Скільки калорій в пахлаві Блог
Що таке пахлава ? Також її називають пахлавою, це східна випічка, виготовлена з сиропу та мигдалю. Вважається особливо багатим, він містить у перерахунку на калорії на одиницю не менше 462 ккал на 100 грам їжа, що робить його калорійною бомбою, яку не можна класти в усі руки під час дієти.
Пахлава особливо калорійна
Ця їжа є одним з найбільш калорійних десертів, які можуть існувати. З точки зору харчування, 100 грам містить 10,4 г білка, 50 г вуглеводів і 25 г жиру. Навіть якщо їсти помірковано, ви можете бути впевнені, що ця їжа допоможе вам набрати вагу, особливо якщо ви сидите на дієті.
То чому пахлава така калорійна? Насправді рецепт цієї їжі досить складний і багатий на олію та цукор. Він розроблений з тістом filo або цегляне тісто. Він поєднується з мигдалем, фісташка, іноді троянда, шоколад і кленовий сироп. Ми завжди додаємо мед. Це насправді не легка їжа, навіть якщо це можливо зробити вдома, що неминуче полегшить баланс калорій. Ви також можете адаптувати його в брудному форматі, зокрема до м’яса.
Легка та швидка ідея рецепту легкої пахлави
Ви можете зробити цей препарат, використовуючи свій термомікс, для більшої зручності. Цей рецепт легкий, оскільки харчова цінність більше відповідає дієті, хоча цей препарат не слід вживати у занадто великій кількості або занадто часто.
Інгредієнти:
Підготовка:
- Очистіть і насіньте яблука, потім наріжте їх невеликими звичайними кубиками, бажано - У великій мисці змішайте горіхи з мигдалем, яблуками, підсолоджувачем і корицею - Покладіть листя філо на блюдо, щоб поставити в духовку. - Покрийте свої аркуші, вистелені маргарином, приблизно 1/3 препарату - Продовжуйте послідовно викладати шари, покриваючи 2 аркушами філо маргарином - Продовжуйте два нові шари, закінчуючи 4 аркушами філо. - Влийте маргарин, що залишився - Помістіть заготовку для приготування приблизно на півгодини в духовку - В окрему миску, зварити лимонний сік з медом - Як тільки ваша пахлава стане золотисто-коричневою і звариться, наріжте квадратиками, а потім залийте препарат.
Тримайте все в холодильнику за кілька годин до їжі.