Словом, я на дієті; Недосконалий
Тим, хто регулярно стежить за мною, ви знаєте: я на дієті.
Коротше кажучи, я вирішив, що більше не буду рабом свого масштабу, тому кинув його. Я покладався на своє тіло, щоб саморегулювати себе. Я помилявся.
Моє тіло глузує: воно зіграло на мене жарт із попкорну (тобто ти не дивишся на нього кілька секунд, а ПУФ це раптом надувається). На 17 кілограмів більше за рік.
Моє тіло просто чекало сигналу. Він був готовий до початкових блоків зберігання.
Тож я роками тримав своє тіло у вазі лише тому, що кожен день зважував його. Після випуску в дику природу він став плаїзом.
Я наївно думав собі, що коли йому дозволять їсти ЩО-небудь, що він хоче, він збирається самостійно перейти до правильних продуктів. Окрім хорошої їжі, він вирішив, що це жири. Це все ще не розумно: вивчивши всі теорії дієт, він, очевидно, НІЩО НЕ ЗАСТАВСЯ.
Ви скажете мені, що це теж не ultrrraaaaaaa. Давай, ти просто не повинен любити себе, щоб їсти стільки, щоб за такий короткий час набрати стільки ваги. Результат: мої суглоби кричать так, ніби я Жанна Кальмант, але перш за все, ОСОБЛИВО, я, хто поклоняюся своєму гардеробу, майже ні в що не вкладаюся. (Ну, у мене є стара пробіжка, яка була вільною і тепер виглядає як трохи тугі гетри, але це не враховується).
Тож я повернувся до Ваг-Ватчерів. З тих пір моє життя скоротилося. Так, у WW ми підраховуємо бали, а не калорії, таємниче співвідношення поганих жирів, калорій, клітковини тощо, що робить кожну їжу вартою своєї частки балів. Я маю право на 23 бали на день.
Я розглядаю можливість змінити свій щоденник і назвати його "Христель повстала".
Я бунтуюсь, бо життя дуже погано зроблено. WW має 0-бальний список продуктів харчування.
Хтось може пояснити мені, чому, ЯК ШАНСОВО, в 0 балах їжа - НІЩО з шоколадом? Я дивився 3 рази. Овочі скрізь і жодної полуниці тагада. КУРЯЧА ГРУДКА, коли я люблю жирні стегна, повні соусу. Риба, але не в рибних паличках.
Все просто: все, що я люблю, коштує стільки балів, що я замислювався, чи не пропустили вони 0 в моїх щоденних балах. 230 гаразд. Але 23. Це жарт?
Раніше я снідав із ними комфортно. Можете собі уявити біль ...
Настає Великдень. Хто каже, що Великдень говорить, шоколадні яйця.
Ви знаєте, скільки точок у крихітному яєчку?
3 бали. Але я зазвичай не їм ОДНОГО, так. Швидше 10. І десять яєць, я дам вам порахувати. Ну це 30. Що більше, ніж моя щоденна квота. Загальний пухкий.
Мій бос дав нам яйця та шоколадного зайчика. Якби я відпустив, я отримав би п’ятдесят балів. Я залишив їх у своїх колег. Я жартую: мій розум грав у калькулятори, і я перелічував пункти, які вони проковтнули. Я уявляв їх уже наступного року, з животиками, більшими за великоднього зайчика.
Мої колеги в інших місцях виявляли пристрасть до балів. Ми підраховуємо бали найбільш жадібних серед нас, і це дуже просто, поки я сиджу перед своїм 3-бальним супом і своєю бідною скибочкою хліба, він підкидає 80 балів просто опівдні і ще 80 на Перерві. На перерві. Вибачте, старі звички.
Я просто безнадійне розчарування.
Приклад: коли я йду в кіно, (але будьте обережні, я не їжу заздалегідь, не перестараюся), я беру начос, краду попкорн у Лоли, додаю трохи морозива та пакетик M&M.
Чи знаєте ви, скільки швів є в сумці M&M? 60 ...
Шістдесят приятелів. 3 дні…
Або я обійдуся без них, або з’їм їх і з’їм 0 балів. Овочі та куряча грудка для тих, хто стежить за ними протягом півтижня. Втілений відчай я.
Отже, ми говоримо собі, що навчитися їсти ТІЛЬКИ кілька З & М - це також добре. Гаразд, я б у будь-якому разі сказав бла. Я все ще вірю, що життя веселіше, коли ти їси все, що хочеш. Але моє тіло не думає так, як я, це очевидно. В основному він говорить мені, якщо я продовжую йти, я в кінцевому підсумку отримаю надмірну вагу.
Тоді я сказав собі: з літом, моя дочка, ти будеш насолоджуватися гарними кольорами гарного салату.
Ну, це салати. З літом ми запрошуємо вас на барбекю. Там ви скажете собі, що це чудово, м’ясо на грилі з салатом - це чудово. Але ні. Я на барбекю, вгадайте, що мені найбільше подобається? Mergueeeeez! А 2 merguez - це 12 балів. Але вам потрібен майонез. І майо повний балів. А хліб, ще більше балів. Отже, коли хтось телефонує мені о 17:00, щоб запропонувати мені трохи шашлику, і у мене залишилось 10 балів на кінець дня, це, я даю вам це за тисячу, відчай.
Бо що більше того, на шашликах, що ми пропонуємо вам першим? АПЕРО.
Тож ми погоджуємось, алкоголь для вас не корисний. Але свіжий мохіто все одно приємний. Ну мохіто - 13 балів. Тож у деяких барах мохіто коштує 13 євро. 1 € точка, це дорого.
Отже, я змушений маніпулювати своїм розумом, змушуючи себе ВІРИТИ, що мені подобається їжа з 0 балами. Я їм виноград, переконуючи себе, що він такий же акуратний, як шоколадні яйця. Я готую підроблені барвисті коктейлі з 0 калорійним тоніком. Іноді я майже вірю в це.
І тоді WW, це також вчить вас, що якщо ви займаєтеся спортом, ВИ ЗАРУБУЄТЕ ОЧКИ. Окуляри, які ви можете з'їсти! Оскільки я не люблю спорт, я мотивую себе. Тож я катаюся на еліптичній кухні, щоб їсти шоколадні яйця. У кожного своя річ, а. Є люди, які займаються спортом для побудови сідниць. Я ні. Я торгую собою на шоколад.
Тож я представляю вам це як набряк, ми погоджуємось. Звичайно, змінити свій раціон не мріє ніхто. Але ей, носити на 17 кілограмів більше, щодня, при кожному жесті, теж не рай. Отже, проти нещастя я роблю доброго серця. Я кажу собі, що з часом звикну до думки їсти здоровіше. Я все ще маю зробити ключовий крок: приступити до приготування цих чудових страв, які вони представляють у книгах. Ну, я куш на кухні. Але кіш все-таки справді хороший.
PS: Я за два місяці досягну -4 кг. І я їв M&M's.