Снус; Тренування Небезпечний допінг або нешкідливий удар

Небезпечний допінг або нешкідливий удар?

Принаймні з тих пір клуб бундесліги Марко Реус зробив фотографію з балончиком у вересні 2015 року Снус поруч з ним жувальний тютюн буквально у всіх на вустах. Однак не лише професійні футболісти штовхають себе швидким нікотиновим ударом, а й рекреаційні та силові спортсмени. Чи ти Снус справді має перевагу в тренуванні пропозиції або чи ви з вашим здоров'я вистави, ви можете дізнатися тут!

Що це взагалі снус?

Для тих з вас, хто ще не знає цього: Снус є т. зв "Оральний тютюн", родом зі Швеції. Хоча майже всі в цій країні вимовляють це як англійське "snooze", насправді це означає "Snüs" - що означає шведське і означає нюхання. Виробництво пояснюється досить просто: Тютюн сушать на повітрі, подрібнюють і забезпечують водою. Бути після термічної обробки Солі та різні аромати та підсилювачі смаку додано. Нарешті, все це упаковується в невеликі целюлозні пакети і виводиться на ринок у чотирьох різних розмірах порцій. Снус Існує - подібно до кальянів - майже у всіх мислимих смаках, від ванілі чи кавуна до кола до м’яти перцевої - практично немає нічого, чого б не було. Потім невеликі мішечки з тютюном заправляють за верхню або нижню губу і використовують для приблизно від 15 до 60 хвилин залишили там, поки вони не втратять свого ефекту.
Коротко: Снус це - простіше кажучи - тютюн, з водою, сіллю та ароматами.

Вплив снусу

Снус і тренування: на що сподіваються спортсмени?

Яка користь від снусу в тренуванні?

Сам по собі це чудово звучить: більше психологічної та фізичної сили, його не вважають допінгом та не є шкідливим для цього?! Це не зовсім так, люди. Оскільки про наслідки снусу для здоров’я - ви можете прочитати нижче - крім цього, є відсутність доведеного сприятливого впливу снусу на ваше тренування. Навпаки: нікотин діє навіть негативно на ваші спортивні результати назовні! Тому що: Нікотин вивільняє гормон стресу норадреналін у великій кількості. Це ставить ваше тіло в одне ціле Стан тривоги: Частота серцевих скорочень збільшується до 45 хвилин на колосальних десять ударів в хвилину, артеріальний тиск і потреба серцевого м’яза в кисні зростають. У той же час здатність крові переносити кисень зменшується, і власні запаси глікогену в організмі порожніють набагато швидше, ніж зазвичай, як результат, він може швидко і різко стати таким Падіння продуктивності приходь.
І останнє, але не менш важливе: нікотин підвищує активність міостатину. Це ендогенний білок, який не тільки ваш Пригнічує ріст м’язів, але в гіршому випадку навіть Розпад м’язів може вести. Ви вже помітили - Снус на тренуванні насправді не працює, навпаки.

Наслідки снусу для здоров’я

Навіть якщо тютюн у мішках має порівняно хорошу репутацію: Снус такий же нездоровий, як куріння або інші наркотики. Тут ви знайдете найпоширеніші наслідки для вашого здоров’я:

підвищений ризик розвитку раку: Нібито снус, як кажуть, має набагато менший ризик раку, ніж сигарети, - але це стосується, наприклад, раку легенів, оскільки снус не курять. Для раку підшлункової залози та раку рота та стравоходу ризик набагато вищий. Застряг у середньому 28 канцерогенних речовин в одній порції снуса.
Залежність: Снус викликає більше звикання, ніж куріння. Не дивно, що з різко збільшеною дозою нікотину.
Запалення слизової оболонки рота в місцях, де вдавлюється снус
біль у животі
Дегенерація ясен, печіння ясен
знебарвлені зуби та їх втрата
Стресова ситуація для організму: Нікотин виділяє в організм гормони стресу, які ставлять організм у своєрідну «боротьбу за виживання» - це може проявлятися від тремтіння до нудоти та пітливості
тривалий процес загоєння у випадку травм
Вітамінні розбійники: Коли не вистачає вітамінів, виникають інші симптоми, такі як втома або головний біль - замкнене коло.

Особливо коли ти перший раз снус Вкидаючи, високий вміст нікотину зазвичай призводить до запаморочення та нудоти - особливо у некурців, які взагалі не звикли до тютюну.

Які види спорту особливо схильні до ризику?

Згідно з дослідженнями, буде Снус у понад 40 різних видах спорту споживається, в одних більше, в інших менше. Однак шанувальники спорту, які мають контактні точки зі скандинавськими країнами, користуються особливою популярністю. Популярний приклад: хокей. Нібито третина гравців вищої ліги повинна споживати снус. І звичайно, професіонали виступають як рольові моделі, так що все більше і більше хокеїстів у нижчих лігах Снус перед тренуванням або грою кидати.
Оскільки снус є давньою традицією у Швеції, країні походження, і споживання там цілком нормальне, тютюн тут довгий час не був проблемою. Тільки відтоді все більше і більше Футболіст перейти на другий план - Бензема, Реус, Коутінью або Фірміно, якщо назвати лише кілька імен - снус та його вплив на спорт та здоров'я також є проблемою для нас.