Слабкіші, ніж будь-коли! Адель, супер сексуальна в приталеному вбранні
Адель (31 рік) останнім часом кардинально змінилася! Знаменитий співак скинув зайві кілограми і став невпізнанним. Художниця вже багато років бореться з вагою, але зараз у неї завидною фігурою, якою вона надзвичайно пишається.
Нещодавно Адель спіймали на вулиці в Лос-Анджелесі в спортивному вбранні, надзвичайно виліпленому, в якому видно, наскільки вона схудла. Художникові вдалося досягти гармонійної фігури за допомогою здорового способу життя, а також за допомогою багатьох видів спорту. Адель схудла близько 40 кілограмів після того, як минулого року розлучилася зі своїм чоловіком Саймоном Конєцьким.
adele-slaba.jpg
Адель схудла за допомогою «переривчастої» дієти
adele-rochie.jpg
Трансформація блондинки справді драматична. Вона дотримувалась суворої дієти і регулярно займалася спортом. Адель з'їдала 1000 калорій на день, і зараз вона в найкращій формі. Окрім того, що їй не дозволяли перевищувати кількість калорій, співачка уважно стежила за тим, коли їсть. За повідомленням британської преси, вона дотримувалася дуже популярну дієту, відому як "періодичне голодування". Цей режим передбачає, що два-три прийоми їжі протягом дня приймаються протягом 8 годин, а решта 16 годин присвячуються голодуванню.
Існує кілька варіантів цієї знаменитої дієти, але Адель вибрала одну із середньої складності. Новачки обирають 10 годин, коли їм дозволяється їсти, і 14 годин, коли вони поститься. Є також варіант, який не рекомендується лікарями. Це їжа протягом п’яти днів і голодування протягом двох днів, але ця дієта має свої ризики.
Обраний Адель варіант допоміг їй схуднути, не голодуючи. Щодня артистка намагалася включати у свій щоденний раціон варені яйця, молочні продукти, м’ясо, багато овочів, різних фруктів та багатьох видів горіхів. Зірка виключила зі свого раціону будь-яку оброблену їжу. Результат вражаючий. За словами її родичів, зірка вирішила схуднути заради сина Анджело (7 років), повідомляє британський таблоїд Daily Mail .