Скільки калорій у кеглях Блог
Чи справді ці маленькі різнокольорові цукерки зі смаком фруктів небезпечні для моєї лінії ? Ми справді знаємо, який їхній склад і що приховують ці пікантні смаки? ?
Кеглі, яких слід уникати під час дієти
Кеглі - це крихітні круглі цукерки, які негайно зроблять залежними будь-якого ласуна. Тільки одна з цих маленьких ясен містить 4 калорії, і ми повинні визнати, що неможливо проковтнути менше десяти, коли пачку відкрито. Таким чином клювання кеглі з друзями - це запорука поглинання принаймні 50 ккал, не усвідомлюючи цього.
Що склад кеглі ?
Вживання трьох-чотирьох кеглі на день не дасть вам товсті, але у вас з’явиться дуже шкідлива звичка. Ці солодощі шкодять здоров’ю на кількох рівнях. Перш за все, вони викликають звикання, і, з’їдаючи їх, ви порушуєте свої показники з точки зору голоду та ситості.
Вони містять велику кількість добавок, підкислювачів та регуляторів кислотності, і звичайно барвників. Серед тих, хто там, ми знаходимо, зокрема, Е171 або діоксид титану, який йде на його виготовлення, використовується для відбілювання або надання певних продуктів блискучим, вказують на добавку, оскільки вона, ймовірно, є канцерогенною.
Нарешті, кеглі містять мало жиру, але пальмову олію, експлуатація яких відповідає за велику частину глобальної вирубки лісів та зникнення заповідних видів. Стільки вагомих причин не купувати його !
Чим замінити Кеглі ?
Якщо ви захоплені солодощами, балуйте себе час від часу, нічого страшного! Гарні новини, Зараз Weight Watchers пропонує солодощі з мелісою, які мають набагато меншу калорійність, ніж в середньому. Хочете по-справжньому зламати ? Побалуйте себе арлекіном чи ріколою без цукру.
Звичайно, якщо ви відчуваєте почуття голоду, не варто йти на такий продукт, а справді перекусіть, що змусить вас набрати менше ваги: натуральний йогурт, банан, або якщо у вас немає часу, жменька сухофруктів, багатих клітковиною та мінералами, протримається до наступного прийому їжі.
Хороша звичка ділитися з друзями, що цілком може змусити вас забути хімічний смак кеглі !