Слідкуйте за чаями для схуднення! Есенсіс
2 хвилини читання
Чаї для схуднення часто рекламують як спосіб схуднення та очищення організму. Теорія говорить, що ці види чаю стимулюють травлення і допомагають обміну речовин. Він також говорить, що в деяких випадках це детоксикує організм домішок. Але докази цього незрозумілі.
що насправді потрібно знати про чаї для схуднення?
Більшість дієтичних чаїв, які також називають чаями для схуднення або чаями для схуднення, засновані на рослині під назвою Сенна. Сена включає трави, чагарники та дерева та має жовті квіти. Сенна, дозволена для лікування випадкових запорів, містить хімічні речовини, які подразнюють товстий кишечник і викликають проносний ефект.
як це працює?
Чаї для схуднення можуть допомогти вам тимчасово схуднути, але вони не мають тривалого ефекту.
що є поясненням?
Оскільки ці рослини не містять інгредієнтів для схуднення та спалювання жиру, вони не є ефективним засобом для схуднення. Вони не є ефективним засобом для придушення апетиту. Насправді це не працює так, як це публікується. Більше того, рослини сімейства Сенни не перешкоджають засвоєнню калорій з їжею, оскільки стимулюють товстий кишечник, а не тонкий, де відбувається всмоктування поживних речовин. В результаті Сенна лише втрачає кал і воду з товстого кишечника, що призводить до зневоднення, втрати життєво важливих електролітів, а іноді і болючих судом.
інші побічні ефекти
Інші побічні ефекти та побічні ефекти включають: судоми, нудоту, діарею, запор, наркоманію, подразнену товсту кишку. Вони призводять до низького рівня калію - що небезпечно для людей з проблемами серця. Інші побічні ефекти включають зневоднення і м’язові судоми.
які альтернативи чаю ми маємо?
Деякі чаї містять флавоноїди (тип фітонутрієнтів або поживних речовин рослин), які називаються катехінами. Катехіни природно існують у свіжих листках чайної рослини Camellia sinensis. Містить природні антиоксиданти та поліфеноли, які допомагають запобігти пошкодженню клітин, запаленню та утворенню вільних радикалів.
Крім того, катехіни можуть стимулювати ваш метаболізм і допомагати вашому організму швидше розщеплювати жири, тим самим допомагаючи в процесі схуднути.
що являє собою багаторічна рослина Camellia sinensis?
Це рослина, з якої готують білий, зелений, чорний і улунний чай. Поліфеноли, що містяться в природі в зеленому чаї, показали певні перспективи для зниження ваги та поліпшення метаболізму в дослідженнях на тваринах та людях.
Вживання чаю, здається, зменшує не тільки жир в організмі, але й рівень холестерину, кров'яний тиск і рівень цукру в крові, але також може захистити від гінекологічних злоякісних захворювань, таких як рак яєчників та ендометрія.
Вживання чаю повинно бути частиною способу життя, поряд з програмою вправ та здоровим харчуванням, переважно цільної їжі рослинного походження. Без цього балансу опіки виникають переважно в м’язовій тканині, а жирова тканина (жир) залишається, в більшості випадків, цілою. Отже, після лікування чаєм ми дійсно можемо важити менше, але втрата ваги насправді виражає зменшення кількості води в організмі та зменшення м’язової маси.