Смерть коханої людини в конфліктній ситуації - PGF
Ми злились або не ладили. Ми сподівались, що одного разу все покращиться. Потім інший вмирає, все закінчено. І нас долають всілякі бурхливі емоції. Як їх краще зрозуміти і перекреслити? Освітлення Надін Бойтек, психотерапевта, що спеціалізується на підтримці загиблих, і автора 100 відповідей на запитання про траур і горе (Le Livre de poche).
ПФГ та ПСИХОЛОГІЇ об'єднують зусилля, щоб запропонувати вам елементи роздумів над фундаментальними питаннями, пов'язаними з втратою. Прості та корисні відповіді від експертів допоможуть підтримати всіх, хто щойно втратив кохану людину та її оточення в цей випробувальний момент.
"Я не ладнав з матір'ю, ніколи не відчував прийняття та оцінки нею такою, якою був.
Незважаючи на мої зусилля, щоб стримати себе, вона мала хист до того, щоб знайти, здавалося б, нешкідливу мову, щоб нашкодити мені, і кожне возз'єднання сім'ї закінчувалося сваркою між нами.
Було занадто багато, ми не говорили два місяці.
Одного разу мені зателефонувала старша сестра, яка повідомила, що нашу маму госпіталізували з пневмонією. Вона раптово померла. Мої останні надії на те, що колись ми змиримось між собою, зникли з нею. "
Вина вцілілого
Смерть коханої людини, з якою ми конфліктували, викликає цілу процесію почуттів: гніву (чому ти був таким зі мною?), Жалю (мені б так хотілося, щоб ...), провини (це моя вина, чому я це сказав чи зробив ...?), іноді навіть полегшення, коли стосунки викликали занадто багато болю та розчарування.
У книзі Неллі Алард "Le Crieur de nuit" (Галлімар, "Фоліо") жінка дізнається про смерть батька. - Ти нарешті мертвий, - сказала вона. Проблема втрати буде в тому, щоб пережити ці почуття, якими б тривожними вони не були, щоб їх змінити. Кілька місяців я отримав жінку, яка щойно втратила брата, якого не бачила роками. Він страждав на депресію та алкоголізм. Вона відмовилася йому допомогти матеріально - їй уже допомагала вся родина. Він перервав краватки. Їй було страшно залишатися на цій суперечці. У траурі завжди є провина: провина вцілілого. Але коли є конфлікт, він займає чільне місце.
Поміркуйте над своїми стосунками
Одне з перших речей, про яке я нагадую позбавленим, - це те, що ми недосконалі істоти і тому маємо недосконалі стосунки. Це фундаментальна реальність, яку ми повинні прийняти. У групах підтримки або на окремих сесіях підтримки постраждалим пропонується глибоко подумати про свої стосунки з померлим, зрозуміти, в чому полягав конфлікт. Як у точний момент та з поважних причин він став поводитися так, що сьогодні звинувачує себе? Чому стосунки не могли скластися так, як він хотів? Якою була частка всіх? ... Можна також відчути потребу звернутися до померлого. Я пам’ятаю жінку, чоловік якої покінчив життя самогубством. Написавши їй лист і прочитавши його на могилі вголос, це дуже звільнило її.
Одне з перших речей, про яке я нагадую позбавленим, - це те, що ми недосконалі істоти і тому маємо недосконалі стосунки.
Приходи та переживання емоцій
Процес сумування вимагає терпіння до себе. І це не лінійно: емоції приходять і зникають і змінюються з часом, втрачаючи свою інтенсивність. Гнів, що відчувається через місяць після смерті іншого, не такий, як той, що повертається через рік. Придушення чи заперечення своїх емоцій заважає психічній роботі.
Навпаки, ми повинні вітати і ставити під сумнів свої почуття, навіть якщо вони здаються нам негідними, і, таким чином, зробити смерть можливістю задуматися про його життя, про його спосіб існування у світі та з іншими. Тобто можливість зріти та розвиватися.
Траур про стосунки, про які мріють
"Я хотів би, щоб ти сказав мені це ... Якби ти обійняв мене ... Чому я не міг бути більш люблячим? ..." Коли настає смерть коханої людини, з якою ми конфліктували, це також є надією на примирення, любовних і гармонійних відносин, які зникають. "Мій батько ніколи не говорив мені, що любить мене ..." Нам доведеться відмовитися від цієї фантазії ідеальних стосунків, прийняти іншого таким, яким він є, з його межами. Тобто, по-справжньому вступити у стосунки та інше.
Місця для розмов та знаходження підтримки
Для будь-якої втрати:
- Європейська Федерація Життя в траурі: vivresondeuil.asso.fr
Що стосується смерті подружжя:
- Ла Фавек: favec.org
- Надія і життя: esperanceetvie.com
Автор: Aude Goullioud для PSYCHOLOGIES