Скільки румунів звертається до дієтолога, щоб схуднути
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Ліки
Кількість тих, хто звертається до дієтологів, щоб позбутися зайвих кілограмів, зросла за останні роки. Але, як правило, румуни звертаються за допомогою до лікарів лише після того, як виявляють, що рецепти схуднення, взяті з Інтернету або рекомендовані друзями, не дають результатів.
Для занадто багатьох румунів дієти для схуднення схожі на одяг. Капустяний суп був вчора модним, сьогодні носять Аткінса, а завтра - Монтіньяк (роз'єднаний режим). Я застосовую їх, вони страждають тиждень - місяць, їм вдається схуднути, але, повернувшись до звичного способу життя, я з подивом виявляю, що цифра знову округляється, навіть більше, ніж до лікування. Спробуйте інший. Той самий результат. Поки він не звернеться до дієтолога в крайньому випадку.
Більшість румунів, які звертаються за медичною допомогою для схуднення, йдуть цим звивистим шляхом. "З клінічного досвіду я б сказав, що 85% пацієнтів звертаються до дієтолога лише після того, як спробували всілякі дієти і виявили, що вони неефективні", - говорить доктор Адріан Копчеа, фахівець з діабету, метаболічних захворювань та харчування в клініці. Asteco "з Клуж-Напоки. Позитивним моментом є те, що в останні роки все більше румунів, які хочуть схуднути, звертаються до дієтолога. "Кількість моїх пацієнтів подвоїлася у порівнянні з 5-6 роками тому, але ця тенденція менша у малих містах та сільській місцевості. Я все ще можу сказати, що в цілому харчова культура в Румунії є нестабільною, тому здоров'я також нестабільне ", - говорить проф. Д-р Ніколае Ханку, почесний президент Румунської федерації діабету, харчування та метаболічних захворювань.
Чому індивідуальні дієти ефективніші?
Відповідь на це питання можна узагальнити наступним чином: адже це вчить вас приймати новий спосіб життя. Спосіб життя, який вимагає здорового харчування, регулярного прийому їжі, оптимального споживання води та більшої кількості фізичних вправ. Все це частина рекомендацій, які пропонують дієтологи в рамках індивідуальних програм схуднення. На відміну від "диво-дієт", загальновідомих, індивідуальні складаються з урахуванням стану здоров'я кожної з них, методів лікування, яких вони дотримуються, кулінарних уподобань, активності людини та її програми. йому вдалося скинути шість кілограмів за допомогою дієтолога.
Руксандра каже, що дієтолог навчив її приймати здоровий спосіб життя
"Вона навчила мене, що і як їсти і наскільки важлива вода", - говорить Каталіна, яка зараз дотримується дієти. Хоча їй дозволяється їсти "заборонену" їжу в невеликих кількостях, вона не набрала ваги. "Раніше я їв лише салати та йогурти, але постійно набирав вагу. Я думаю, що дієта, яку дала дієтолог, змінила мій метаболізм ", - каже вона. Руксандра пішла до дієтолога два з половиною роки тому і, за його порадою, схудла на 15 кг." Дієта не була занадто обмежувальною, я міг їсти три рази. день і дві закуски. Я звикла їсти вранці і відмовлятись від закусок о другій ночі. Дієтолог практично навчив мене іншому способу життя ", - говорить Руксандра.
Потрібно враховувати хвороби
Медичні проблеми накладають певні правила харчування, від яких залежить здоров’я та навіть життя людини. "Наприклад, у випадку інсулінозалежних діабетиків дієта повинна бути дуже суворо пристосована до лікування. Тому стан здоров’я потрібно завжди досліджувати перед тим, як дотримуватися будь-якого типу дієти », - пояснює дієтолог Адріан Копчеа.
"Мені спочатку порадили зробити деякі обстеження: рівень цукру в крові, тригліцериди, холестерин і виміряти артеріальний тиск. Потім я заповнив і підписав форму щодо захворювань, якими страждаю ", - згадує Каталіна. Навіть якщо людина, яка звертається до лікаря для схуднення, не має проблем зі здоров’ям, дієта, якої він дотримується, ніколи не буває дуже різкою. Він помірний. низькокалорійний та збалансований у поживних речовинах, щоб не загрожувати здоров’ю, як це робить більшість обмежувальних методів лікування.
За нездоровими харчовими звичками це
що призводить до набору ваги, часто є емоційною проблемою. У цих випадках просто зміна способу харчування ми не вирішимо проблему ваги. Потрібно виявити та вирішити емоційні проблеми. "Одна пацієнтка сказала мені, що вона підозрює, що набрала вагу через стрес, спричинений деякими проблемами з дитиною. У цьому випадку було абсолютно необхідним направити її до психолога. Інакше дієта, рекомендована мною, не дала б результатів ", - говорить проф. Д-р Ніколае Ханку .
Багато людей їдять, щоб заспокоїтися, зменшити стрес і розчарування або «прикрити» внутрішню порожнечу. «Щоб схуднути, потрібно спочатку вирішити свої емоційні проблеми і знову стати щасливим без їжі. Ви легко можете дотримуватися дієти. запропонований дієтологом, якщо ви щасливі. У боротьбі з кілограмами часто потрібно поєднувати три фактори, обоє важливі: дієта, психотерапія та фізичні вправи ", - каже Михаела Попа, психолог Центру психології та розвитку особистості Body Mind Spirit.
Зверніть увагу на те, кого ви просите поради!
У Румунії дієтологами можуть бути також люди без медичної підготовки (їх називають консультантами з питань харчування), оскільки в цьому відношенні немає суворих правил. Фахівці з діабету, метаболічних захворювань та харчування найкраще можуть рекомендувати дієти для схуднення. Але зазвичай, принаймні в державних лікарнях, вони лікують людей із захворюваннями обміну речовин, яким потрібна дієта. "Важливо, щоб фахівець, до якого ви ходите, був принаймні лікарем", - говорить доктор Адріан Копчеа .
Витрати: Сеанси консультування з питань харчування не регулюються CNAS. Вони коштують в середньому від 60 до 100 леїв.