Служба органічної доставки Gr; месенджер, Вітценгаузен
Смузі з кумквату та манго
Інгредієнти:
¼ по чайній ложці меленого ваніліну та мускатного горіха, ½ чайної ложки кориці
Трохи соку або води
Підготовка:
Кумквати навпіл і при необхідності видаліть насіння. Очистіть манго від шкірки і видаліть м’якоть із серцевини. Ретельно перетріть усі інгредієнти в міксер. При необхідності додайте трохи води або соку до досягнення бажаної консистенції. Перед подачею посипте трохи кориці.
Манго багате цінними поживними речовинами, такими як клітковина, вітамін С, поліфеноли та провітамін А каротиноїдів. Доведено, що манго зміцнює імунну систему, сприяє схудненню та затримує видимі ознаки старіння. Манго багате цінними поживними речовинами, які допомагають боротися з плямою шкіри. Вітамін А підтримує розмноження клітин, загоєння ран та ріст або оновлення шкіри. Вітамін С бореться з ознаками старіння і стимулює вироблення колагену - білка, який міститься в клітинах тіла і відповідає за гладку і еластичну шкіру. Бета-каротин захищає шкіру від ультрафіолетових променів і організму від пошкоджень, спричинених киснем і світлом, забруднення навколишнього середовища та інших токсинів навколишнього середовища.
Кумквати містять удвічі більше вітаміну С, ніж апельсини, і багаті різними вітамінами групи В, провітаміном А, кальцієм, магнієм, залізом, фосфором та калієм. Вони повинні мати зневоднюючий ефект і сприяти загоєнню ран. Крім того, вони добре впливають на травлення і, як кажуть, допомагають полегшити застуду, таку як кашель. Безумовно, варто один раз спробувати кумквати. Кумкват спочатку походить з Китаю. Кумкват означає "золотий апельсин" по-китайськи. Карликові апельсини їдять разом із шкіркою!