Смачні омлети для дітей - ти мама
Щоб трохи змінити домашнє меню, вам доведеться використовувати різні рецепти омлетів для дітей. Всі вони смачні та дуже ситні, вони насичують та забезпечують енергією.
Іноді може здатися важким зробити наших дітей щасливими, дотримуючись збалансованого харчування. Через свій молодий вік вони багато чого ігнорують, що призводить до багатьох помилкових уявлень про різні види їжі. З цієї причини вони часто відмовляються скуштувати страви.
Однак омлет - не з тих страв, які на перший погляд викликають огиду. Його запах, текстура та колір дуже привабливі, тому легко змусити маленьких з’їсти його хоча б ложкою. Яйце - це їжа, яка повинна бути частиною раціону дітей, оскільки воно багате білками, вітамінами та мінералами.
Омлети для дітей чудово працюють в будь-який час доби: сніданок, обід, вечеря, а також для закуски або інші закуски. Ось кілька найсмачніших рецептів.
Смачні омлети для дітей
1. Омлет з помідорами, сиром та кабачками
інгредієнти для цього омлету необхідні: тертий сир для плавлення або американський сир, 4 яйця, 2 червоних і стиглих помідора, 1 кабачок, сіль і олія за смаком.
Помідори добре помити, нарізати квадратиками і зробити те ж саме з кабачками. Потім у мисці енергійно збийте яйця, а потім додайте подрібнені овочі.
Покладіть сіль і перець на ваш смак. Потім покладіть суміш у гарячу і змащену маслом сковороду, влийте препарат і зачекайте, поки він вариться на середньому вогні до верху. Як тільки ми помітимо, що воно затверділо, ми можемо перевернути його шпателем. Омлет буде готовий, коли він стане повністю твердим.
2. Омлет із шматочками хліба
Ще одна з дитячих коржиків включає добре прийнятий інгредієнт: хліб. Для цього простого рецепту інгредієнти: оливкової олії, 50 грам хлібної крихти, 2 яйця, петрушка, 50 грам шинки, сіль і перець.
Яйця енергійно збийте, але спочатку наріжте шинку кубиками і подрібніть петрушку. Потім додайте шинку і петрушку до збитих з сіллю і перцем яєць. Нарешті, вилийте суміш у гарячу змащену маслом сковороду і варіть по п’ять хвилин з кожного боку. Завдяки цим простим крокам ви отримаєте смачні омлети.
3. Картопляний омлет з хорізо
Ось дуже багатий рецепт, який вимагає: 3 звичайні картоплі, 5 яєць, 100 грам хорізо, 3 скибочки бекону, олія, сіль і перець. Помивши картоплю, ми маємо нарізати їх дуже тонкими скибочками, щоб потім обсмажити на сковороді з олією. Коли вони будуть готові, ми залишаємо їх осторонь.
Наріжте хорізо скибочками. Обсмажте їх до золотистої скоринки з беконом і відкладіть. Збивайте яйця, поки вони трохи не розріджаться, і додайте всі інгредієнти, пропорційно додаючи сіль і перець. Смажте на сковороді деякий час, поки обидві сторони не стануть золотистими.
Коли приходить час перевертати омлет, ми можемо допомогти собі тарілкою, яка не є крихкою. Повернувшись, просто почекайте кілька хвилин, щоб він зарум’янився з іншого боку. Для оптимального приготування, перевернувши, поставте його в духовку приблизно на 15 хвилин.
4. Солодкі омлети
Вони є вражаючими для сніданків або закусок, дітям вони сподобаються. Для приготування цих солодких маленьких млинців використовуйте такі інгредієнти: 4 яйця, 1/2 склянки панірувальних сухарів, 1/2 склянки цукру, столова ложка ваніліну, олії та меленої кориці.
У миску покладіть вже збиті яйця і додайте сухарі та решту інгредієнтів. Збивайте суміш, поки вона не стане однорідною і вилийте його на сковороду з черпаком і підрум’яніть з двох сторін. Його можна подати з медом або розтопленим шоколадом.
5. Солодкий кабачковий омлет
Щоб приготувати цей солодкий омлет з кабачків, нам потрібні такі інгредієнти: 2 склянки борошна, 5 яєць, 1/2 літра молока, 150 грам кабачка, 2 склянки цукру, 3 лимони, кориця та олія.
Спочатку готуйте кабачок близько 10 хвилин без шкірки, поки він не розм’якне з невеликою кількістю лимонної цедри. Через деякий час дайте йому охолонути і розімніть в пюре.
У мисці та за допомогою блендера поступово подрібнюйте яйця, борошно, цукор та кабачок з молоком. Нарешті додайте натерту цедру лимона і дрібку солі.
У гарячу і змащену маслом сковороду вилийте препарат, накривши на середньому вогні. Зачекайте, поки воно звариться, поки воно не стане бульбашкою, а потім переверніться і підрум'яниться з іншого боку. Подавати з варенням або вершками.
Як ви вже помітили, робити коржі для дітей дуже просто, і що ще краще - одна порція однієї з них забезпечує хороший харчовий внесок, який допоможе їм вирости здоровими. Веселіться, частіше вводячи ці препарати в меню будинку !