Сквашені гречані хлібні черевні казки

Жоден рецепт не вразив мене так, як цей - квашений гречаний хліб. Вам буде важко знайти рецепт хліба, який не містить лактози, містить низьку кількість фруктози, низький вміст FODMAP та не містить глютену! Навіть якщо час бродіння на перший погляд здається нудним, вам навряд чи потрібно щось робити. Хліб вимагає лише декількох інгредієнтів і випікається сам.

казки

FODMAP ARM

БЕЗКОШТОВНО ЛАКТОЗУЙТЕ

НЕ МІСТИТЬ ГЛЮТЕНУ

НИЗЬКА ФРУКТОЗА

Жоден рецепт не вразив мене так, як цей - квашений гречаний хліб. Вам буде важко знайти рецепт хліба, який не містить лактози, містить низьку кількість фруктози, низький вміст FODMAP та не містить глютену! Навіть якщо час бродіння на перший погляд здається нудним, вам навряд чи потрібно щось робити. Хліб вимагає лише декількох інгредієнтів і випікається сам.

5 причин здоров'я ферментованого гречаного хліба:

1) З високим вмістом клітковини, але при цьому добре переноситься.

2) Зброджує і змушує кишкові бактерії танцювати.