Скільки калорій в л; orgeat Блог
В середньому на порцію ячменю припадає 50 ккал. Кількість важливіша, коли мова йде про сироп. Дуже освіжаючий і з особливо вираженим смаком, ячмінь спочатку виготовляли з ячменем, який міститься в пиві.
Сьогодні його цінують багато людей. У спекотні літні дні ми цінуємо його прохолодну та м’яку сторону. Він також має значну харчову цінність і є одним з найкорисніших напоїв, які ви можете знайти на ринку.
Користь ячменю під час дієти
Перебуваючи на дієті, ви будете насолоджуватися споживанням ячменю. Дійсно, за умови, що ви не додаєте цукор, ячмінь містить значно менше калорій, ніж газовані напої, такі як кока-кола чи інші енергетичні напої. Ідеально подавати як солодке частування, споживати як закуску або після їжі.
З іншого боку, уникайте пити його на ніч перед сном. З одного боку, це може уповільнити ваш сон, а також набрати вагу в середньо- та довгостроковій перспективі. У будь-якому випадку, якщо ви споживаєте його час від часу як задоволення, в принципі вам не доведеться турбуватися про свою фігуру.
Orgeat особливо не змусить вас набирати вагу. Він також містить високий вміст вуглеводів, що робить його справжнім джерелом енергії, смачним та корисним.
Ідея рецепту домашнього оргієту
Інгредієнти:
Підготовка:
- Помістіть мигдаль у миску та, обертаючи, залийте воду, щоб отримати гладку пасту. Налийте молоко на тканину над ситом - Віджимаємо ложкою, щоб рідина добре проходила.- Помістіть мигдальне молоко в пароварку і розтопіть підсолоджувач - Додайте апельсиновий цвіт або аніс, а також полуницю, якщо ви обрали його. Пропустіть сироп через сито - Дайте охолонути і помістіть у пляшку. Ви можете використовувати його, зокрема, у десерті для гурманів.
Інші чесноти ячменю на нашому тілі
Orgeat також має багато чеснот для нашого організму щодня завдяки своєму складу. Дійсно, це джерело багатьох мінералів, як кальцій, магнію і фосфор.
Він багатий вітаміном С, а також вітаміном Е, який дуже корисний для ефективної боротьби з холестерином. Тому це робить його важливим союзником для людей, які починають низькокалорійну дієту і страждають від холестерину. За умови, звичайно, не споживати занадто багато. Вся справа в помірності. Ячмінь також має травні властивості завдяки вмісту крохмалю та в амінокислотах.
Таким чином, травлення особливо покращується. Ячмінь насамперед покращує засвоєння жиру та вуглеводів. Це сильний сечогінний засіб, який не викликає затримки води. Це також рішення для боротьби з симптомами діареї. Оскільки він не має стимуляторів, його можуть вживати навіть діти або люди похилого віку.
Він також позбавлений будь-яких слідів натрію, роблячи це їжею, яку можуть вживати люди, які починають дієту без натрію, або ті, у кого високий кров'яний тиск. Нарешті, ячмінь ідеально підходить для людей, які страждають алергією на молочний або фруктовий цукор та під час годування груддю.
Він не містить глютену. Ви зможете освіжитися і насолодитися солодкою хвилиною без страху. Без фруктози та лактози, він підходить для більшості населення.