Скільки ви схудли за 2 місяці?

AcrossFiveAprils

веселий

так,
Я почав з 87 кг.

схудли

Зараз я на 10-му тижні і схуд на 10,5 кг із стрибком близько 3 кг протягом першого тижня, більшість з яких, звичайно, були не жирними, і я думаю, що перший тиждень мені мало що говорить.

Отже, коли я дивлюсь на свої перші (не перший тиждень) 4 тижні, я втрачаю 3,8 кг
на другому місяці це було ще 4 кг.

Але пам’ятайте, для кожного воно різне, тому я не думаю, що насправді корисно запитувати, а потім порівнювати себе з ним.
(Зізнаюся, я так рада, що люблю розповідати усім)
наскільки я знаю, ви можете схуднути в середньому на 0,5-1 кг на тиждень із масою тіла.

Лара83

Шивамун

Зараз я роблю WW рівно місяць, і за цей час я втратив 3,7 кг.

Я стартував із 77,9 кг на висоті 1,7 м.

Бажаю тобі великих успіхів!

Браґґарт

При 160 см і 79,4 кг початкової ваги я втратив 3,4 кг за перші 4 тижні, без сильного початкового зниження.
Зараз у другому місяці, на жаль, лише 2,8 кг. Однак цього місяця я зробив двотижневу перерву у світовій війні (у відрядженні, було б неможливо порахувати очки) і за цей час набрав 1,6 кг, але це було так само добре, як і наступного тижня.
Отже, це робить - 6,2 кг за 8 тижнів (середнє зменшення: 775 г/тиждень).
Я якось дратую мене ці 2 тижні між ними, але було здорово їсти страви з 5 страв у найкращих ресторанах.

Зважаючи на те, що мені зазвичай не важко судити про себе відповідно до моїх думок, я лише дуже мало займався спортом і фактично маю "погані" дні щотижня (дні народження, відвідування ресторанів, запрошення ... просто реальне життя: wink: ) Я справді повністю задоволений. Тільки так я можу переконатись, що буду продовжувати справлятися з цією дієтою навіть після схуднення, не відчуваючи себе надто обмеженим.

Стрілізіє

Привіт,
Зараз я 6-й тиждень із світовою війною і втратив трохи більше 5 кг. Це нормально - припускаючи, що здорові втрати становлять 500 г-1 кг на тиждень. Подорож є метою, і навіть 100 г - на 100 г менше. Половина масла вже.