Соя - скільки споживати Форум Softpedia
Я не їв цієї їжі багато, хоча соєвих равликів я люблю більше, ніж м’ясних
Я розумію, що більша кількість сої впливає на фертильність, викликає проблеми зі щитовидною залозою.
Скільки споживається сої, вважається надмірною?
основними споживаними продуктами є соєве молоко та текстурована соя, зварена різними способами.
споживання 500 мл молока та 200-300 грамів сої на день було б надмірним?
Відредаговано myshyk, 13 січня 2015 - 09:53.
Хм плавання або біг. збалансоване харчування, їжте більше риби, овочів і м’яса без очевидних жирів. Туреччина. Не тільки соєві. Харчуйтеся збалансовано.
Всі таблетки для зниження/зниження рівня холестерину шкодять вашому здоров’ю.
Я нещодавно виявив. насіння! знижують рівень холестерину, є важливими джерелами омега-3, полегшують кишковий транзит тощо. Вони не мають побічних ефектів.
А. взяти і. насіння конопель. Багато переваг. http://www.csid.ro/d. état-11627151 /
Тому. не просто їжте сою. Вам потрібно звернутися до лікаря, якщо у вас є очевидні проблеми. Є певні продукти, які не корисні, якщо у вас високий рівень холестерину. Наприклад горіхи. у таких випадках вони погані. Потрібно відмовитися від жиру і смаження якомога більше.
Якщо ви хочете насіння конопель, я рекомендую їх: https://canah.com/ro. роздрібної торгівлі органічними товарами
Відредаговано xtremdriving, 13 січня 2015 - 10:03.
з мережі, пошук "споживання сої" з'являється у статтях, що містять переваги, а також попередження, пов'язані із споживанням сої
Я знаю, що вони не підписані доктором Менцинікопскі, тому я писав тут, можливо, хтось більш обізнаний має більш обізнане джерело
xtremdriving, у мене взагалі немає проблем з холестерином, я їжу без жиру, смаженої їжі, лише нежирне м’ясо тощо.
але я особливо люблю сою
скільки я можу з'їсти?
Відредаговано vasilefi, 13 січня 2015 - 10:02.
Так, ти вбив Чаушеску, бо він хотів дати тобі сою.
Я такий, який я є, тому навіть не намагайся думати про те, щоб мене турбувати
Увага до неуважності: соя - це корм/корм
Біла порода нелегко засвоює сою та продукти
з похідних сої. вибір буде за вами
P.S. Соя 'O.M.G.' це тип сої, який в основному використовується для отримання більшості продуктів
соєва основа.
Відредаговано Teophileos, 13 січня 2015 - 10:32.
Соя здавна визнана їжею, багатою на поживні речовини. Найважливішими перевагами сої є ті, що пов’язані зі здоров’ям серцево-судинної системи.
Дослідження показують, що споживаючи лише два соєвих продукти на день, протягом двох окремих прийомів їжі, ви отримуєте всі переваги, які пропонує цей SuperFood.
Коріння теж дуже добре. Якщо ви їсте сою з рибою, індичкою, такими овочами, як біло-червона капуста, ІМБИР, хрін, селера, іди і трохи яловичини року в макаронах, фруктах, буряку в помірних кількостях через цукри, що містяться у всьому, що вам потрібно. Очевидно, що багато волокон відсутні у списку. Цибуля та часник, брюссельська капуста, цвітна капуста та брокколі
Імбир спалює жир. І гострий перець, хто його несе щодня.
Відомо, що імбир є потужним судинорозширювальним, імуностимулятором, антиоксидантом та стимулятором травної системи завдяки збільшенню секреції захисної слизу слизової оболонки шлунка, запобігаючи появі виразки шлунка та дванадцятипалої кишки. Він навіть має противірусні та протигрибкові властивості.
Відредаговано xtremdriving, 13 січня 2015 - 10:29.
ти маєш рацію, це ідеально, але звернутися до дієтолога, щоб запитати його, чи можу я випивати чашку соєвого молока на день і з'їдати 3 сніта?
Я не хочу їсти лише сою, виключати м’ясо чи інші продукти. Мене просто цікавить багато здорового глузду, який можна було б вважати збалансованим.
поки що ми споживаємо сою приблизно раз на місяць.
Я купив молокомат. на даний момент він не використовується
мені допомагають деякі загальні правила, я не хочу жодним чином перебільшувати
це не як їсти рибу, я впевнений, що міг би їсти рибу вищої якості щодня без проблем
Я не настільки впевнений у сої
teophileos Я б вам повірив, але вам потрібно запропонувати кілька посилань, книг, статей. Це те, що я хочу тут
vasilefi, 13 січня 2015 - 10:28, сказав:
Я не хочу їсти лише сою, виключати м’ясо чи інші продукти. Мене просто цікавить певна кількість здорового глузду, яку можна було б вважати збалансованою.
Жоден компетентний медичний орган у цивілізованому світі не видав застережень проти вживання сої, навпаки, рекомендується споживання, оскільки це зменшить ризик раку.
Більше того, гормональні ефекти сої аналізувались протягом декількох десятиліть, перш ніж були затверджені спеціальні суміші соєвого молока для немовлят. Ефекти спостерігалися навіть у довгостроковій перспективі - підлітковому віці. Компетентні медичні органи заявляють, що ці замінники жіночого молока можуть бути єдиним джерелом їжі для немовлят.
Ви знайдете багато джерел дезінформації про сою, оскільки вона забирає все більше місця в кошику за рахунок м’ясних продуктів. Блоги, книги, написані так званими дієтологами, надаватимуть масу науково необгрунтованих нісенітниць або заснованих на хибних інтерпретаціях наукових досліджень. Наприклад, деякі цитували дослідження, яке показало, що соя впливає на якість сперми/фертильність чоловіків, але не згадували того, що було чітко написано на початку дослідження, що суб'єкти обирались серед людей з проблемами фертильності в медичних кабінетах.
Навіть тут, на форумі, у нас є люди, які борються проти споживання сої, деякі починаючи з абсолютно ауричних аргументів.
Однак соя не є панацеєю, і соєві равлики не можуть бути унікальною їжею, оскільки жодна їжа не може бути справді повноцінною. Соєве молоко для загального споживання - це прозора вода (прочитайте етикетку).
Відредаговано EXIT, 13 січня 2015 - 10:34.