Скриня аюрведичної медицини - практика аюрведичної медицини Nordheide
Як і скрізь у світі, в Індії існує велика кількість домашніх засобів, таких як домашні. Оскільки я неодноразово знаходив під час подорожі Індією, домашні засоби часто використовуються для легких фізичних скарг або психологічних стресів. Частково тому, що багато людей не можуть дозволити собі гроші, щоб звернутися до лікаря, але й тому, що вони дуже впевнені у своїй народній медицині. Багато сімей впродовж століть мають дуже особливі рецепти з власних сімейних традицій. Знання про дію спецій і трав та їх традиційне вживання часто приносить швидке полегшення або одужання.
Подібно до того, як в Європі народні ліки вдома для лікування різних захворювань, багато домашніх засобів в Індії походять з Аюрведи, навіть якщо люди не завжди усвідомлюють походження своїх знань. Звичайно, тут існувала суміш протягом тисячоліть, так що походження не завжди можна точно визначити. Багато що походить від Аюрведи, інші - від традиційної індійської медицини Сідди або Унані.
Для кращого розуміння методів аюрведичного лікування я хотів би коротко пояснити принцип доші (принципи дії) аюрведичного вчення. Доші Вата, Пітта та Капха забезпечують якість та кількість фізіологічних процесів в організмі та формують індивідуальну конституцію людини. Якщо баланс дош порушується способом життя чи дієтою, що не відповідає конституції, цей дисбаланс призводить до найрізноманітніших захворювань. Отже, слово Dosha також означає спойлер. Найважливіші властивості та функції дош перелічені у наступних двох таблицях
Властивості дош
Функції дош
Причетність дош до розладів та захворювань можна особливо добре проілюструвати на прикладі Запор пояснити. Як принцип руху, Вата також відповідає за виділення, такі як випорожнення кишечника. Місцем походження Вата є товстий кишечник. Завдяки збільшенню вати у місці походження, властивості вати сухі, грубі та холодні (див. Вище) змінюють консистенцію стільця. Стілець стає твердішим і сухішим, а слизова оболонка кишечника стає все більш сухою і грубою, що ускладнює дефекацію. Зволожуючі та змащувальні продукти та терапевтичні засоби мають врівноважуючий ефект і стимулюють перистальтику кишечника.
Домашні засоби від проблем з травленням
Є поширеним розладом. Люди з домінуючою конституцією Вати або збільшенням Вати часто схильні робити це.
Уникайте сухофруктів (якщо так, замочіть їх на ніч), холодної, сухої їжі та напоїв, сирих овочів та бобових. Віддавайте перевагу теплій вареній їжі з невеликою кількістю олії та теплим напоям.
Переконайтесь, що ви вживаєте достатню кількість рідини.
2 чайні ложки лушпиння псиліуму в склянці теплої води приблизно за 1 годину до сну зволожують кишечник і стимулюють перистальтику.
1 склянка гарячого молока з 2 чайними ложками топленого масла перед сном знімає запор.
1 ст. Льняне насіння кип’ятять у чашці води приблизно 3 хвилини, а потім випивають після охолодження до питної температури, також усуває запор.
Користуватися цими рецептами необхідно кілька днів.
Будь ласка, не використовуйте проносних, особливо, якщо у вас не було спорожнення кишечника більше 3 днів, але чи діагностовано це.
В основному є розладом Вата. Уникайте сухих, здутих продуктів, таких як різні види капусти, цибуля-порей та перець, а також газовані напої. Також слід уникати продуктів з рафінованим цукром та білим борошном.
Пийте багато теплої води або молока (якщо ви можете це терпіти). В якості спецій використовуйте кмин, аса фетиду (смердюча чи диявольська бруд - синоніми), імбир, гвоздика, коріандр, насіння кропу та кардамон.
1 чайна ложка тертого імбиру з чайною ложкою свіжого лимонного соку після їжі полегшує симптоми.
Суміш смаженого кмину, кропу та насіння індійського селери (аджвайну) з щіпкою кам’яної солі особливо смачна. Чайна ложка після їжі допоможе запобігти метеоризму.
З аюрведичної точки зору, це перш за все проблема Пітти. Тому слід уникати кислої, гострої, нагрівальної та смаженої їжі. Також слід уникати йогурту та м’яса. Стрес часто бере участь і його слід зменшити.
Близько 4 г порошку амли 2-3 рази на день з невеликою кількістю цукру-сирця та теплою водою або 2-3 г авіпатіки чурна двічі на день з теплою водою після їжі дуже корисні.
