Сочевиця з зеленню супу - фітнес

Обговоріть сочевицю з зеленню супу в Втрата жиру - спалювання жиру - дієта Форум у галузі харчування - рецепти - втрата жиру - спортивне харчування; Привіт усім;) У мене є коротке запитання про сочевицю з зеленню супу. Сьогодні я заглянув у свою книгу з калоріями, тут раптом написано: "Бобові:

Workout.de
Форум
Дієта - Рецепти - Втрата жиру - Спортивне харчування
Втрата жиру - спалювання жиру - дієта
Сочевиця з зеленню супу

Сочевиця з зеленню супу

Привіт усім

У мене просто запитання про сочевицю з зеленню супу.
Сьогодні я заглянув у свою книгу з калоріями, тоді раптом сказано: "Бобові: сочевиця, сира = 270 ккал на 100 грам"

На іншій сторінці було "готові продукти: сочевиця = 88 ккал на 100 грам"

Я купив сочевицю «Плюс» з банки.
Не могли б мені допомогти і сказати, яка інформація зараз є правильною?
Я трохи розгублений.

Вже шукали у функції пошуку, але нічого не знайшли, так що вибачте

З готовим продуктом у вас є не тільки сочевиця, але й інші інгредієнти, тому менше ккал.

Але в консервах має бути таблиця поживних речовин!?

Інакше лише підказка: дієти, що вимагають уваги до калорину, погані, рівень рецидивів занадто високий. Краще знайдіть план дієти, де не потрібно звертати увагу на такі речі.

У мене сьогодні є і лінзи

Сочевиця стигла консервована
Основні поживні речовини на 100 г.
Калорії: 77 ккал
Кіложуль: 322 кДж
Вода: 76933 мг
Білок: 5846 г.
Жир: 0,348 г.
з них ненасичені жирні кислоти: 219 мг
Вуглеводи: 12264 г.
з них цукор: 613 мг
Харчові волокна: 2637 мг
Алкоголь: 0 мг
Хлібні одиниці: 1 BE
Загальна кухонна сіль: 516 мг
Звичайна порція: 60 грам

Це середнє значення! Лінзи i.d. Наприклад, банки для копійки мають 66 ккал. Але якщо ми торгуємось за кілька індивідуальних калорій. куди ми йдемо?

На жаль, у балончику немає калорій. Це говорить лише про те, що всередині, і не більше того, тому все це мене бентежить!

Так, я знаю, дякую

Ах, дякую за інформацію

Що це за кварк *? Здорова втрата ваги - це дефіцит калорій, намагається витратити менше енергії, ніж витратити. Нормально звертати увагу на ккал число.
Ви будете мати занадто високий коефіцієнт рецидивів, якщо будете робити краш-дієти, в яких добова кількість ккал рухається на запаморочливій глибині.

* Так само, як кварк, як придбання шкали аналізу Tschibo KFA.

Калорії - це не все, якщо ви їли б плитку шоколаду щодня або якщо б ви їли цільнозерновий хліб з індичиною грудкою в кількості, яка отримує однакову кількість калорій, ви побачите різницю в людині, незважаючи на однакову кількість калорій.

Моя дієта забороняє суворо звертати увагу на калорії, звичайно, слід уникати кількох речей, для цього у мене є цілий список продуктів, які я бажано їсти, не звертаючи великої уваги на кількість. Є також тряски без кінця, і успіх можна побачити, не завдаючи собі занадто великого стресу.

Моя дієта забороняє суворо звертати увагу на калорії, звичайно, слід уникати кількох речей, для цього у мене є цілий список продуктів, які я бажано їсти, не звертаючи великої уваги на кількість. Існують також нескінченні тряски, і успіх можна побачити, не завдаючи собі зайвого стресу.

Ми всі говоримо про «здорове» схуднення. Питання "шоколад проти булочки" навіть не виникає. І звичайно, побічно, ви також звертаєте увагу на кількість калорій, якщо віддаєте перевагу певним продуктам.

Але це стосується кількості ккал сочевиці, яку ми вже з'ясували, отже.