Солений лимонний сік вранці, чому генеральний директор Twitter звички не для всіх
Солений лимонний сік вранці: чому генеральний директор Twitter звички не для всіх
На конференції генеральний директор Twitter Джек Дорсі дав зрозуміти, що зазвичай п’є солоний лимонний сік вранці. Кумедний ритуал, який, однак, був би не для всіх.
тенденція "здорового" та детоксикації є скрізь, навіть у приміщенні Twitter. Про це свідчить нещодавній твіт співробітника соціальної мережі, який опублікував фотографію виступу Джека Дорсі, який є не ким іншим, як генеральним директором Twitter. Останній, який, як відомо, регулярно ділиться своїми звичками до здоров'я, включаючи практику періодичного голодування, сказав, що починав свої ранки з "сольовий сік". Йдеться насправді просуміш води, гімалайських солей та лимонного соку. "Нью-Йорк Таймс", яка нещодавно зобразила 42-річного бізнесмена, навіть стверджує, що напої доступні в офісах Twitter у всьому світі.
Але якщо ця звичка здається дуже здоровою, особливо через наявністьлимонний сік, відомий своїми травними властивостями та внеском вітаміну С, він не підходить всім, далеко не так. Це Гімалайська сіль що викликає питання, адже якщо сіль є важливим інгредієнтом для нашого балансу, наша дієта з високим вмістом солі часто більш ніж достатньо. Додаючи сіль до нашого раціону вранці, ми ризикуємо перевищувати рекомендоване споживання солі. Слідкуйте за серцево-судинними ризиками.
"Сіль - це те, що ваше тіло не виробляє, тому нам потрібно отримувати її із зовнішніх джерел", - сказала Венді Базіліан, дієтолог з докторською ступенем у галузі охорони здоров'я, Business Insider. "Коли ми регулярно харчуємось, харчуючись кілька разів на день, ми впевнені, що у нас є приблизно чверть чайної ложки на добу (500 мг), необхідної для наших основних біологічних потреб", - додала дієтолог.
За винятком спортсменів, людей, які працюють у жаркій обстановці, мають низький кров'яний тиск або страждають від недоїдання, немає підстав робити вибір на користь соленого лимонного соку вранці. Краще зупиніть свій вибір на безсольовій версії якщо ви хочете скористатися перевагами лимонний сік без ризику для здоров’я.