Скільки калорій в zlabia Блог
Що таке злабія ? Це дуже солодка східна випічка апельсиновий цвіт. На півдорозі між пирогом та кондитерськими виробами не дивно, що воно калорійне. І як би цього було недостатньо, воно готується в олії, тому, крім того, що воно солодке, воно ще й жирне.
Злабії широко вживають протягом місяця Рамадан, коли переривають піст, але в звичайний час, особливо людям, які звертають увагу на свою лінію, їм не рекомендують.
Споживання калорій злабії
100 грамів золобії забезпечують 300 ккал, ви погодитесь, що це багато для десерту. Шматок золобії важить близько 50 г і тому містить 150 ккал, але це залишається послідовним. На основі меду, цукру та смаженого на олії, цей маленький смак для гурманів, на жаль, не рекомендується як частина дієти для схуднення.
Крім того, щодо його харчової цінності, він має дуже високий вміст вуглеводів. Він містить помірно ліпіди і дуже мало білка. Якщо ви прекрасний спортсмен, ви можете заповнити вуглеводи, споживаючи золобію перед вправою, але знову ж таки, вміст жиру може викликати у вас скептик.
Простий рецепт злабії
Для більш легкої та здорової підготовки зупиніть вибір на цільному цукрі, безглютенове борошно і оливкова або ріпакова олія. Але ви також можете сказати вам, що злабія залишається калорійною, незважаючи ні на що. Якщо ви думаєте, що можете час від часу балувати себе і насолоджуватися цією солодкістю, ось традиційний рецепт, яким ви можете слідувати, щоб приготувати домашні золобії: