорійністю пляшки пива.

Враховуючи, що в середньому доросла людина отримує близько 10% добової потреби в калоріях (2500 для чоловіків, 2000 для жінок) з алкогольних напоїв, британські експерти вважають, що такі напої слід вважати продуктами харчування та відповідно маркувати., інформує Daily Mail.

Алкоголь забезпечує несподівано велику кількість калорій. Таким чином, якщо один напій (пиво, коктейль чи келих вина) не є проблемою для здоров’я та фігури, ситуація змінюється, якщо цю кількість перевищено. Ось як виглядають речі:

- 500 мл пива забезпечує близько 180 калорій, що еквівалентно невеликій скибочці шоколадного торта;

- 1 велика склянка вина (250 мл) - 185 калорій, еквівалент чотирьох Рибних пальців;

- 1 коктейль "Тоніка з горілкою" (100 мл горілки та тонізуючої води) містить 143 калорії, що еквівалентно пончику з шоколадною глазур'ю;

- 1 коктейль Pina Colada з ромом містить 644 калорії, як бургер Bic Mac.

Фахівці Королівського товариства громадського здоров'я також заявили про фізичні зусилля, необхідні для усунення калорій, що надаються алкогольними напоями. Тому, щоб знизити калорії з двох пляшок пива, слід бігати 30 хвилин, тоді як 100 мл лікеру Baileys вимагає 1 години їзди на велосипеді.