Софі Мартін - дієтолог у Анже (дієтолог)
Дієта та задоволення
Задоволення та дієта - це два нероздільні терміни. І все ж для багатьох дієта все ще є синонімом несмачної кухні, дієт та позбавлення ... Насправді, збалансоване харчування - це перш за все краще харчуватися, зберігаючи задоволення.
Мій досвід
Зареєстрований дієтолог, Я працював у лікарнях, клініках та теплових інститутах, де допомагав багатьом людям знайти збалансоване харчування надаючи їм персоналізовані поради.
Консультації
В процесі схуднення чи у відповідь на певну патологію (діабет, холестерин тощо), я підтримую вас враховуючи ваші потреби та смаки.
Моя місія: допомогти вам знайти збалансоване харчування
Незалежно від ваших цілей чи мотивацій, я пристосовуюсь до вас, щоб запропонувати вам рішення, які легко реалізувати та підтримати вас.
Ні позбавленням, так задоволенням!
Для багатьох порадитися з дієтологом означає попрощатися зі стравами та продуктами, які роблять нас щасливими, але які ми знаємо „шкідливі” для нашого здоров’я.
Якщо це радує вас, чому б і ні? Замість того, щоб забороняти вам, я допомагаю вам визначити кращу частоту споживання та стратегії збалансування дієти.
Звичайно, деякі патології можуть вимагати видалення їжі. У цьому випадку ми разом бачимо, яке альтернативне рішення є найбільш підходящим, щоб ви могли продовжувати насолоджуватися їжею.
Зупиніть дієти «YOYO» та непотрібні харчові добавки
За 18 років досвіду я провів консультації з багатьма людьми, які дотримувались дієти після дієти, перш ніж приходити до мене. Ці дієти проводились ціною багатьох обмежень, що іноді призводило до харчових дефіцитів. Якщо вони призвели до швидкої втрати ваги, наслідком було настільки ж швидке відновлення ваги в кінці дієти та у більшій кількості!
Інші пацієнти пройшли інститути (проте наймають дієтологів), метою яких є продаж харчових добавок. Це дуже дорого і в більшості випадків абсолютно непотрібно.
Я пропоную вам взяти назад контроль над своїм харчовим балансом, щоб ви могли обійтися без дієт та харчових добавок (я їх не продаю) ... цілком природно.
Ні лай, ні провини
Деякі пацієнти розповідали мені про свій попередній досвід з певними практиками (дієтологами, дієтологами тощо). Вони не почувались комфортно, бо на них "кричали", лаяли і почували себе винними за те, що вони не дотримувались вказівок до листа.
Це не мій спосіб робити щось! Я виступаю тренером, щоб допомогти вам досягти поставлених цілей. Я знаю, що життя накладає обмеження, які змушують певні харчові відмінності. Я на вашому боці, щоб розробити стратегії їх мінімізації.
Моє головне занепокоєння - ваше благополуччя. З посмішкою та доброзичливим поглядом досягти своїх цілей стало набагато простіше!