Shatavari Grtham (лікувальне топлене масло), що приймається по 10-20 г двічі на день, швидко полегшує симптоми. Топлене масло та порошок можна придбати в магазинах.
Склянка свіжого соку папайї з чайною ложкою цукру-сирцю та 2 щіпками кардамону полегшують кислотність.
Можуть мати різні причини. Це лише інфекція, несумісна комбінація їжі, порушення травлення, а також симптом, пов’язаний зі стресом. Якщо діарея виникає після поїздки в азіатську або африканську країну, негайно зверніться до лікаря, оскільки це може бути серйозною інфекцією. В іншому випадку наступні рецепти можуть бути корисними:
Яблучний соус з 1-2 яблук, змішаних з 1 чайною ложкою топленого масла і щіпкою кардамону та мускатного горіха, досить швидко зупиняє діарею.
Для упертої діареї зарекомендував себе наступний рецепт:
1 склянка рису басмати, звареного з 1 ст. Топлене масло і 3-4 ст. Йогурт змішаний дуже ефективний. Дуже добре допомагає!
Домашні засоби від застуди
Застуду, як правило, легко зняти простими засобами. Уникайте будь-чого, що збільшує Капха Дошу, наприклад, холодних напоїв, морозива, рису та молочних продуктів. Надмірне вживання цих продуктів також часто є причиною застуди
ми всі знаємо, надокучливі, але зазвичай нешкідливі. Покладіть трохи топленого масла в ніздрі, щоб слизова оболонка була еластичною.
Пийте чай, приготований з 2 частин свіжого імбиру, 3 частин кориці та 2 частин кардамону 3 рази на день. Дайте їй просочитися приблизно 12 хвилин, а після охолодження до питної температури підсолоджуйте трохи меду.
Інший рецепт - це 1 частина імбиру з 1 частиною кориці та 2 частинами лимонної трави, підсолодженої медом.
При сухому кашлі можна споживати 1 чайну ложку меду з 2 щіпками меленого чорного перцю кілька разів на день.
1 склянка молока з половиною чайної ложки куркуми і чвертю чайної ложки імбиру заспокоює сухий кашель. Найкраще пити ввечері.
вимагає дещо інших заходів. 1 чайна ложка меду з половиною чайної ложки меленого порошку імбиру та насіння гірчиці, що приймаються кілька разів на день, поки кашель не зникне.
Чай, приготовлений з половини чайної ложки імбирного порошку, щіпки гвоздики та кориці, також полегшує цей кашель.
Якщо мокрота жовтувата/зеленувата, це стосується Пітти (вторинна інфекція). В цьому випадку можна приймати по чверті чайної ложки суміші Сітопалладі та Маха-Сударшана з гарячою водою 3-4 рази на день. Ці порошки можна придбати у різних компаній, які продають аюрведичну продукцію.
Як вже зазначалося вище, якщо не настане поліпшення стану найпізніше через 2 тижні, слід звернутися за медичною допомогою або за медичною допомогою.
Синусові інфекції:
є загальними побічними ефектами застуди. Уникайте будь-чого, що збільшує Капху, як було згадано вище. Дуже ефективним методом є трав'яна парова ванна з 10 краплями суміші з 5 частин евкаліптової олії, 5 частин імбирного масла, 2 частин анісової олії та 1 частини лавандового масла в окропі у вигляді парової лазні, що вдихається через ніс 1-2 рази на день.
Ви також можете просто промити ніс сольовим розчином за допомогою носового спринцювання. Зазвичай половина чайної ложки солі на півсклянки води - це хороша суміш. Не використовуйте це лікування до досягнення вами 7 років.
1 чайна ложка меду зі свіжотертим імбиром 2-3 щодня також дуже добре допомагає. Хронічні або часто повторювані інфекції синусів повинні лікуватися натуропатом або лікарем.
Лікування невеликих ран та опіків:
Дрібні ранки можна чудово пригостити сумішшю меду та куркуми. Змішайте рідкий мед з порошком куркуми, щоб зробити пасту, що змащується, і нанесіть її на рану. Ви будете вражені тим, як швидко заживає рана.
Невеликі опіки Від 1 до 2 градусів (пухирі 2а) можна зняти після негайного охолодження холодною водою, застосовуючи масло топленого масла або лаванди. Не проколюйте пухирі, це збільшує ризик зараження.
може мати багато причин. Я можу розглянути лише декілька можливих причин, з якими ви, мабуть, знайомі.
