Скільки калорій на день є нормальним? Сторінка 2 - Харчування - med1
> Ну, це повинно щось принести.
Так, це наближує вас до ожиріння та розладу харчування.
> відтепер до моєї цільової ваги щодня
> Їжте максимум 1400 ккал.
І потім? З 1400 ккал ваш організм не може вижити в довгостроковій перспективі, тому вам колись доведеться їсти більше. Оскільки ви погіршуєте обмін речовин за допомогою дієти, після цього ви набираєте вагу все швидше. Якщо у вас вже була надмірна вага, це погіршить стан. Якщо у вас його ще не було, є велика ймовірність, що це відбудеться. Що може спонукати вас до наступної дієти, а отже, все далі і далі до розладу харчування.
Оскільки пошкодження метаболізму зачіпає інші сфери, ризик розвитку інших захворювань, пов’язаних з дієтою, також зростає.
Оскільки ви погіршуєте обмін речовин за допомогою дієти, після цього ви набираєте вагу все швидше
Не зовсім. Оскільки 1400 ккал - це основне споживання, метаболізм не знижується, і ви також не голодуєте!
І я думаю, що зовсім неможливо, щоб я коли-небудь набрав зайвої ваги. вся моя сім'я звичайна і дуже струнка.
Я теж струнка, але у мене є кілька жирових прокладок, які доводиться видаляти!
> Не зовсім так. Оскільки 1400 ккал - це основне споживання, то
> Метаболізм не знижується, і ви також не голодуєте!
Якщо ви покриєте основне споживання, ви не втратите жодної ваги. Справа не в тому, що метаболізм «знижується» - він взагалі не може цього зробити. Йому шкодить недоїдання.
> І я думаю, що я коли-небудь стану зайвою вагою, це досить
> виключено. вся моя сім'я до нормальної ваги
Тоді чому ви хочете сідати на дієту для схуднення?