Смузі з манго-ананаса з насінням чіа - верхнє санте

Практична інформація

• Загальний час: 10 хв
• Час приготування: 10 хв
• Кількість людей: 2
• Складність: Легка
• Вартість: Економна
• Тип приготування: Без варіння
• Тип: Десерт
• Категорія: Напої
• Харчові критерії: Антихолестерин, Антидіабет, Антиоксидант, Без глютену, Без лактози, Без яєць,

Інгредієнти

• 1 манго
• 1 органічний апельсин
• 100 г м’якоті ананаса
• 1 с. 1/2 чайної ложки насіння чібергера Зебергер
• 30 г селекції суперфруктів Зебергер
• 1 с. сік лайма
• 300 мл кокосової води

Підготовка

• Очистіть манго від шкірки, видаліть серцевину і наріжте його невеликими шматочками.
• Очистіть апельсин від шкірки і наріжте його невеликими шматочками.
• Наріжте ананас невеликими шматочками.
• Помістіть манго, апельсин, ананас, ¾ чайної ложки насіння чіа, 20 г Sélection Superfruits, сік лайма і кокосову воду в блендер і пюре.
• Налийте смузі у дві високі склянки.
• Подрібніть решту Superfruit Selection і прикрасьте смузі рештою насіння чіа.

Фокус

Варіація: цей смузі також смачний з бананом, папайєю та динею.

---