Проблеми з очима - це проблема офтальмолога, наприклад, біль, який повинен походити з шийного відділу хребта. лікуватися у остеопата.
Постійні головні болі після нещасних випадків повинні негайно оглянути лікаря.
зазвичай виникає внаслідок стресу або тривалих періодів сидіння або неправильного лежання в напруженій позі (наприклад, перед ПК). Цей головний біль, спричинений Ватою, часто поширюється від потилиці, шиї та плечового пояса до чола і може бути полегшений за допомогою масажу олією. Вологість тепла, напр. обгортання теплим кунжутним маслом також знімає біль. Клізма з 50-70 мл кунжутного масла в товстій кишці також може усунути головний біль за рахунок зменшення вати.
Головний біль в скроневій області
і середня область голови з тиском або без нього за очима може бути спричинена збільшенням Пітти. Причиною цього може бути, наприклад, занадто гостра їжа, занадто багато сонячного світла та занадто яскраве світло.
2 ст.л. гелю Aleo Vera 3 рази на день зменшує Пітту та зменшує або усуває біль.
Паста з порошку сандалового дерева і води приносить прохолоду голові, а також 2 краплі топленого масла в кожну ніздрю.
Солодкі фрукти також зменшують Пітту, а також п’ють чай з кмину та коріандру у співвідношенні 1: 1 до 1 склянки окропу після охолодження, теплого або прохолодного.
Головний біль в області чола що в основному відбувається вранці та ввечері, можна простежити до збільшення доші Капха в області голови. Цей тип головного болю можна лікувати так само, як це було згадано при інфекціях пазух.
Головні болі, які постійно повторюються або на які неможливо вплинути вищезазначеними способами, обов’язково повинні з’ясувати фахівці.
широко поширені, і якщо вони трапляються постійно, вони можуть призвести до погіршення якості життя та шкоди здоров’ю. Причини розладів сну можуть бути найрізноманітнішими - від поганого місця для сну до психологічних проблем. Кілька простих способів сприяти сну:
Перед сном масажуйте ноги і шкіру голови теплим кунжутним маслом.
Прогуляйтеся ввечері на свіжому повітрі і обійтися без телевізора.
Випийте чашку томатного соку з 2 чайними ложками цукру-сирцем і щіпкою мускатного горіха пізно вдень.
Тепле молоко з щіпкою мускатного горіха та кардамону та декількома дрібно нарізаними мигдалями сприяє повноцінному сну.
Хороші та доброзичливі думки та розумове повернення дня з моменту, коли ви лягаєте спати, аж до вставання (не займайтеся окремими ситуаціями та подіями, просто нехай вони проходять повз вас у думках) сприяють спокійному сну.
зазвичай має нешкідливу причину. Якщо кровотеча з носа трапляється часто або протягом тривалого часу, його повинен діагностувати альтернативний терапевт або лікар. Добре відомі вологі, холодні компреси на шию. Набирання холодної води до носа також може зупинити кровотечу. Уперту кровотечу можна швидко зупинити за допомогою ватних куль, змочених у теплому топленому маслі, а потім вставити в ніс. Свіжий гранатовий сік, що капає в ніс, так само швидко надає кровоспинну дію.
ми, мабуть, не зможемо повністю цього уникнути найближчим літом. Ось кілька цінних порад щодо профілактики та лікування. За винятком укусів кліщів (які можуть передати хворобу Лайма або менінгіт), укуси та укуси комах, як правило, нешкідливі, якщо немає алергічних реакцій на страх. Передача малярії досить рідкісна в Європі. Продукти Neem дуже підходять для уникнення укусів комах. На терасі ви можете палити листям німу, щоб утримати комах. Застосування олії німа на непокриті частини тіла також утримає комах, але не так приємно пахне. Якщо вони все одно ужалені, на місце укусу можна нанести масло німу, а також пасту з порошку і води німу. Свіжий коріандр так само добре заспокоює свербіж і відчуття печіння, як і зменшує набряк. Видавіть жменю листя в ступці, випийте сік і покладіть вичавлене листя на місце укусу.
При відповідальному використанні ці домашні засоби заощаджують багато відвідувань лікаря. Описані вище домашні рецепти безпечні у використанні і навряд чи мають якісь побічні ефекти, якщо дозування та введення правильні. У дітей дозування та частоту прийому слід регулювати відповідно до віку
Для читачів, які не працюють за медичною професією, я хотів би зауважити, що завжди слід звертатися до альтернативного лікаря або лікаря, якщо симптоми не зникають.