Slim like Bar Refaeli Безкоштовний дієтичний блог із порадами та підказками щодо схуднення
Багато жінок хотіли б бути стрункими, як Бар Рафаелі. І чоловікам, здається, теж подобається їхнє тіло. У 2008 році Бар Рефаелі був визнаний британським чоловічим журналом "Тілом року 2008". Бар Рафаелі виросла на фермі коней батьків в Ізраїлі. У ніжному віці восьми місяців вона вже стояла перед камерою для реклами та фотосесій. У віці 15 років вона позувала в численних журналах мод і знімалася в телевізійних рекламних роликах. Ще одна подія вивела їх у центр уваги громадськості:
Стосунки з голлівудською зіркою Леонардо Ді Капріо. Бар Рафаелі вважається цілком природною моделлю з чітко сформованими пропорціями тіла - її розміри у мріях складають 86-60-90. На запитання про секрет дієти її організму супермодель завжди відповідала одним і тим же словом: спорт. Спорт - це їхнє життя. Де б вона не була, вона займається спортом.
Спробувати різні види спорту - це Slim Secret від Bar Refaeli
Бар Рафаелі не обмежує своє бажання займатися певними видами спорту. Окрім тенісу та верхової їзди, вона також любить пробувати нові речі, наприклад, тренування на трапеції. Ймовірно, саме універсальний тренінг дає Бар Рефаелі це тіло мрії на додаток до генетичних вимог. Оскільки навряд чи будь-який окремий вид спорту здатний моделювати тіло худорлявим і м’язистим.
Поєднання форм руху та спорту може застосувати знаменитий важіль до кількох будівельних майданчиків і, таким чином, полегшити шлях до фігури мрії. Бар Рафаелі наголошує, що вона не дотримується добре організованого плану тренувань, а залежить лише від її почуттів. За її словами, їй потрібні фізичні вправи, щоб почуватись краще. І тут, як і в багатьох випадках у повсякденному житті, правда лежить посередині. Тому що топ-модель, безумовно, може покладатися не тільки на свій шлунок - адже бізнес жорсткий, а тіло - капітал.
Бар Рафаелі також, схоже, не хоче їсти свідомо, не кажучи вже про дієту. За її словами, гамбургер і порція картоплі фрі є частиною її щотижневої програми, що забезпечує гарне самопочуття. Якщо ми дивимось лише на спортивну сторону, нам доводиться прямувати до різних напрямків з різними шляхами. Ви стаєте стрункими в основному завдяки тренуванням на помірну витривалість. Спорт досить неактуальний. Важливо, щоб відповідна форма руху мала інтенсивність, включала певний проміжок часу і регулярно здійснювалась. У випадку з тренуванням з нарощування м’язів, навпаки, важливо знати, які групи м’язів слід спеціально тренувати.
Відповідне тренування або вид спорту залежить від місцезнаходження. Бар Раффаелі показує нам, як спорт зміцнює тіло. У цьому сенсі.