Слідами Роналду) ФОТО Сем Фаєрс, дієта без вуглеводів і з 500 абс на день

Їй ніколи не доводилося турбуватися про свою фігуру, але останнім часом вона критикує свій "все менш пропрацьований" живіт і вирішила вжити заходів.

дієта

Спочатку відомий у Великобританії як модель, а згодом як зірка реаліті-шоу The Only Way Is Essex (TOWIE), яке виграло премію BAFTA в 2011 році, Сем Файерс постійно присутній у таблоїдах Англії, а також останні фотографії опубліковані блондинкою в соціальних мережах інтенсивно обговорювали її шанувальники.

Дієта "Без вуглеводів, без алкоголю та високої фізичної форми"

Вона схудла на кілька хороших кілограмів і виклала в мережу фотографії, на яких видно, що вона все ще має "осину талію", розкриваючи деякі свої секрети.

Слідами Роналду: 500 абс на день
Вона пояснила, що досягла результатів лише за 9 днів після того, як щодня займалася спортом і взагалі відмовилася від алкоголю та вуглеводів. А друзі блондинки стверджують, що ніщо не може завадити їй закінчити навчання.

"Вона твердо вирішила виглядати ідеально в бікіні. Вона наполегливо працює для цього і задоволена результатами.

Навіть коли він був у відпустці в Дубаї, він робив 500 абс на день

Крім того, він тренується тричі на тиждень із особистим тренером, який зосереджується на кардіотренажерах та силових тренуваннях », - розповідає друг Сем Фаєрс. Для порівняння, Кріштіану Роналду, якого багато хто вважає найбільш "відпрацьованим" футболістом у минулому, пишався тим, що робить 3000 сухарів на день.

ФОТО Хто мати, хто дочка?

Відразу після того, як поділився результатами дієти з шанувальниками, Сем красувався своєю фігурою під час поїздки в басейн разом з її сестрою Біллі Фаєр (24 роки - фотоцентр) та їхньою матір'ю Сюзанне Уеллс (44 роки - фото справа). Це був момент, коли британські журналісти зрозуміли, кого Сем успадкував з точки зору зовнішнього вигляду і коли вони запитували себе "хто мати, а хто дочка »?

"Сем і Біллі виглядають точно так, як їх мати в купальнику. Чи можете ви їх розрізнити? Всі вони схожі на те, що зійшли з модного журналу, і всі троє можуть без проблем пройти сестрами.", Відзначає Daily Mail.