Сміх та його користь; Блог Iutta
Достоєвський сказав, що "якщо людина сміється всім серцем, це означає, що вона хороша людина". Люди десятиліттями захоплювались сміхом; Існує багато досліджень, присвячених сміху, і деякі з них виявили досить цікаві речі. Оскільки 6 травня - це Міжнародний день сміху, сьогодні ми знайомимо вас із наукою, яка стоїть за сміхом. І як бонус ми даємо вам 5 причин бути щасливими, які змусять вас голосно сміятися.!
1. Частий сміх (і від душі) допомагає організму боротися з хворобами. Змінюючи рівень кортизолу в організмі, сміх знижує рівень стресу і бореться з речами, які можуть бути шкідливими для нас.
2. Ви можете замінити відвідування спортзалу здоровою дозою сміху. Ну, не дуже. Але коли ви смієтесь, ви зміцнюєте м’язи обличчя, шлунка та діафрагми. І кожні 15 хвилин сміху спалюється до 40 калорій. Це також ставиться як фізична вправа, ні?
3. Дослідники стверджують, що люди сміялися, перш ніж вони змогли говорити. Вони вважають, що сміх використовувався як спосіб спілкування людей мільйони років, перш ніж вони розвинули свою легеневу силу для мови.
4. Почуття гумору генетичне. Дослідження Північно-Західного університету показало, що люди з більш коротким геном 5-HTTLPR швидше сміються із смішних мультфільмів або відео, ніж ті, у кого такий же довший ген.
5. Ви не любитель кави? У нас є хороші новини! Сміх незабаром після пробудження може мати подібні наслідки, як випити чашку кави. Наступного разу, коли ви смієтеся, як тільки встанете, ви помітите, як швидко відчувається ефект.
6. Сміх допомагає нетворкінгу. Як? Показано, що це створює миттєвий зв’язок між людьми та зменшує стрес, який відчувається в невідомому соціальному контексті.
7. Як позіхання заразне, так і сміх! Ось чому у багатьох комедійних серіалах цей сміх є на задньому плані. Навіть якщо ви цього не бачите, звуку достатньо, щоб підбадьорити вас.
8. Сміх допомагає пам’яті. Група дослідників з Каліфорнії розділила групу з 20 дорослих людей середнього віку на дві групи. Одній групі показали смішні відео, тоді як інша група спокійно чекала 20 хвилин. Відразу після обох груп я пройшов тест на спостереження короткочасної пам'яті. Результати показали, що ті, хто сміявся, пройшли набагато краще в тесті.
На сайті www.iutta.ro сезон знижок! У нас є багато туг, зменшених до 40%, які потрібно носити та цінувати.
Вишиті тапочки
Після довгого очікування у нас сонце і тепло. Що це означає? Що нам потрібно підготувати гардероб! А вишиті тапочки повинні бути першими у вашому списку.
Рюкзак Puffin
Мандрівнику найкраще мати… рюкзак, готовий виїхати в будь-який час. Ось чому Puffin ідеально підходить, коли ви хочете піти геть.
Вишита квіткова сумка-фея
Ми любимо поєднувати літо і ставати частиною природи, яка нас оточує. Ось чому Квіткова фея займає в наших серцях таке особливе місце.
Взуття на ремінцях та вишивці Майстер
Ми вже знаємо, що взуття, загалом, є чудовим приводом для радості. І цього літа взуття на ремінцях та вишивці Майстер точно перенесе вас на вершини щастя.
Гаманець Гестія
Добре носити з собою щось, що принесе тобі удачу і що буде нагадувати про любов. Ось чому ми рекомендуємо гаманець Hestia - обов’язковий аксесуар цього сезону.